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目录第一篇 两性知识篇性不是人之本能吗，为什么还要普及性知识1

什么叫性征、第一性征、第二性征和第三性征，男女在这些性征上有什么主要差别2

什么叫性成熟，过早地进行性生活有何害处3

性冲动是怎样产生的，男女在性冲动上有何差别4

什么是性反应，它分为哪几期5

什么是性感区，了解性感区对夫妻间性和谐有什么帮助5

兴奋期男女身体各有哪些变化，主要差异有哪些6

性高潮期男女身体各有哪些变化，主要差异有哪些7

平台期男女身体各有哪些变化，主要差别有哪些7

何谓性心理，男女在性心理方面有何主要差别9

消退期男女身体各有哪些变化，主要差异有哪些9

阴阳人是怎么回事儿，能治好吗10

性行为与性交是不是一回事12

性欲亢进怎么办13

没有性欲的女性该不该结婚13

石女能结婚吗14

初恋时男子睾丸隐隐胀痛是病吗15

婚期正逢月经期怎么办16

婚期为何应由新娘选16

夫妻之间如何发出性信号18

蜜月期间天天做爱正常吗18

房事两分钟便射精是不是早泄18

女子做爱出现“性红晕”正常吗19

性伴侣多会增加患癌的机会吗20

房事后马上小便的习惯好不好20

怎样自我判断阴茎勃起困难的程度21

为什么不要过于追求夫妻同时达到性高潮22

夫妻间性生活也有忌日吗23

老夫少妻怎样才能达到性高潮24

看性录像能提高性欲吗24

隐睾不用手术能治好吗25

处女膜修补弊大利小26

夜间阴茎勃起是病吗26

阴茎勃起后有跳动是病吗26

女子在房事中排乳是病吗27

变换性交体位有何益处28

性生活后能不能马上喝冷水或洗冷水澡29

再婚的中老年夫妇怎样才能达到性和谐30

丈夫应该知道妻子哪些隐私31

为什么用酒“助性”不可取33

年龄和性欲有何关系34

在公共场所遭到性骚扰怎么办35

身体肥胖会使阴茎短小吗36

男子是否也应该每天清洗下身36

“吃鞭补鞭”有无科学道理37

为什么要让配偶了解自己的性偏爱38

中老年人性欲减退可以用“春药”吗39

老年人阴茎是否会变小40

房事次日感到肌肉酸痛是不是性生活过度的表现40

得了淋病的妇女可以怀孕吗41

绝经后白带增多伴性交痛怎么办41

孕妇得了淋病怎么办42

淋病治愈的标准是什么43

错穿内裤会染上性病吗43

治疗淋病要特别注意哪些问题44

房事前要做哪些准备工作45

怎样预防艾滋病45

哪些情况下性生活较好46

应该掌握哪些性交卫生知识46

初婚性交怕疼痛怎么办47

男子没有掌握房事动作怎么办47

发生女子新婚尿道综合征怎么办48

发生新婚女子情感紧张综合征怎么办48

新婚之夜不见红怎么办48

处女膜闭锁影响性交怎么办48

怎样选择房事体位49

房事时女子常遗尿怎么办50

房事刚结束尿液排不出怎么办50

性生活要做哪些结束工作50

房事后白带过多怎么办51

同房后月经提前来潮怎么办51

房事总是要大汗淋漓怎么办51

发生早泄怎么办52

搂抱过紧引起意外晕厥怎么办52

发生“阴吹”现象怎么办52

丈夫发生阳痿，妻子怎么办53

为何射精变慢，怎么办54

射精无力怎么办54

射精痛怎么办55

性交阴茎勃起疼痛怎么办56

精液中为何没有精子，怎么办56

性交时精液逆流进膀胱怎么办57

性交不射精怎么办57

发生阴茎持续勃起怎么办58

初次性生活失败怎么办58

精液里有血怎么办59

精液太粘稠怎么办59

精液量太少怎么办60

房事引起头痛怎么办61

性交时阴道内太干燥怎么办61

性交时包皮系带撕裂出血怎么办61

房事过度发生虚脱怎么办62

粗暴性交造成阴茎头部挫伤怎么办62

房事时皮肤起“鸡皮疙瘩”怎么办62

性交后经常出现包皮水肿怎么办63

房事后感到疲劳怎么办63

女子性交后阴道出血怎么办64

性交结束后尿道刺痛不适怎么办64

女子发生精液过敏有哪些防治方法65

怎样预防房事引起尿路感染65

发生蜜月性膀胱炎怎么办65

女子发生性冷淡怎么办66

女子出现性欲逐步减退怎么办66

妻子发生性冷淡，丈夫怎么办67

女子性欲旺盛怎么办68

妇女生孩子后性欲减退怎么办68

女子缺乏性高潮现象怎么办68

性生活不和谐怎么办69

女性为什么会产生性交腹痛，如何防治70

妇女发生房事疼痛怎么办70

心情不好时为何不要勉强房事72

性生活发生阴道痉挛怎么办72

