新婚、妊娠、育儿 专家教你怎样做 2版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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温馨篇2

一、您对自己的身体知多少——生殖系统的构造与生理2

珠联璧合的男女外生殖器2

延续种族的男女内生殖器4

激素——不可思议的力量6

月经的奥秘7

基础体温——女性特有的人体信息库9

乳房——宝宝的奶库11

二、新婚性生活12

把握性欲高潮12

性交时机体的反应14

性感区的秘密17

性生活——左右您生活的巨大力量19

性生活中应该遵守的道德21

一起动手创造一个舒适的环境与气氛22

了解性行为过程——迈出共同生活的第一步24

性交常识——夫妻性生活和谐的保证26

性交不快的原因27

三、性交悄悄话28

初次性交的不安28

分泌物过多的羞涩29

分泌物过少引起疼痛怎么办29

恐惧妊娠而无法投入30

女性性欲过强怎么办30

手淫是否对身体有害31

厌恶异性的触摸怎么办31

初次性交是否一定要出血31

阴道松弛性交感觉不好32

对男性性经验不足的不满32

阴茎小会不会影响性快感33

男方对性交不感兴趣34

月经期是否可以性交34

四、性功能异常35

女性性功能异常35

男性性功能障碍38

五、性传播性疾病40

性传播性疾病的概念40

淋病41

梅毒41

衣原体感染42

霉菌性阴道炎42

滴虫性阴道炎42

尖锐湿疣43

生殖器疱疹43

艾滋病43

六、添子——新婚夫妇的话题45

添宝宝要有个计划45

生育最佳年龄46

分娩最佳时期47

怎样推算妊娠月份47

妊娠前将机体调节到最佳状态47

有关遗传性疾病的知识49

七、新婚避孕53

女性要学会自我保护53

选择适合您的避孕方法55

避孕套——使用方便，效果显著56

IUD——经济有效的避孕方法58

口服避孕药——理想的避孕方法59

利用基础体温的变化避孕61

体外射精是否能够达到避孕的目的62

“安全期”避孕是否安全62

紧急避孕63

几种错误的避孕观念63

八、人工流产64

新婚夫妇人工终止妊娠要慎重64

人工终止妊娠的种类65

人工终止妊娠前后应该注意哪些事情66

人工流产术并发症67

药物流产68

九、女性的苦恼69

来自子宫的苦恼69

月经的苦恼与异常70

对非月经期出血的担心76

来自白带的苦恼77

来自外阴的苦恼78

来自乳房的苦恼80

下腹部不适82

排尿异常83

十、常见妇科疾病84

外阴与阴道疾病84

子宫颈炎85

盆腔炎87

子宫肌瘤88

子宫内膜异位症89

不孕症91

卵巢肿瘤93

孕产篇98

一、妊娠生理与基础知识98

一个小小的受精卵而衍生出的新生命98

胎儿的生长发育99

胎盘和脐带的神奇功能100

羊水——宝宝的保护层100

胎动——宝宝健康的标志101

宝宝的性别由谁来决定102

生男生女的奥秘102

怎样才能知道是否妊娠103

“十月怀胎”的由来105

妊娠会使您的身体发生多种变化105

宝宝出生日期的推算方法107

如何估计胎儿的大小108

妊娠过程中妈妈体重与宝宝的关系109

血型与溶血109

二、妊娠保健111

不可忽视的产前检查111

去医院检查前应该做哪些准备112

产前检查常有哪些内容112

妊娠与用药113

妊娠期要保证充足的睡眠116

怎样度过盛夏和严冬117

妊娠期合理安排家务118

散步是妊娠中最好的运动119

妊娠早、晚期不要外出旅游119

喜欢宠物的朋友请暂时忍痛割爱120

精神愉快是最好的胎教120

胎教——联系母子感情的纽带122

在家中也要注意安全122

为自己准备一套宽大舒适的孕妇服123

妊娠期正确的姿势和动作124

