图书介绍

杨氏太极传统85式拳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

宋玉鹏编著著
出版社：成都：成都时代出版社
ISBN：9787546405568
出版时间：2012
标注页数：184页
文件大小：21MB
文件页数：191页
主题词：太极拳－基本知识

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图书目录

第一章师出陈式自成一派1

一、太极拳五大传统流派10

二、杨式太极拳的起源及风格特点10

三、手眼身法步，五点不可丢10

四、如何练好杨式太极拳10

五、中老年人练拳时的注意事项10

第二章基本功10

一、手型30

二、掌法30

三、拳法30

四、步法30

五、腿法30

六、八种基本发力技法30

第三章拳法精解30

一、杨式太极传统85式拳简介33

二、关于图谱的几点说明33

三、拳法精解33

第一段33

第二段46

第三段57

第四段72

第五段84

第六段93

第七段110

第八段138

第九段160

第十段170

附：动作线路图181

附录延伸阅读183