图书介绍

中老年保健按摩图解2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

曲敬喜，王焕国主编著
出版社：济南：山东科学技术出版社
ISBN：7533118936
出版时间：1997
标注页数：273页
文件大小：8MB
文件页数：280页
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图书目录

第一章中老年保健按摩常识1

第一节中老年期生理、病理变化特点1

第二节中老年保健按摩原理5

第三节中老年保健按摩治疗原则7

第二章中老年保健按摩基础手法10

第一节手法操作要求及注意事项10

第二节基础手法11

推法11

拿法13

按法15

摩法17

揉法18

点法20

擦法21

理法22

？法24

振法25

压法27

叩法28

搓法30

拂法30

第三节被动运动手法31

颈项被动运动手法31

上肢被动运动手法34

脊柱被动运动手法39

下肢被动运动手法41

第三章全身保健按摩常规44

第一节头面部44

第一节颈项部51

第三节背腰部54

第四节胸胁部59

第五节腹部62

第六节上肢部66

第七节下肢部71

第四章中老年常见病防治保健按摩76

头痛76

眩晕90

失眠104

胃脘痛116

泄泻127

便秘139

高血压病156

尿后余沥178

阳萎185

更年期综合征208

腰痛218

肩周炎229

第五章自我保健按摩疗法234

第一节自我保健按摩的有关知识234

第二节自我保健按摩功法237

口内功237

灵手功237

益脑功241

明目功246

通鼻功248

聪耳功249

松颈功252

舒臂功254

宽胸疏胁功258

摩腹运丹功260

壮腰益肾功262

健腿轻趺功264

固元壮阳功(男性)268

固元益阴功(女性)271