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第一章　导论1

一、“武术史”与“武术”1

二、武术史的研究目的5

三、武术史研究的相关问题综述6

第二章　史前传说至三代时期武术的源起13

一、武术的源起与原始人群石器、骨器、木器的制造和使用13

二、原始战争推动了兵器的发展和军事战斗技能的产生15

三、矛箭的发明与周代射礼17

四、周代“六艺”教育与武术19

五、原始的军事训练活动与武舞20

六、三代时进入青铜器时代，出现了铜制兵器22

第三章　春秋战国时期武术的初兴25

一、剑的制造精良，出现众多名剑26

二、佩剑之风盛行，形成了这一时期的“剑崇拜”30

三、击剑活动的普及与剑术理论的发展34

四、文武分途与侠士36

五、角力手搏与兵器的发展变化37

六、“私学”中的武术教育41

七、《孙子兵法》、《周易》与武术42

第四章　秦汉至南北朝时期武术的发展46

一、秦收天下兵器与秦军兵器之精良46

二、角抵与百戏49

三、汉代出现了“武艺”的名称52

四、汉代剑术的发展和繁荣55

五、汉刀的盛行与戟、矛的广泛使用57

六、南北朝时“武术”的繁荣与府兵制59

七、练功与角抵、相扑61

八、竞赛形式与套路技术64

第五章　隋唐时期武术的丰富66

一、唐代武举制的建立66

二、武术套路的充实与丰富68

三、武术与唐诗70

四、尚武任侠之风71

五、枪术的长足发展与陌刀的出现72

六、少林寺与少林武术73

七、我国寺院为何尚武87

第六章　宋元时期武术的兴衰90

一、宋朝军中武艺91

二、宋代武举与武学92

三、民间结社组织的兴起93

四、城镇商业繁荣与武艺人的表演96

五、宋杂剧小说与武术97

六、《角力记》其书99

七、元代军中武术与民间禁武100

八、“元曲”与“十八般武艺”102

九、“那达慕运动会”对元代武术的影响103

第七章　明清时期古代武术走向鼎盛105

一、明清时期是中国古代武术发展的鼎盛时期105

二、明清的武科107

三、尊拳为武艺之源108

四、百兵之首的刀112

五、艺中之王的枪115

六、百兵之本的棍116

七、对古代剑诀、剑法的搜寻117

八、“十八般武艺”与杂形兵器118

九、张三丰与武当武术120

十、明代主要著作及其作者121

十一、清朝民间宗教、秘密结社与武术127

十二、武术与导引的结合129

十三、武术流派的形成与流派的分类131

十四、文武并重与颜习斋132

十五、清代主要著作及其作者134

十六、明清武术论著的主要成就与特点138

第八章　20世纪武术运动的完善146

一、民国时期武术发展的主要特点146

二、民间武术组织与精武体育会152

三、张之江与中央国术馆、中国国术体育专科155

四、近代武术中的主要人物与成就157

五、新中国确立了现代武术的发展方向162

六、武术科研的开展与人才培养166

七、武术制度与组织建设170

八、群众武术活动的蓬勃发展175

九、竞技武术的发展与主要赛事177

第九章　主要拳种与器械发展史举要184

一、古代兵器与武术器械184

二、现代武术的主要器械及其演变188

三、太极拳的流变193

四、形意拳的流变197

五、八卦掌的流变200

六、长拳的流变202

七、南拳的流变203

八、少林拳的流变206

九、散打的流变207

附录：明清武术典籍精选212

一、唐顺之《武编·拳》212

二、戚继光《纪效新书·拳经捷要篇》214

三、吴殳《手臂录》（节选）216

四、《拳经》（节选）219

五、王宗岳《太极拳论》220

后记221

主要参考书目224