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序言1

开篇语：女人最美丽的时刻2

第一篇 孕前准备篇3

第一章 怎样才能优生3

一、婚前应该心意相通3

二、性生活——美满家庭必需因素6

三、认识生殖器8

四、怀孕的过程11

五、择时受孕话优生14

六、如何做好优良“种子”的培育17

七、婚前健康检查20

八、受孕前的遗传咨询25

第二章 孕前咨询28

一、自我测定排卵日期28

二、什么是习惯性流产30

三、提高受孕成功率31

四、想做大龄妈妈要注意的事项33

五、有不良孕、产史的人同样可以优生35

六、父母血型与宝宝血型的遗传关系36

七、科学的选择宝宝的性别37

第三章 孕前身体调养41

一、调养孕前身体素质41

二、孕前做好营养准备42

三、碘缺乏的危害性46

四、不孕妇女需补铜47

第四章 影响妊娠的不利因素47

一、影响怀孕的几大疾病是什么47

二、妇科炎症与妊娠49

三、流产对再怀孕的影响51

四、要当妈妈先治牙53

五、计划怀孕的妇女应慎用维生素54

六、准妈妈为什么不能饲养小动物54

第五章 不孕症及避孕55

一、认识多种避孕方式55

二、避孕失败的补救办法61

三、女方不孕常见原因有哪些62

四、女性不孕症的治疗64

五、导致男性不育的病因主要有哪些68

六、男性不育症的治疗69

七、不孕者如何选用食疗72

第二篇 妊娠篇81

第一章 确诊怀孕的方法81

一、怎么知道自己怀孕了81

二、如何推测预产期82

第二章 孕妇的心理、生理特点83

一、心理特征83

二、谈孕妇心态与优生83

三、情绪对胎儿的影响86

四、孕期中的夫妻感情调适88

五、孕妇忌患“恐药症”89

六、妊娠期母体变化90

第三章 胎教指南96

一、设计宝宝智力的方法——胎教96

二、音乐胎教100

三、数字绘画胎教102

四、对话科学胎教法103

五、阅读胎教法104

六、给胎儿进行英语启蒙教育105

七、用语言架起胎儿与父母之桥106

八、触摸腹中小生命107

九、丈夫应积极参加胎教108

十、心音胎教111

十一、光照胎教方法112

十二、神奇胎教新工具BABAPLUS113

十三、胎教日历重点113

十四、胎教日记115

第四章 妊娠期检查115

一、什么是产前检查及其意义115

二、何时应做产前检查117

三、产前诊断查不出的胎儿疾病120

四、羊水穿刺检查121

五、孕期绒毛检查122

六、有AB0血型不合史者的检查和预防123

七、B超检查的功能及注意事项124

第五章 妊娠期饮食营养128

一、孕妇饮食原则128

二、正确的饮食方法129

三、孕妇应少吃那些食品130

四、孕期慎用补品135

五、孕期应该补充哪些元素136

六、孕早期的营养原则有哪些143

七、孕中期的营养原则有哪些144

八、孕晚期的营养原则有哪些145

九、孕妇该怎样吃蔬菜水果146

十、7种坚果为孕期加油147

十一、10月厨房美滋滋150

第六章 妊娠期运动保健154

一、运动，让孕期轻松起来154

二、孕期运动156

三、怀孕早期的家务158

四、怀孕晚期的活动158

五、孕妇出游安全期159

第七章 妊娠期性保健160

一、性生活对怀孕有影响吗160

二、怀孕早期的性生活161

三、孕中期适度的性生活有益于健康161

四、怀孕晚期的性生活162

五、孕期房事体位164

第八章 妊娠期用药禁忌165

一、孕妇合理选用药物165

二、对胎儿有害的药物166

三、孕期服用保健药要慎重167

四、怀孕后用错了药怎么补救168

五、息斯敏会不会影响胎儿169

六、孕妇不宜用阿司匹林169

七、孕妇婴儿禁用六神丸170

八、孕妇使用抗生素的方法170

九、孕期并非皆禁药171

第九章 妊娠期胎儿保健与防畸173

一、早孕期能否发现胎儿异常173

二、孕晚期如何自我监护174

三、胎动——胎儿安危的表现174

四、胎儿大脑发育的关键性物质176

五、胎儿的感觉发育176

六、胎儿附属物的形成177

七、胎儿也会发脾气吗180

八、电磁辐射的危害181

九、经常用电脑会生畸形儿吗182

十、警惕噪音对胎儿的伤害183

第十章 妊娠期疾病预防与防治184

一、妊娠合并流感184

二、妊娠合并心脏病185

三、妊娠合并病毒性肝炎186

四、妊娠合并阑尾炎（盲肠炎）187

五、妊娠合并症：贫血（妊娠贫血）188

六、妊娠高血压综合症189

七、妊娠合并糖尿病190

八、妊娠期泌尿系统感染194

九、妊娠合并结核194

十、宫外孕是怎么回事195

十一、哮喘对怀孕的影响196

十二、妊娠水肿的调养197

十三、妊娠剧吐怎么办198

十四、便秘199

十五、痔疮199

第十一章 妊娠期常见问题及处理200

一、孕妇衣着有讲究200

