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第一章 田径运动发展概况1

第一节 田径运动技术的发展概况1

第二节 田径运动训练的发展概况3

第三节 田径运动竞赛的发展概况7

第四节 现代科学研究对田径运动发展的影响9

第二章 论我国高校田径教学与训练改革13

第一节 田径教学与训练改革的历史背景13

第二节 田径教学与训练改革的意义15

第三节 我国大学田径教学与训练内容和方法改革17

第四节 田径运动娱乐化教学改革的理论依据21

第五节 田径娱乐化教学与训练内容和方法体系的构建25

第三章 田径运动教学与训练基础理论33

第一节 田径运动教学理论33

第二节 田径运动训练理论50

第四章 田径运动教学与训练特点和实施68

第一节 田径运动训练中技术教学的特点68

第二节 田径训练中教学因素的贯彻与实施73

第五章 田径专项素质分析及有效方法77

第一节 发展田径专项素质的意义77

第二节 田径专项素质的特点及其发展78

第三节 发展专项素质应注意的问题89

第六章 田径教学与训练专项负荷及科学安排91

第一节 田径运动各专项训练负荷特点91

第二节 田径各专项训练负荷的安排94

第三节 田径各专项训练负荷的科学控制99

第七章 论田径运动教学与训练过程控制理论103

第一节 田径运动教学与训练过程控制理论研究103

第二节 田径运动教学与训练过程控制理论研究条件105

第三节 研究田径运动教学与训练过程控制理论的必要性106

第四节 田径运动教学与训练过程控制理论主要内容109

第八章 田径运动员选材114

第一节 青少年运动员选材的依据114

第二节 科学选材的方法116

第三节 田径各专项重点选拔阶段的选材方法118

第九章 田径运动员营养125

第一节 田径运动员的营养特点125

第二节 短跑运动员的营养131

第三节 长跑运动员的营养140

第四节 田径投掷项目运动员的营养146

第十章 运动生物化学在田径训练中的应用153

第一节 田径训练效果的生物化学基础153

第二节 田径训练方法的生物化学基础158

第三节 影响田径竞技能力的生化因素165

第十一章 运动生物力学在田径技术中的应用175

第一节 田径运动技术参数的测量原理和方法175

第二节 运动生物力学原理在田径运动技术中的应用185

第三节 田径运动技术分析的生物力学原理195

第十二章 田径运动员的医务监督200

第一节 田径运动教学与训练的医务监督200

第二节 评定运动训练的医学指标202

第三节 大学高水平运动队的医务监督208

第四节 田径比赛期间的医务监督210

第十三章 田径运动科学研究215

第一节 田径运动科学研究概述215

第二节 田径运动科学研究的方法219

第十四章 现代田径教学训练方法224

第一节 现代田径运动训练控制方法224

第二节 现代田径运动训练基本方法228

第三节 现代田径运动心理训练方法236

第十五章 现代田径运动员竞技能力状态分析240

第一节 现代田径运动员竞技能力状态诊断240

第二节 现代田径训练目标状态的建立243

第十六章 田径运动健身理论247

第一节 田径运动健身概述247

第二节 田径运动健身应注意的问题249

第三节 田径运动健身的内容与方法252

第十七章 田径运动身体素质练习法264

第一节 田径运动的力量训练264

第二节 田径运动的速度训练269

第三节 田径运动的耐力训练272

第四节 田径运动的柔韧训练276

第十八章 大学田径娱乐化课程设计283

第十九章 田径运动训练实践理论287

第一节 高摆扒地是提高跑速的新动力287

第二节 走步式跳远教学方法291

第三节 现代短跑摆臂技术分析295

第四节 弯道跑技术的力学原理300

第五节 对跳高技术理论的探讨311

第六节 谈谈有关短跑训练的几个问题321

第七节 3000米障碍跑选手比赛期的训练安排333

第八节 关于竞走项目的思索与探讨338

第九节 利用气体力学提高铁饼标枪的成绩342

第十节 中长跑马拉松运动的高原训练345

第十一节 论竞技状态351

第十二节 大学高水平体育的教学管理研析357

第十三节 高校竞技体育的发展与存在问题的研析364

第十四节 试论体育赞助与品牌文化371

第十五节 谈高校培养运动健将——结合邢衍安的训练376

后记 耕耘与收获385

参考文献391