图书介绍

定向运动2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王会敏，陈卫东，张颖，范晓云著著
出版社：北京：首都师范大学出版社
ISBN：9787565614613
出版时间：2013
标注页数：110页
文件大小：14MB
文件页数：121页
主题词：定向运动－体育教学－教学研究－中学

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图书目录

第一章定向运动基础知识1

第一课定向运动概述2

第二课常用地图知识6

第三课指北针及检查点说明13

第四课定向运动装置及器材16

第二章定向运动训练21

第一课标定地图22

第二课扶手法26

第三课指北针29

第四课走捷径32

第五课攻击点35

第六课精确定向38

第七课等高线41

第八课选择路线45

第九课定向比赛47

第三章定向运动体能及营养53

第一课定向运动在野外进行中的常见问题指南54

第二课定向运动后的体力恢复及营养补充58

第四章定向运动赛事的组织与实施63

第五章北京市第十五中学开展定向运动概述75

附录95

参考书目108

编后语109