得了先天性无阴道症怎么办73

阴道短小妨碍性交怎么办73

房事引起女子性器官损伤怎么办73

发生阴道炎后还要性交怎么办73

月经期性生活有什么害处74

阴茎夜间勃起要不要处理74

女子性冲动时外阴部不润滑怎么办74

哺乳期性生活应注意什么75

产褥期可以进行性生活吗75

妊娠期怎样安排性生活75

怎样掌握容易怀孕的时机76

婚后何时怀孕较为适宜76

性交后精液流出阴道影响生育怎么办77

剖宫产后何时恢复房事77

人工流产后怎样处理性生活问题77

患过葡萄胎后怎样处理今后的怀孕问题77

阴茎长得太小怎么办78

孕妇性生活后发生腹痛怎么办78

妇女下身常有臭味怎么办78

怎样正确测量阴茎的长短79

包皮炎影响性交怎么办80

阴茎包皮系带太短怎么办80

包茎或包皮过长怎么处理80

阴茎勃起时发生弯曲偏斜怎么办81

包皮环切手术后要注意什么81

发生频繁遗精怎么办82

什么情况下作阴茎再造术82

如何治疗阴茎外伤82

怎样用体育疗法防治频繁遗精83

总是没有遗精怎么办84

频繁遗精后出现不适症状怎么办84

女孩子经常梦交怎么办85

丧偶老年男子出现遗精要处理吗85

婚后手淫正常吗86

手淫习惯有办法克服吗86

性生活不满意可用手淫弥补吗87

手淫后出现排尿不适怎么办88

丧偶老人重新染上手淫习惯怎么办88

绝经期后女子性欲减退怎么办88

手淫后包皮被嵌顿怎么办89

手淫后包皮水肿怎么办89

手淫后出现阴茎头麻木或刺痛怎么办89

睾丸不在阴囊里怎么办90

怎样自我检查睾丸大小90

变相手淫造成膀胱异物怎么办90

睾丸痛要想到哪些病91

睾丸炎引起房事不适怎么办92

流行性腮腺炎引起睾丸炎怎么办92

得了无睾症怎么办92

附睾炎造成射精疼痛怎么办93

得了睾丸肿瘤还能行房事吗93

睾丸发生扭转怎么办93

发生阴囊外伤怎么办94

患附睾结核怎样处理房事问题94

得了阴囊湿疹怎么办95

阴囊积液怎么办95

阴囊皮肤总是潮湿怎么办95

“小肠气”掉进阴囊妨碍性交怎么办96

经常阴囊坠胀怎么办96

前列腺疾病患者怎样安排房事97

患阴囊象皮肿妨碍性生活怎么办97

男子尿道口滴白色混浊液怎么办98

发生前列腺炎怎么办98

精囊炎影响性功能怎么办99

前列腺肥大妨碍房事怎么办99

早期前列腺肥大引起性欲增强现象怎么办99

男子尿道下裂妨碍房事怎么办100

尿道炎妨碍性交怎么办100

精阜炎造成性功能紊乱怎么办100

输精管先天性畸形怎么办101

得了精索静脉曲张症怎么办101

尿道狭窄妨碍射精怎么办101

发生性功能障碍夫妇双方必须采取什么态度102

怎样克服男子性交恐惧症102

功能性阳痿怎样治疗103

外遇性阳痿需要治吗103

怎样用按摩法治疗功能性阳痿104

怎样治疗内分泌性阳痿105

怎样进行性感集中训练疗法105

如何治疗动脉性血管源性阳痿106

怎样治疗神经源性阳痿106

怎样进行阴茎海绵体内血管活性剂注射治疗阳痿107

怎样处理静脉性血管源性阳痿107

怎样用负压缩窄装置治疗阳痿108

阴茎海绵体注射后发生持续勃起怎么办108

自我进行阴茎海绵体药物注射治疗阳痿要注意什么108

阴茎假体手术是如何进行的109

阴茎假体植入术后要注意什么109

怎样使用简易的性功能助复器109

糖尿病引起阳痿怎么办110

因药物引起的阳痿能克服吗110

甲状腺功能亢进引起阳痿怎样治疗111

热敷可治疗阳痿吗111

嗅觉性阳痿怎样治疗111

肾上腺皮质功能减退症引起阳痿怎么处理112

肾上腺皮质功能亢进症引起阳痿怎么治疗112

甲状腺功能减退症引起阳痿怎样处理112

类风湿关节炎病人怎样过性生活113

冷敷可以治疗性欲亢进吗113

冷敷可以治疗早泄吗113

瘫痪病人会永远失去性生活能力吗114

精神病人如何处理性生活问题114

恶性肿瘤病人如何处理性生活115

麻风病人一辈子都不能过性生活吗115

高血压病人怎样安排性生活116

癫痫病人如何合理安排房事116

得了心绞痛怎样安排性生活117

心脏有早搏，房事怎么办119

贫血病人性生活应注意什么120

白细胞减少者如何安排房事120

肝炎病人何时恢复性生活121

肺功能不好者怎样安排性生活121

肺结核病人如何安排性生活121

老年人过性生活要注意什么122

肾脏疾病患者能够过性生活吗122

老年妇女外阴枯萎妨碍房事怎么办123