二、孕妇站坐讲姿势201

三、孕期休息要灵活202

四、孕妇睡不好怎么办203

五、孕妇睡姿有何讲究204

六、孕妇洗澡最新提示205

七、怀孕后禁用哪些化妆品205

八、怎样避免妊娠纹206

九、孕妇警惕“尿床”207

十、怀孕易引起牙出血207

十一、孕期疼痛知多少207

十二、孕妇瘙痒不可小视209

十三、孕妇能打预防针吗210

十四、怎样预防早产210

十五、孕妇可以睡席梦思床吗212

十六、应付孕期腰痛的居家招数212

十七、孕妇不宜戴隐形眼镜215

十八、孕妇不能长时间看电视215

十九、孕妇切勿盲目减肥216

第十二章 十月怀胎的孕育过程217

一、0～4周胎儿的变化217

二、0～4周母体的变化220

三、5～8周胎儿的变化220

四、5～8周母体的变化223

五、9～12周胎儿的变化224

六、9～12周母体的变化227

七、13～16周胎儿的变化227

八、13～16周母体的变化229

九、17～20周胎儿的变化229

十、17～20周母体的变化231

十一、21～24周胎儿的变化231

十二、21～24周母体的变化233

十三、25～28周胎儿的变化233

十四、25～28周母体的变化235

十五、29～32周胎儿的变化235

十六、29～32周母体的变化237

十七、33～40周胎儿的变化238

十八、33～40周母体的变化241

第三篇 分娩篇245

第一章 分娩前的准备245

一、分娩前的心理准备245

二、产妇及婴儿所需物品的准备246

三、临产前的征兆248

四、临产前的注意事项249

第二章 自然分娩的过程250

一、分娩的全过程250

二、顺产全程及注意事项251

三、第一产程258

四、过渡时期262

五、第二产程264

六、第三产程266

第三章 分娩方式的选择和比较266

一、自然分娩266

二、无痛分娩法267

三、人工辅助阴道分娩268

四、剖腹分娩270

五、两种分娩方式的探讨271

第四章 剖宫产272

引言272

一、剖宫产的优缺点273

二、剖宫产过程全解273

三、理性认识剖宫产274

第五章 异常分娩277

一、流产277

二、早产278

三、过期妊娠279

四、难产279

五、分娩期并发症282

第六章 分娩中常见问题285

一、生孩子可怕吗285

二、如何选择分娩地点285

三、如何确定住院分娩时间286

四、分娩后在医院里呆多久287

五、引产比正常分娩痛苦吗287

六、剖腹产的小孩聪明吗288

七、产前莫要隐瞒流产史288

八、临产时饮食要注意什么289

九、如果急产怎么办289

十、为什么多数胎儿都不能按预产期出生290

十一、如何缓解分娩中的痛苦290

十二、分娩时怎样协助助产师292

十三、分娩时为啥要“侧切”292

十四、分娩时切会阴影响性生活吗293

十五、什么是阿普加评分及其意义294

十六、过期妊娠还选择自然生产好吗294

十七、胎膜早破怎么办295

十八、什么是羊水过多296

十九、什么是羊水过少296

二十、胎位不正怎么办297

二一、胎盘为什么迟迟不能娩出298

第四篇 产后保健篇301

第一章 产后常见病301

总述301

一、什么是恶露301

二、晚期产后出血303

三、产褥感染304

四、便秘305

五、产后排尿困难306

六、乳腺炎307

第二章 产后饮食309

一、坐月子应从哪些食物中摄取营养素309

二、产妇适宜食用的蔬菜310

三、产后进补的汤类311

四、月子均衡食谱314

五、产妇饮食五忌315

六、产后中药的调理316

七、产后乳少药膳方321

第三章 产后健美322

一、产后何时开始运动322

二、产后怎样恢复体形323

三、产后腹部健美324

四、产后寻回双腿的魅力325

五、使自己的乳房健美的方法326

六、塑臀运动 还你俏臀329

第四章 产后性保健330

一、新妈妈怎样恢复满意的性生活330

二、产后避孕333

第五章 产后常见问题334

一、注意分娩第一天334

二、产后各时期的生活安排335

三、坐月子就是一个月吗339

四、坐月子必须整天卧床吗339

五、天热如何坐月子340

六、产后调理十大误区341

七、产后应怎样合理安排营养343

八、产妇饮食中的误区343

九、产后以鸡蛋为主食科学吗344

十、产后莫食炖母鸡345

十一、喝催乳汤也有学问345

十二、红、白糖的产后合理搭配346

十三、坐月子的15个食补小秘诀347

十四、每位母亲都有分泌乳汁的能力吗348

十五、乳头凹陷会影响产后哺乳吗348

十六、孕妇的心理状态会影响产后哺乳吗349

十七、分娩后的感觉及处理办法350

十八、产后会阴伤口自我呵护法351

十九、剖腹产后注意事项352

二十、剖宫产术后怎样护理切口353

