图书介绍

准妈妈常犯的100个错误2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

余音编著著
出版社：重庆：重庆出版社
ISBN：9787229013219
出版时间：2010
标注页数：127页
文件大小：25MB
文件页数：130页
主题词：妊娠期－妇幼保健－基本知识

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图书目录

Chapter 01准妈妈的不良生活习惯8

case1. 不爱活动8

case2. 蹲在厕所里看书9

case3. 不认真刷牙10

case4. 贪看电视12

case5. 经常弯腰做家务13

case6. 不认真洗手14

case7. 长时间泡热水澡15

case8. 在密闭的卫生间里洗澡16

case9. 常戴隐形眼镜17

Chapter 02办公室里的健康隐患20

case10. 在办公室久坐20

case11. 经常憋尿22

case12. 突然起身23

case13. 常待在空调房间中24

case14. 被动吸烟25

case15. 电话的细菌传播26

case16. 复印机污染27

case17. 将手机放在宝宝“身边”28

case18. 被电脑包围着29

case19. “妈妈手”30

Chapter 03怀孕中做好身体护理32

case20. 不认真清洁皮肤32

case21. 乳房下垂34

case22. 乱抹口红35

case23. 乱用美白用品37

case24. 乱用妇科洗液38

case25. 穿不透气的三角内裤39

case26. 不做乳房护理40

case27. 可怕的妊娠纹41

Chapter 04外出要注意安全44

case28. 孕期做长途旅行44

case29. 长时间自驾车46

case30. 经常接触噪音47

case31. 爱穿高跟鞋48

case32. 剧烈运动49

case33. 暴晒50

Chapter 05孕期的心理麻烦52

case34. 情绪抑郁52

case35. 焦虑53

case36. 看恐怖片54

case37. 邋里邋遢55

case38. 常常吵架56

case39. 与宝宝缺少沟通57

case40. 经常睡不着，吃点安定58

Chapter 06孕期的吃喝很重要60

case41. 误食霉变的食物60

case42. 好吃酸食62

case43. 爱吃油炸食物63

case44. 吃东西太咸64

case45. 吃水果过量65

case46. 偏食66

case47. 好吃冷饮67

case48. 蛋白质补多了68

case49. 爱吃火锅69

case50. 饮酒70

case51. 不爱喝水71

case52. 常饮桶装水72

case53. 喝浓茶73

case54. 常喝含咖啡因的饮料74

Chapter 07孕期性生活76

case55. 经常仰卧睡觉76

case56. 孕期睡软床77

case57. 爱睡懒觉78

case58. 常熬夜79

case59. 孕期用电热毯80

case60. 孕期完全禁欲81

case61. 性生活无保护82

Chapter 08警惕孕期异常状况84

case62. 不愿做产前检查84

case63. 频繁做B超85

case64. 胎动异常不小心87

case65. 皮肤瘙痒是正常“胎气”吗88

case66. 孕晚期忽视阴道流液89

case67. 把异常腹痛当胎动90

case68. 长期便秘91

case69. 忽视血糖异常92

case70. 孕期忽视静脉曲张93

case71. 忽视下肢水肿94

case72. 忽视妊娠呕吐95

case73. 体重增加过快96

case74. 体重不增97

case75. 白带异常98

case76. 预产期过几天没关系99

case77. 主动要求剖宫产100

Chapter 09孕期常见用药误区102

case78. 乱用西药102

case79. 乱用中药104

case80. 缺钙105

case81. 小腿抽筋了，就应大量补钙吗106

case82. 缺乏叶酸107

case83. 忽视补铁108

case84. 缺乏维生素109

case85. 乱吃补品110

case86. 乱用保胎药111

case87. 乱用清凉油等外用药112

case88. 不当的预防接种113

case89. 感冒后不愿用药114

Chapter 10远离危险的感染源116

case90. 医院内感染116

case91. 喜爱宠物118

case92. 在卧室里铺地毯119

case93. 在卧室中养花草120

case94. 新房污染121

case95. 喜欢逛街122

case96. 常吃冰箱内食品123

case97. 接触洗涤剂124

case98. 常用微波炉125

case99. 经常在厨房烹炒126

case100. 混用餐具127