老年后阴茎出现缩小现象怎么办123

老年人睾丸出现萎缩现象怎么办123

子宫切除术后性欲减退怎么办124

女子罹患处女膜伞病怎么办124

怎样保持充分的性吸引力125

美满性生活应该有怎样的心理要求125

婚前性生活有什么害处125

夫妻出现性对抗现象怎么办126

夫妻性生活感到单调无味怎么办126

治疗性变态应采取什么态度127

发生“花痴”怎么办127

婚外性生活有什么害处127

怎样对待性爱分裂现象128

治疗性变态有哪些具体方法128

阴茎上长出珍珠样小丘疹怎么办129

患了阴茎癌还能性交吗129

发生了缩阳症怎么办129

女子发生阴蒂兴奋现象怎么办130

阴蒂粘连妨碍性反应怎么办130

阴茎上长了硬结怎么办130

孩子玩弄生殖器怎么办131

小孩阴茎勃起要治吗131

“鸡奸”行为引起肛门直肠部损伤怎么办131

青少年在异性面前有羞涩感怎么办132

孩子患上习惯性阴部摩擦现象怎么办132

有露阴癖怎么办133

孩子出现“恋母情结”怎么办133

发生孩子性别认同障碍怎么办133

发生了寡妇综合征怎么办134

发生同性恋怎么办134

怎样教育幼女防范性骚扰135

发生鳏夫综合征怎么办135

怎样预防少年儿童性罪错136

如何预防与应付性骚扰136

怎样开展性教育137

怎样鉴别淫秽色情内容137

怎样同孩子谈性问题138

性教育采取哪些方式138

发生性早熟现象怎么办139

成年女子出现男性化现象怎么办139

男子出现“娘娘腔”怎么办139

丈夫因房事染上滴虫病怎么办140

男孩青春期乳房起疙瘩怎么办140

要掌握哪些性功能障碍发病信号141

男子乳房发育怎么办141

怎样区别功能性阳痿和器质性阳痿142

怎样判断阳痿的程度142

怎样诊断神经源性阳痿143

如何诊断内分泌性阳痿143

怎样诊断静脉性血管源性阳痿144

怎样诊断动脉性血管源性阳痿144

中医对阳痿如何辨证论治145

哪些药物会诱发阳痿145

性教育包括哪些内容146

哪些嗜好会影响性功能146

哪些性交因素会诱发子宫颈癌147

符合生育要求的精液质量标准是什么147

第二篇 生活保健篇怎样才能提高抗病力149

哪些家庭“病号”多150

生活规律与健康有什么关系151

怎样才能养成良好的生活习惯152

吸烟的害处究竟有多大154

为什么说烟酒兼嗜对健康危害更大155

为什么说快速吸烟和边吸烟边喝酒害处更大155

万能抹布有什么害处156

新婚夫妇如何做好保健157

全家共用毛巾和脸盆有什么不好157

怎样娱乐才有益于身心健康158

哪些人不宜饮茶160

心血管病病人的穿戴应注意什么161

传染病与消毒有什么关系162

什么叫消毒162

常用的消毒、灭菌方法有哪些163

消毒时要注意哪些问题164

家用菜板如何清洗、消毒165

生吃瓜果蔬菜怎样消毒165

饮用水怎样消毒好166

钱票、书刊、报纸怎样消毒好166

居室及家具怎样消毒好167

怎样巧用阳光消毒167

室内空气怎样消毒168

家里有人得性病怎样消毒169

哪些疾病应该隔离170

什么叫隔离，隔离与健康有什么关系170

家里有了传染病病人怎样隔离好171

隔离有哪些方法171

为什么休息要讲究科学172

休息与健康长寿有什么关系173

什么是疲劳，疲劳分几种175

影响疲劳的因素有哪些176

脑力劳动为主的人如何正确地休息177

体力劳动为主的人如何正确地休息178

什么是“提前休息”，它有什么益处180

青年人如何正确地休息181

中年人如何正确地休息182

休息对于老年人有何特殊意义184

中学生为什么要重视休息186

怎样利用好课间10分钟187

家庭主妇怎样才能休息好189

从事站位工作的人员怎样休息好190

驾驶员怎样休息好191

三班倒的职工怎样才能休息好192

长途旅行中为什么要特别重视休息194

为什么要把休息作为夫妻间相互照料的重点196

怎样寓休息于娱乐之中197

为什么说欣赏是一种极好的休息方式199

为什么说旅游是一种很好的休息方式201

看电视是最佳的休息方式吗202

为什么说散步是最好的休息方式之一204

常用烟酒糖茶解乏好不好205

如何过好双休日207

节日期间为什么反而休息不好208

休息对于病人为什么特别重要，急性病病人如何休息210

慢性病人如何休息，是休息越多越好吗211

