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上编　理论部分1

第一章　心灵抚慰导论1

第一节　心灵抚慰概述1

一、形形色色的心灵抚慰1

二、心灵抚慰的概念与类别3

三、心灵抚慰的特征4

四、环境与情景因素对心灵抚慰的影响7

五、为什么学习和研究心灵抚慰9

第二节　当事人与咨询者的关系12

一、要重视当事人与咨询者的关系12

二、懂得建立友谊13

第三节　主动倾诉与抚慰15

一、主动倾诉15

二、主动抚慰17

三、不断改进18

第四节　研究心灵抚慰的方法19

一、现场观察19

二、调查访问19

三、利用作品分析19

四、尝试实验19

五、注重社会文化分析20

六、借鉴专业心理咨询20

第二章　心灵抚慰者应具备的素质21

第一节　心灵抚慰的有效性21

一、心灵抚慰有效性的调查21

二、心灵抚慰有效性的分析23

第二节　对心灵抚慰者的要求25

一、心灵抚慰者的素质26

二、心灵抚慰者的伦理守则27

三、心灵抚慰者的能力要求31

第三节　心灵抚慰教育与培训31

一、心灵抚慰教育与培训模式31

二、心灵抚慰者的培训32

三、心灵绿洲——学校朋辈帮助中心35

四、心理自助与互助组织36

五、心理咨询员培训38

第三章　人本主义视野中的心理咨询40

第一节　马斯洛的心理咨询理论40

一、马斯洛的自我实现论40

二、马斯洛关于心理咨询的观点41

第二节　罗杰斯的当事人中心咨询理论43

一、罗杰斯对人性的看法43

二、当事人中心咨询的七个阶段45

三、咨询者角色及良好心态的建立48

第三节　道家认知疗法50

一、道家认知疗法的步骤50

二、道家学说对心理咨询的启示52

第四节　人本主义对人的理解53

一、传统哲学的人本主义53

二、人本主义的主要观点53

第五节　心理咨询的原则55

一、理解性原则55

二、不予建议原则56

三、不包办代替原则59

四、保持中立原则60

五、针对性原则61

第六节　基础心法61

一、基础心法的步骤61

二、基础心法的案例分析63

第四章　如何提高心灵抚慰者的素质与能力71

第一节　宽容接纳71

一、开放自我71

二、可能与应该72

三、思想与行为76

四、宽容与宽恕76

五、理解当事人78

第二节　真诚信任81

一、学会坦诚81

二、学会自我表露84

第三节　理智分析85

一、理智分析与心灵抚慰86

二、理智分析的方法86

第五章　心灵抚慰者的倾听与面谈技巧92

第一节　如何倾听92

一、测查倾听能力93

二、掌握倾听技巧94

第二节　怎样面谈98

一、面谈的评判标准98

二、面谈开始与结束的技巧107

第三节　理解技术109

一、积极关注109

二、你中有我的角色扮演110

三、掌握深层理解的技术110

四、空椅子技术111

第四节　电话与网上心理咨询111

一、一线倾衷肠——电话心理咨询111

二、上网也轻松——网上心理咨询113

三、模拟咨询113

第六章　精神支持疗法115

第一节　支持与鼓励115

一、支持与鼓励的意义116

二、支持和鼓励的具体方式117

三、支持和鼓励的效果118

第二节　保证与承诺119

一、保证与承诺适用的要求119

二、保证与承诺的特征120

第三节　建议与劝说121

一、建议121

二、劝说123

第四节　解释与指导124

一、科学解释124

二、具体指导125

第五节　促进环境的改善126

一、改善物质环境126

二、改善精神环境127

第六节　斯克掳奇过程疗法128

一、斯克掳奇过程疗法简介128

二、斯克掳奇过程疗法的操作步骤129

第七章　体验与感悟131

第一节　体验学习法131

一、一切从体验开始131

二、从体验中感悟和学习133

第二节　罗杰斯的自我概念理论135

一、了解自我135

二、自我概念的评价135

三、自我概念与心理失调136

四、自我概念与心理咨询138

第三节　戴尼提听析法140

一、戴尼提听析法简介140

二、戴尼提听析法的步骤141

下编　实践部分143

第八章　学会减压143

第一节　压力来源与性质143

一、压力的主要来源143

二、压力来源的调查分析144