妊娠期要保持身体清洁127

职业妇女应该特别注意的事情127

孕妇体操——帮您缓解疲劳和增加肌力127

孕期注意控制自己的体重129

乳房护理应该从孕期开始130

三、妊娠不适与异常131

怎样纠正妊娠过程中出现的不适131

妊娠早期注意排除宫外孕136

什么是葡萄胎136

预防和治疗流产的最好方法是卧床休息137

不容忽视的妊娠贫血138

妊娠高血压综合征——母子健康的杀手139

羊水过多与过少——胎儿异常的信号140

早产的预防与对策142

妊娠晚期警惕胎膜早破143

无声的杀手——前置胎盘144

警惕胎盘早剥的发生145

纠正臀位的方法145

多胎妊娠146

四、妊娠营养147

孕妇需要什么营养147

孕期饮食注意事项151

对孕妇和宝宝有益的食品152

妈妈和宝宝不可缺少的B族维生素153

既保证营养又避免肥胖的诀窍154

孕吐时的饮食对策——少量多餐155

妊娠性贫血的克星——含铁食物155

防止妊高征的有效方法——减少盐的摄入156

孕期要注意补钙157

便秘的食疗157

五、妊娠中的性生活158

夫妻之间的互相理解、体贴和沟通158

妊娠中性生活的注意事项158

下列情况下不宜行房事159

六、分娩准备159

为宝宝的出生做好准备159

住院前的准备161

分娩时辅助动作的练习162

临近预产期机体出现哪些变化163

应该什么时候去住院164

过了预产期还未临产怎么办165

分娩的精神准备165

七、分娩经过166

不容忽视的分娩要素166

了解分娩过程增加做妈妈的信心168

放松精神积极对待分娩169

掌握呼吸法帮助您缓解疼痛170

产时怎样配合医生用力172

分娩时的担心173

为什么要做会阴切开174

产钳是否对胎儿有害175

剖宫产只是一种补救措施175

八、产后保健176

产后母体的变化176

愉快度过产褥期179

哺乳期营养181

产后体操——帮助您尽早恢复体形182

产后性生活184

产后避孕185

九、产后异常186

子宫复旧不全186

产褥期感染186

产褥中暑187

急性乳腺炎187

哺育篇190

一、新生儿的生理特征190

新出生宝宝的生理特点190

宝宝的几种特殊生理状态194

来自妈妈的担心195

特殊宝宝的生理特征197

二、宝宝的生长发育199

影响宝宝生长发育的因素199

0～1岁宝宝各阶段生长发育特征199

体重的增长202

身长的变化202

骨骼的发育205

神经运动系统的发育206

语言思维的发育207

三、宝宝的营养207

母乳——献给宝宝的一份爱207

牛乳——送给不宜哺乳妈妈的一份礼物215

混合喂养——弥补妈妈乳汁的不足218

辅助食品的添加219

1～3岁小儿的膳食221

喂养小常识221

四、宝宝的护理223

抱宝宝的正确姿势223

尿布的更换224

怎样给宝宝洗澡225

怎样给宝宝穿衣服和裹襁褓228

注意为宝宝随时添减衣被228

早产宝宝的护理229

五、宝宝与健康230

宝宝的健康与环境230

防止意外事故的发生231

室外活动与日光浴234

培养宝宝良好的生活习惯235

宝宝健康情况的检查238

六、小儿传染病与预防接种241

几种常见传染病的特征241

为什么要进行预防接种247

预防接种的种类247

哪些情况下不宜做预防接种249

预防接种前后注意事项249

预防接种常见的不良反应250

七、常见的新生儿及婴幼儿疾病250

新生儿窒息250

新生儿病理性黄疸251

新生儿肺炎252

新生儿颅内出血253

新生儿硬肿症253

佝偻病254

蛔虫病255

蛲虫病257

中耳炎258

鹅口疮259

婴儿腹泻259

附表1 主要植物性食物的成分261

附表2 主要动物性食物的成分263

参考文献263