为什么说睡眠是人类最重要和最基本的休息方式213

人为什么会失眠，怎样才能睡得更香甜214

做梦是怎么回事儿，多梦对身体有害吗216

午睡究竟好不好218

什么时间是生活保健的最佳时间219

何谓下班到家后片刻休息法219

烟雾弥漫时为何不宜晨练220

哪些人不宜参加长跑锻炼221

不同体型的妇女如何锻炼222

月经期间能参加锻炼吗223

剧烈运动后为何不宜立即喝啤酒224

睡席梦思应注意什么225

空气何时最清新225

如何预防“现代居室综合征”226

冬天如何保持居室内温暖而舒适227

什么样的室内环境对人体最有益228

家庭应用清洁剂对健康有害吗230

在居室内养鸟好不好230

怎样预防家用喷雾杀虫剂中毒231

女性为何要预防“挎包综合征”232

如何防治“暖气不适综合征”232

钓鱼者应该注意预防哪些疾病233

放风筝对健康有哪些益处233

什么是“航空综合征”，如何防治235

何谓“儿童城市交通病”，如何预防236

为什么说人体也是污染源237

坐位作业人员当防哪些病238

伏案工作者如何做好自我保健239

如何预防“乔迁病”240

打麻将成瘾有何危害241

穿真丝衣服对健康有哪些益处243

洗澡有哪些学问243

何谓“现代服装综合征”，如何预防244

如何预防空调车内一氧化碳中毒246

如何防止玩具和游戏器械伤害儿童247

隐形眼镜是什么，配戴时要特别注意什么248

隐形眼镜适用于哪些人，不适用于哪些人249

营养口服液能提高考试成绩吗250

司机都应忌些什么251

如何预防“骑自行车病”252

哪些人不宜乘飞机253

如何预防现代生活过敏性疾病254

选购和使用卫生巾时要注意什么255

街头上的“快速装牙和无痛拔牙”为什么不可信256

适量献血为什么有益于健康257

戴帽子有什么好处，选购时应注意什么258

用洗衣粉洗衣服应该注意什么258

什么是“白亮污染”，对人体有哪些危害259

用哪些简便方法可以去除脚臭260

哪些鲜花能致病261

磁疗效果究竟有多大262

电脑人体健康咨询可靠吗263

如何预防家庭噪声对健康的危害264

家用净水器有哪些种类，如何选购265

如何安全使用燃气热水器267

“随身听”对健康有害吗268

电话机也会传播疾病吗，如何防护269

如何防护“电子雾”对健康的危害270

如何预防“电视腿病”271

哪些人不宜使用手机272

怎样保证使用微波炉的安全273

使用洗衣机洗衣服时要注意哪些问题274

什么样的燃气热水器比较安全275

使用电脑如何保护视力276

在哪些情况下忌用电子按摩器276

孕妇能否看电视，怎样看才好277

保健食品真能保健吗278

如何识别真假矿泉水280

在选购进口的保健食品时应注意什么280

使用什么样的餐具有益于健康281

如何预防金属餐具和炊具的危害282

哪些不良习惯容易引起口腔疾病283

怎样选购和使用塑料餐具283

如何防止或减轻厨房空气污染284

选用什么样的切菜板好285

怎样选购不同类型的牙膏286

怎样消除室内异味287

怎样科学地利用冰箱保存食物287

炎夏防暑穿戴应注意什么288

冬季室内怎样保持最适宜的温度和湿度289

新买的内衣为什么要先洗再穿289

得了“教师综合征”怎么办290

得了“夜班病”怎么办290

如何预防“摩托车综合征”291

第三篇 心理卫生篇为什么说自我保健和家庭保健都离不开心理学293

什么是心理，心理活动主要包括哪些294

为什么说心理学是家庭幸福的催化剂296

哪些人比较容易发生心理疾患297

心理障碍能否遗传298

与他人处不来就是心理不健康吗299

性格内向好不好300

“心宽体胖”的说法有道理吗301

如何正确对待不良情绪302

怎样给爱人当心理保健医生304

夫妻间如何满足对方的心理需要305

夫妻之间常生闷气对身心健康有哪些危害308

为什么说私心过重有损于心身健康310

怎样对待脾气不好的爱人311

为什么说朋友是自己的心理保健医生313

提高大脑工作效率有哪些好方法314

老年人有哪些特殊的心理需要316

如何防治焦虑症317

为什么说适度紧张有益于健康318

心理健康需要哪些精神营养素319

为什么说爱是心理健康之源320

何谓激情犯罪，怎样预防321

何谓心身疾病，为什么说预防心身疾病应从儿童时抓起322

中学生心理异常主要表现是什么324