三、压力的性质145

第二节　常见减压方式146

一、减压方式的问卷调查146

二、减压方式的个人访谈148

三、减压方式的个体差异149

四、生活应付方式150

第三节　减压策略与方法150

一、学会调节压力150

二、调节压力的主要方法151

第九章　人际关系心理咨询164

第一节　人际关系心理咨询概述164

一、检验你的人际关系164

二、与人交往的原则165

三、人际关系问题和心理障碍168

四、人际关系心理咨询的基本策略168

第二节　处理人际关系的方法170

一、角色分析法170

二、人际行为归因分析法172

三、个性分析法173

四、人际环境分析法173

第三节　人际关系的“内省法”174

一、儒家提倡的“内省”174

二、人际关系“内省”的含义175

三、反省你的人际关系176

第四节　潜意识音乐暗示疗法177

一、潜意识音乐暗示疗法简介178

二、潜意识音乐暗示疗法的应用步骤178

第十章　婚恋心理咨询180

第一节 恋爱的心理特点与行为调节方法180

一、爱情理论180

二、常见的恋爱心理障碍183

三、影响青年择偶的主要因素184

四、青年恋爱的心理特点185

五、恋爱的心理问题和调节方法186

六、女孩婚嫁的心理与调节190

第二节　婚姻心理咨询191

一、婚姻咨询的理论模式191

二、婚姻咨询的目的192

三、婚姻心理咨询的主要内容192

四、婚姻关系的发展阶段193

五、婚姻心理咨询的常用技术194

六、夫妻间沟通不良的心理咨询196

七、夫妻性生活的心理咨询201

第三节　失恋心理咨询205

一、失恋的主要原因分析205

二、失恋心理反应分析206

三、失恋心理咨询206

第四节　离婚心理咨询209

一、夫妻感情破裂的心理过程209

二、离婚后的心理问题210

三、离婚心理咨询211

第十一章　学习心理咨询213

第一节　学习心理咨询概述213

一、学习心理咨询的含义213

二、学习的特征214

三、学习心理问题咨询214

第二节　学习动机心理咨询215

一、学习动机的含义216

二、学习动机激发的策略216

三、学习动机心理问题咨询218

第三节　考试焦虑心理咨询227

一、考试焦虑的含义227

二、考试焦虑的评判228

三、考试焦虑心理问题咨询229

第十二章　职业心理咨询236

第一节　职业心理咨询概述236

一、职业心理咨询的特点236

二、职业心理咨询的类型237

三、职业心理咨询的方法238

四、职业心理咨询的程序242

第二节　常见职业问题心理咨询243

一、求职受挫与自我调节243

二、工作初期适应不良与自我调节244

三、职业自卑感与自我调节245

四、职业不称心与自我调节245

第三节　青年就业心理咨询246

一、大学、中技职校毕业生就业心理246

二、青年就业指导的内容247

三、大学生就业辅导和自我心理训练247

第四节　失业心理咨询248

一、失业心理概述249

二、失业心理咨询的主要内容251

三、失业者心理反应周期252

四、失业心理咨询方法253

第五节　职业心理训练的理论254

一、特性因素论254

二、人格类型论255

三、需要论256

四、职业选择发展论256

第十三章　物质依赖及其帮助258

第一节 吸烟行为分析与干预258

一、吸烟的危害258

二、吸烟行为原因分析259

三、烟草依赖的评定261

四、吸烟行为的自我干预263

五、戒烟的心理干预策略265

第二节　饮酒行为分析和干预266

一、饮酒的利弊266

二、酒精依赖的原因分析268

三、酒精依赖的鉴定270

四、酒精依赖的干预和咨询272

第三节 非法成瘾物质使用的分析和干预277

一、非法成瘾物质使用的含义277

二、非法成瘾性物质使用的原因279

三、成瘾性物质戒断的干预282

四、防治非法成瘾性物质的使用282

第十四章 自杀预防与干预285

第一节　自杀概述285

一、自杀的含义与种类285

二、自杀心理过程的分析286

三、自杀的趋势288

四、自杀的原因分析288

第二节　预防自杀293

一、自杀前的征兆和线索293

二、自杀的预防294

三、自杀的心理危机干预297

主要参考文献303