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第一章 自我情感世界1

1.1 情绪情感的体验2

情绪情感体验的两极：高涨和低落2

学会体验的四个维度3

学会渲泄和表达自己的情感4

保持良好心境的意义5

1.2 烦恼与忧虑6

自我认识中的烦恼和忧虑6

身体方面的担忧7

学习和成绩方面的烦恼9

1.3 孤独中的挣扎10

对家庭和交往的担忧10

青春期的孤独感是如何产生的11

孤独感的表现形式和类型13

孤独的体验和意义14

如何摆脱孤独15

1.4 失落、挫折与超越17

体验愤怒17

体验悲伤19

体验压抑20

失落与挫折21

1.5 理智与情感的成熟23

学会认识和评价自己的情绪和情感24

学会控制自己的情绪25

第二章 亲情世界27

2.1 父母与青少年的矛盾问题28

父母与青少年之间的矛盾是复杂的28

两代人价值观的类似性31

2.2 青少年与父母相处32

第三章 友情世界36

3.1 走出独处的世界37

3.2 友情是生活中的明灯40

荡起友谊的双桨41

驾驭友谊之舟48

3.3 尊师是一种美德55

第四章 爱情世界59

4.1 青春期心理的变化60

男性性成熟的心理特征60

女性性成熟的心理特征61

4.2 对异性的爱慕64

春情萌动：少年正常情感64

早到的感情：花季里的烦恼67

4.3 正确对待单相思69

静思70

躲避71

转移：不给自己时间纺织幻梦71

倾诉：走出泥潭72

4.4 以适当的方式回绝不成熟的爱72

尊重对方的情感，也尊重自己的情感73

以真诚拒绝73

其实，更好的拒绝是你本人的言行74

4.5 分析“长者恋”75

“长者恋”的原因75

“长者恋”的类型76

4.6 与异性交往的技巧79

如何与异性相处79

异性交往中的危险信号81

把握与异性交往的“度”83

第五章 情感教育方法86

5.1 家长也可以成为孩子的知心朋友87

5.2 青春期的爱情观教育89

5.3 教育“早恋”学习要讲究艺术92

讲清道理，变“堵”为“疏”92

发现苗头，及时处理92

个别谈话，耐心引导93

尊重理解，正面教育93

结合家庭，综合治理94

5.4 呼吁性教育94

5.5 正确对待犯性错误的学生97

第六章 正确处理青春期早恋实例101

6.1 他和她没有迈上第二台阶102

6.2 她险些铸成大错109

6.3 工作做在学生春心萌动之前113

6.4 爱情转化为纯洁的友情121

6.5 扬起他们进取的风帆129

6.6 委婉暗示138

6.7 他俩相恋在毕业前夕144

6.8 妈妈莞尔一笑152

6.9 他俩在火车站相识161

第七章 青春期的交往与友谊172

7.1 青春期的渴求173

7.2 青春期的社会恐惧与羞怯174

7.3 青春期的自信与自卑177

自卑的起源和危害178

正确看待自卑感179

在交往和活动中克服自卑181

克服自卑感的人生意义182

7.4 青春期的小团体184

第八章 社会交往心理纵横187

8.1 社交的魅力188

良好的社交能让你活得潇洒190

良好的社交能够形成网络192

良好的社交能够收取信息193

良好的社交能够繁衍情感194

良好的社交能够消除距离195

良好的社交能够创造机遇197

8.2 追求社交的心理期待199

满足需要性的动机200

体验亲和力的动机201

追求成就感的动机208

期待赞许性的动机211

获得权力欲的动机214

8.3 社交过程中的心理效应217

第一印象效应218

利人利已效应222

投挑报李效应224

似曾相识效应226

顶礼膜拜效应228

人云亦云效应230

情感波动效应232

第九章 交往中的口才操练235

9.1 口才的基本要素236

德才学识237

厚积薄发241

思维敏捷243

字正腔圆245

学会聆听248

9.2 分清对象开好头253

说话要先看对象253

开好头很重要259

精心选择话题261

9.3 创造谈话气氛261

适时赞美与恭维264

充分发挥幽默才能270

适时提问和反问275

避免无休止地争辩279

9.4 控制谈话节奏281

掌握语气与节奏281

应付敏感话题284

学会适当拒绝286

控制谈话时间289

加强谈话效果291

9.5 谈话效果与谈话禁忌291

注意谈话禁忌295

9.6 论辩技巧303

反驳和辩护304

提问与回答317

诡辩及其驳斥321

第十章 青少年如何进行社会交往324

10.1 社会交往的基本要领325

注意外在形象325

学会恰到好处地“表演”329

真诚地展示自己331

善于“推销”自己334

10.2 交往的艺术340

不要怕最初的失败340

适时扩大交际范围344

赢得别人的信赖347

交际的四个法则351

10.3 处世方法353

善与不同性格的人打交道353

趋利避害的相处之道357

善于让误会和嫉妒死亡362

知足常乐应万变367

学会赞美别人370

10.4 广交朋友370

敢于向人道歉374

学会巧妙地拒绝376

如何批评别人380

10.5 少惹是非386

要有包容心理386

不要太多计较388

不要太固执391

胸怀不要宽广394

10.6 随机应变396

如何解决冲突396

如何应付难堪局面399

如何化解矛盾401

如何回击恶意冒犯者404

10.7 学会交友407

交友应具备的素质407

交友的基本原则410

鉴别朋友的技巧413

交友的层次要求417

如何保持友情421

如何处理与朋友间的“麻烦”425

交友九忌428