怎样利用情绪指数增进身心健康325

性格突然变坏要警惕哪些疾病326

怎样对重病人进行心理护理327

慢性病人容易出现哪些心理问题329

人有哪几种气质类型，各有何特点330

了解气质类型有什么意义，气质类型有好坏之分吗331

人的气质与性格有什么关系332

怎样才能活得快乐333

何谓“考生竞技综合征”，如何预防334

何谓“股市综合征”，如何预防335

何谓“股票综合征”，如何预防337

为什么说探病应该是一次心理治疗338

常见的心理疗法有哪些340

得了焦虑症怎么办341

如何防治“第二职业综合征”342

怎样用心理学方法巧妙制怒343

怎样克服嫉妒心理344

精神过度紧张怎么办344

噩梦纠缠怎么办345

怎样克服自卑心理346

与人交往感到羞怯怎么办347

遇事优柔寡断怎么办348

怎样用心理学方法戒烟348

怎样克服虚荣心理349

怎样用颜色来增进健康350

遭受挫折怎么办351

生活中遇到不愉快的事怎么办351

高考前失眠怎么办352

怎样利用运动来改善情绪353

考试怯场怎么办353

怎样利用舞蹈来改善情绪354

怎样利用气功来改善情绪355

怎样利用音乐来改善情绪355

做错了事之后长时间感到后悔怎么办356

对目前工作不感兴趣怎么办357

总感到生活乏味怎么办357

怎样取得别人的信任358

如何与人交谈358

与同事关系紧张怎么办359

怎样对待自己身体方面的缺欠360

怎样判断自己是不是“A型性格”360

患了“疑心病”怎么办361

怎样和孩子沟通361

青年人在择偶时要注意什么362

发生了早恋怎么办362

怎样摆脱单相思的苦恼363

在择偶问题上有自卑心理怎么办363

婚前应该做好哪些心理准备364

未婚大龄青年心理压力大怎么办364

怎样对待舞迷爱人366

夫妻间相互责怪有哪些害处367

如何使老年人的精神生活充实而丰富368

怎样处理好夫妻关系368

第四篇 饮食营养篇为什么家庭生活应该讲究营养，人人都应该学点营养学知识370

营养和健康长寿有何关系371

蛋白质还有优劣之分吗，怎样吃蛋白质对健康更有利373

哪些食物含蛋白质丰富，一个人每天需要多少蛋白质，哪些人应该适当多供给一些蛋白质374

荤油和素油哪一类油好，人吃素油能长寿吗375

水在人体中起什么作用，怎样喝水对身体有益376

食物荤素搭配有哪些优点377

为什么称大豆是副食之王，怎样吃大豆才算科学377

“口重”些好，还是“口轻”些好，哪些病人应该少吃盐378

烹调时如何注意维生素的“脾气”379

为什么说天然食品好381

哪些蔬菜生吃好383

脑力劳动者为什么更应该讲究营养385

在饮食上如何防癌387

老年人对饮食有哪些特殊要求389

北方的冬季怎样摄取较多的维生素C389

老年人不宜吃哪些食品392

老年妇女多吃些什么好394

为什么说鱼是长寿食品396

哪些人在节日里应该注意节制饮食398

晚餐吃多吃少为什么要因人而异399

乙肝病毒携带者在饮食上要注意什么400

哪些食品可健脑401

奶粉、牛奶、豆浆谁优谁劣，能否用豆浆代替牛奶401

哪些食品能延缓衰老402

鱼肉和畜肉谁优谁劣403

吃海鱼好还是吃淡水鱼好404

搭配饮食时如何注意酸碱平衡405

为什么说瘦猪肉不是低脂肪食品405

消化性溃疡病人不宜多饮用哪些饮料406

茶叶如何辨优劣407

食品色素对健康有无危害408

为什么吃海鲜一定要注意卫生409

哪些人不宜多吃月饼410

哪些蔬菜能使人体中毒，吃时要注意什么411

青春期对营养有何特殊要求412

怎样为中、小学生安排好一日三餐413

为什么少年儿童晚餐不宜吃少414

考生多吃些什么好415

体质瘦弱的少女怎样安排饮食416

少年饮酒为何危害更大417

怎样为孩子选购适宜的营养品418

儿童为何不宜多吃“彩色食品”419

孩子不吃青菜怎么办420

含食品添加剂的食品为何儿童不宜多吃422

什么是强化食品，常吃它好不好423

孩子常吃膨化食品好不好423

怎样减轻牛奶的腥味425

寒冬多吃些什么好426

喝鲜奶好还是喝酸奶好426

吃海鲜时如何注意卫生427

怎么防止食品包装袋对健康的危害428

为何烧焦变糊的食品不能吃429

“加工食品”为何不宜常吃430

为什么提倡饮用新鲜的水431

为什么常吃夜餐有害健康431