二一、剖腹产术后的自我护理354

二二、促进子宫复旧的方法355

二三、第一胎人工流产对以后孕育有何影响356

二四、产妇产后发脾气是因为事儿多吗356

二五、产后抑郁症对孩子的影响356

二六、失眠357

二七、食欲不振359

二八、产后气虚体质如何调理359

二九、气喘和耳鸣360

三十、产后脱发的调理360

三一、产后血晕的药膳调理361

三二、产后束腹有弊端363

三三、无月经363

三四、过早的月经364

第五篇 育儿篇367

第一章 婴幼儿照料护理367

一、新生儿健康应具有几个方面的标准367

二、新生婴儿的一些知识367

三、婴儿用品的选择376

四、小宝宝家庭护理的要求382

五、母乳喂养383

六、混合喂养与人工喂养396

七、人工喂养儿要注意喂水402

八、吃奶粉的宝宝大便干燥403

九、大便发绿是不是没吃饱404

十、怎样用奶瓶给宝宝喂奶404

十一、为什么要为宝宝添加辅食405

十二、从饮食上打造更结实聪明的宝宝413

十三、添加粗糙食物锻炼宝宝肠胃418

十四、怎样让宝宝的大脑更健康419

十五、断奶指南421

十六、如何预防“断奶综合症”422

十七、怎样对待偏食的宝宝423

十八、宝宝不爱吃蔬菜怎么办424

十九、小儿营养状况的肉眼判断425

二十、解读宝宝的八大奥秘426

二一、早产儿的护理429

二二、如何对待体重较小的新生儿429

二三、学抱婴儿430

二四、宝宝多抱会“惯坏”吗431

二五、宝宝睡姿有讲究432

二六、来，给新生宝宝洗个澡433

二七、护理婴儿臀部要适当436

二八、你会给孩子洗屁屁吗436

二九、怎样为婴儿剪指甲439

三十、正确给宝宝使用爽身粉439

三一、婴儿衣着439

三二、新生儿的白带，月经与成人一样吗442

三三、新生儿溢奶是病吗443

三四、小儿肠胃功能不良如何调理444

三五、宝宝的囟门发育正常吗444

三六、如何给宝宝按摩447

三七、婴儿被动操（适合2～6个月婴儿）448

三八、婴儿主被动操（适合7～12个月婴儿）450

三九、忌用闪光灯给新生儿拍照453

四十、忌躺在床上给婴儿喂奶454

四一、千万别摇晃婴儿454

四二、婴儿饭菜勿加味精455

四三、婴儿忌吃蜂蜜456

四四、婴儿胎发眉毛不能刮456

四五、搂着孩子睡觉坏处多457

四六、婴幼儿保健小窍门457

四七、巧手妈妈“包一包”461

四八、油腻甜食导致孩子体质弱465

四九、宝宝免疫全程接种计划465

五十、哪些儿童不宜打防疫针467

第二章 婴幼儿常见病468

一、小儿感冒468

二、上呼吸道感染469

三、扁桃体炎471

四、小儿急性支气管炎472

五、新生儿肺炎474

六、如何正确处理宝宝发烧476

七、小儿咳嗽的中医治疗480

八、药粥疗小儿夏季热482

九、小儿哮喘病484

十、腹泻485

十一、腹绞痛487

十二、呕吐489

十三、肠套叠490

十四、便秘491

十五、麻疹492

十六、水痘494

十七、百日咳496

十八、流行性腮腺炎497

十九、猩红热的诊疗常规498

二十、流行性脑脊髓膜炎500

二一、顽固的婴儿湿疹501

二二、风疹502

二三、热疹503

二四、新生儿黄疸504

二五、小儿血管瘤505

二六、先天性心脏病507

二七、小儿泌尿系感染509

二八、脐带感染510

二九、脐疝是怎么回事511

三十、哪些手术宜在儿童期做511

第三章 婴幼儿用药常识513

一、儿童用药有禁忌513

二、家庭常备的小儿用药516

三、小儿口服药的使用及保存516

四、小儿喂药技巧多517

五、小儿用药注意专题518

六、小儿常用药有哪些不良反应521

七、孩子误服药物的应急处理522

第四章 婴幼儿早期教育524

一、新生儿期524

二、2个月527

三、3个月529

四、4个月531

五、5个月533

六、6个月534

七、7个月536

八、8个月537

九、9个月539

十、10个月541

十一、11个月542

十二、12个月543

十三、1岁儿童544

十四、2岁儿童546

十五、2岁半儿童549

十六、3、4岁儿童552

十七、5岁儿童554

十八、6岁儿童556

十九、新生儿感觉训练559

二十、训练新生儿的视觉能力及注意力560

二一、宝宝开智有诀窍561

二二、让宝宝更聪明的50个办法564

二三、儿童心理健康12忌571

二四、幼儿期语言的发展572

二五、剖腹产的孩子要注意哪些心理训练573

二六、亲子游戏574

二七、0～6个月宝宝喜爱的玩具575

二八、如何发现婴儿的天赋576

二九、与宝宝沟通的实用小技巧578

三十、教宝宝语言的五大误区582

三一、小儿粗大动作与精细动作的发育583

三二、怎样训练孩子的大小便习惯585

附表：三岁前婴幼儿身心发展监测指标587