带环妇女多吃些什么好432

家庭主妇多吃些什么好433

临产前吃些什么好434

盛夏，人体对营养有哪些需求，多吃些什么好435

怎样编制家庭食谱436

冠心病病人饮水应该注意什么437

哪些人不能经常赴宴438

怎样识别被污染的鱼类438

为什么说家庭烹调好坏与健康相关439

杂粮蔬菜好在哪里440

怎样选购罐头食品440

怎样科学地吃蜂蜜441

怎样从蔬菜的颜色判断营养价值的高低441

糖尿病病人怎样吃水果442

各种食品在冰箱内保鲜期有多长443

胃酸少的人如何注意饮食444

如何提高忌盐病人的食欲444

能用水果代替蔬菜吗445

糖尿病患者在外面用餐要特别注意什么446

糖尿病患者饮食的标准有哪些内容446

糖尿病患者为何不宜多吃油447

哪些人宜少食多餐448

怎样用饮食催眠449

胆囊炎患者能不能吃荤450

白内障病人多吃些什么好451

怎样鉴别存放的植物油能不能吃451

肝炎病人怎样吃糖好452

超过保质期的葡萄酒能不能喝453

哪些病会引起食欲不振，各有何特点454

健康人食欲不振有哪些特点454

冬季应该用哪些食品补养455

冠心病患者在食物选择上要注意什么456

练气功的癌症患者吃什么好456

孕前如何加强营养457

心脏病患者少量饮酒行吗457

肾炎患者能不能吃盐458

肝硬化病人在饮食上要注意什么459

尿路结石病人怎样安排饮食460

哪些人容易缺乏维生素461

怎样做既低盐又好吃的饭菜462

哪些人应该适当多供给一些蛋白质462

夏季吃冷饮忌什么463

成年人一天吃多少盐有益于健康，怎样才能少吃盐464

第五篇 老年保健篇老年人为什么不能轻信自我感觉465

怎样在餐桌上防治老年性便秘466

老年人经常口干怎么办467

老年人多交朋友有哪些好处468

“老来瘦”究竟好不好469

老年人如何进行皮肤保健470

老年近视者可以不戴眼镜吗471

老年人患病有哪些特点472

老年人常吃些粗粮有哪些好处473

老年人为什么应该常吃、多吃蔬菜473

老年人主要需要哪几种维生素474

怎样增强老年人的食欲475

为什么说老年人“以蜜代糖”好476

为什么老年人应该常吃鱼476

为什么说过分安静对老年人并不好477

什么情况下老年人需要增加体力活动478

眼前总有飞蚊一样的黑影怎么办479

情绪过度兴奋对老年人为何不好，如何防止479

老年人为何在冬季疾病多发480

如何在家护理发热的老年人481

老年性痴呆可以选用哪些药482

老年人在哪些情况下不宜服解热镇痛药483

老年人用药常犯哪些错误484

老年人怎样才能经常保持心情愉快486

怎样早期发现老年性痴呆488

如何预防老年性痴呆489

老年性痴呆如何饮食489

在家里如何照顾老年性痴呆病人490

哪些老年人不宜做白内障手术491

老年夫妻如何相互进行健康监护492

老年人采用哪些运动项目好493

老年人如何安全度夏495

老年“八贪”为什么有害496

老年人有哪些心理需求496

老夫老妻如何相互进行防癌互检498

为什么老年人要特别警惕“心里难受”500

老年高血压病人要特别注意哪些问题501

老年人常在哪些情况下发生意外502

为什么老年人应该定期检查眼底502

哪些老年人更应该注意预防中风502

为何老年人尿路多事，怎么办504

为何老年人更需要阳光504

老年人与子女一起进餐好在哪里506

老年人怎样预防中风507

什么样的麻木可能是中风的信号508

老年妇女尿失禁怎么办509

老年男性出现排尿困难怎么办509

老年人突然剧烈头痛怎么办509

老年入睡困难怎么办510

老年人夜尿多怎么办510

老年人睡觉前要注意什么511

老年人经常打鼾怎么办512

老年人读书看报要注意什么512

怎样把锻炼寓于日常生活之中513

老年人晨练之前要做什么准备513

老年人饮酒后应注意什么问题514

老年人如何戒烟514

老年人旅游要注意什么515

老年人饮茶应注意什么515

中老年人怎样预防驼背516

老年人穿衣戴帽注意什么517

老烂脚怎么办518

老年妇女腰痛怎么办518

老年人怎样防暑度夏519

老年人怎样防寒越冬519

老年人看电视应注意什么520

老年人跳舞要注意什么521

老年人跳迪斯科舞要注意什么522

老年人骑自行车要注意什么523

老年人洗澡要注意什么523

老年人入厕要注意什么524

老年人坐汽车要注意什么524

花甲之年怎样防止老态龙钟525

老年人怎样消除恐病症526

老年人怎样防止跌倒526

老年丧偶后应该注意什么527

怎样安排老年人的卧室528

老年人出现“寿斑”怎么办528

老年人偏头痛怎么办529

老年人有不良口腔习惯怎么办530

老年人如何保护口腔健康530

病人出现哪些情况该看内科急诊532

第六篇 急症自救篇什么情况该挂急诊532

看内科急诊陪护者要注意些什么533

叫救护车时要注意什么534

患了哪些病症该叫救护车534

急救病人住观察室应注意什么535

救护车未到时应做些什么535

发生咯血怎么办536

如何区别呕血与咯血536

发生呕血怎么办537

咯血病人突然出现呼吸困难怎么办537

不慎吞下异物怎么办538

进食过程中，突然出现呛咳、憋气、呼吸困难怎么办539

抢救重度昏迷病人的第一步应该做什么540

怎样护送咯血病人540

怎样护送昏迷病人541

怎样护送休克病人542

糖尿病病人出现什么情况该看急诊543

怎样护送心衰病人543

慢性肾炎病人出现哪些情况该看急诊544

甲亢病人出现什么情况该看急诊544

肝硬化病人举止异常怎么办545

高血压病人服药过量怎么办546

心脏病病人睡眠中出现呼吸困难怎么办546

如何判断腹痛的发病原因547

反复发作肢体无力、瘫痪怎么办548

暴饮暴食后出现满腹剧痛怎么办548

突然发生口角歪斜、流口水怎么办549

发生“蛔虫钻胆”怎么办549

排尿时突然晕倒怎么办550

发生小腿抽筋怎么办551

久蹲立起时眼前发黑怎么办551

见了血就晕倒怎么办552

洗澡时发生“晕堂”怎么办552

发生高山反应怎么办553

突然抽搐、口吐白沫、神志不清怎么办553

醉酒后怎么办554

有人晕倒了怎么办555

服错了药怎么办555

服某种药物后出现腹痛、拉黑大便怎么办556

注射或服用某种药物后出现全身瘙痒、风疹块怎么办556

经常吃棉籽油发生多尿、肢体无力、瘫痪怎么办557

误服过量安眠药怎么办557

发生臭米面中毒怎么办558

吃了发芽的马铃薯中毒怎么办558

吃荔枝过多发生“荔枝病”怎么办？559

吃河豚鱼中毒怎么办？559

误吃毒蕈中毒怎么办560

吃四季豆中毒怎么办560

误服强碱类中毒怎么办561

误服强酸类中毒怎么办561

误服化妆品过硼酸钠中毒怎么办562

误服化妆品溴酸盐中毒怎么办562

敌鼠钠盐中毒怎么办563

吃了发霉甘蔗发生中毒怎么办564

误服安妥中毒怎么办564

在田间使用有机磷农药发生中毒怎么办565

误服农药怎么办565

发生中暑怎么办566

吃鱼胆中毒怎么办566

发生溺水怎么办567

发生煤气中毒怎么办568

发生触电怎么办568

发生晕车、晕船怎么办569

毒蛇咬伤怎么办570

疏通阴沟、清掏烘窖、处理污物等出现晕倒怎么办570

被蝎子蜇伤怎么办571

被蜈蚣咬伤怎么办572

被蜂蜇伤怎么办572

被蚂蟥叮咬后怎么办573

被毒蜘蛛咬伤怎么办573

接触松毛虫发生皮肤瘙痒怎么办574

误服蓖麻子中毒怎么办575

被白蛉叮咬怎么办575

发生急性苯中毒怎么办576

误服断肠草中毒怎么办576

发生果仁中毒怎么办577

吃蔬菜出现全身青紫怎么办578

青霉素过敏休克怎么办578

如何判断心跳骤停579

如何进行胸外心脏按压术580

发现有人心跳骤停怎么办580

发现有呼吸骤停怎么办581

如何识别呼吸骤停581

怎样进行口对口人工呼吸582

什么情况可停止心肺复苏583

如何判断心肺复苏有效583

外阴血肿应如何处理584

阴囊外伤怎么办584

搬运严重创伤病人要特别注意什么585

利用咳嗽能抢救哪些重症586

怎样巧挑肉中刺586

什么样的头痛应及早就医588

第七篇 疾病防治篇一、心血管内科疾病588

得了紧张性头痛怎么办589

偏头痛怎样进行自我保健589

三叉神经痛是一种什么样的病，用什么方法治疗好590

诊断原发性高血压的最新标准是什么591

平时自我感觉良好突然发现血压高怎么办591

服用降压药效果不好怎么办592

高血压病人突然意识不清、鼾声雷动怎么办592

高血压患者突然剧烈头痛、头胀、眼花、视物不清、恶心、呕吐、多汗、面色苍白怎么办592

高血压病人如何选用降压药593

突然血压显著升高怎么办593

服用降压药血压恢复正常后怎么办593

上肢血压增高，下肢血压正常或降低怎么办593

妊娠期间伴高血压时怎么办594

高血压伴糖尿病时怎么办594

血压常在正常与高血压之间怎么办594

舒张压升高达130毫米汞柱持续不降怎么办594

高血压病人喜欢饮茶水怎么办595

高血压病人“口重”怎么办595

血压高伴烦渴、多尿、肢体软弱无力怎么办595

高血压病人在饮食方面应注意什么595

高血压病人乘飞机时应注意什么596

高血压病人乘长途汽车、火车时应注意什么596

高血压病人伴便秘怎么办596

高血压病人洗澡时应特别注意什么596

高血压病人妊娠怎么办597

高血压病人突然胸痛难忍持续不止怎么办597

高血压病人乘轮船时应注意什么597

妇女闭经前后血压升高怎么办597

高血压病人伴溃疡病时治疗应注意什么598

高血压病人伴老慢支、哮喘时治疗应注意什么598

高血压病人出现夜间胸闷、气短、呼吸困难、不能平卧怎么办598

高血压病人泌乳期用药应注意什么598

“自我升压”的因素是什么599

高血压病人用卡托普利治疗中应注意哪些问题599

肥胖的高血压病人要特别注意哪些问题599

血压偏低怎么办599

高血压伴血糖增高怎么办600

高血压伴出汗、心率快、低热、烦躁应怎么办600

长期服用激素类避孕药出现血压升高怎么办600

长期服用皮质激素和消炎痛在类风湿性关节炎治疗中如有血压升高时应怎么办600

何谓脉压差，脉压差大小有何意义601

高血压病人服用心得安应注意哪些601

高血压病人尿常规化验有少量蛋白尿怎么办601

高血压病人为何应经常补钾602

影响高血压病人寿命的因素有哪些603

高血压病人可以拔牙吗604

高血压病人怎样进行自我保健605

卧位发生心绞痛怎么办606

冠心病心绞痛在休息时也能发生吗606

不典型心绞痛都有哪些表现607

典型心绞痛发作如何识别607

夜间或凌晨发生心绞痛怎么办607

心绞痛发作时怎么办607

心绞痛如何辨轻重608

心绞痛持续不缓解怎么办608

不稳定型心绞痛如何识别608

β受体阻滞剂适用于哪种情况的心绞痛发作608

怎样早期发现急性心肌梗死病人610

什么叫急性心肌梗死610

用阿司匹林防治冠心病口服多大剂量为宜610

心肌梗死维持期如何进行自我保健611

冠心病病人怎样安排好自己的衣食住行612

窦性心律不齐是怎么回事，怎么办613

什么叫期前收缩（早搏），经常发生早搏怎么办614

心动过缓是怎么回事，怎么办615

窦性心动过速是怎么回事，用不用治疗615

心悸是怎么回事，要不要治疗616

房颤病人怎样进行自我保健617

发生心房纤维颤动（房颤）怎么办617

得了房室传导阻滞怎么办618

治疗心律失常有哪些常用药物，如何正确应用619

心律失常如何判断轻重621

心律失常者如何进行自我保健622

在家发生心律失常时如何紧急处理622

人工心脏起搏器适用于治疗哪些心脏病623

安置人工心脏起搏器后要注意些什么624

得了心肌炎怎么办625

什么样的冠心病可做“搭桥术”626

体外反搏能治哪些病，哪些病忌用626

心血管病病人怎样进行夜间保健627

如何早期发现消化性溃疡628

二、消化内科疾病628

治疗溃疡病可以服用哪些新药629

得了消化性溃疡怎么办629

经常有空腹痛怎么办630

消化性溃疡病人用抗酸剂治疗效果不佳怎么办630

消化性溃疡病人出现呕血和黑便应该怎么办631

消化性溃疡突然出现剧烈腹痛怎么办631

消化性溃疡出现呕吐怎么办631

消化性溃疡病人怎样合理饮食632

怎样应用解痉剂633

经常打嗝、嗳气怎么办634

儿童患消化性溃疡怎么办634

消化性溃疡病人伴有原发性高血压时能否服用生胃酮635

消化性溃疡怎样服用抗胆碱能类药物635

消化性溃疡出现大便潜血持续阳性怎么办635

消化性溃疡怎样服用制酸剂效果好635

消化性溃疡开刀好还是不开刀好，根据什么情况决定636

消化性溃疡活动期饮食怎样调整636

食后腹胀或反流食物怎么治疗636

消化性溃疡病人开刀切除大半个胃之后怎么办637

消化性溃疡病人怎样用中成药637

消化性溃疡病人的腹痛规律发生变化怎么办638

怎样预防消化性溃疡复发639

消化性溃疡合并黄疸怎么办639

消化性溃疡病人出现背部痛时怎么办639

哪些人容易得消化性溃疡640

胃炎是一种什么样的病？急性单纯性胃炎是怎样发生的641