图书介绍

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少年儿童业余训练《体操》教材编写组编著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·1842
出版时间：1980
标注页数：394页
文件大小：10MB
文件页数：402页
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图书目录

教学训练大纲3

一、教学训练任务3

二、教学训练内容3

三、年龄分组3

四、教学训练计划3

五、各年龄组教学训练的任务、内容和要求3

六、各项目技术动作大纲35

七、考核内容、标准及办法35

教材39

第一章教学训练的任务、原则和特点39

第一节教学训练的任务39

第二节教学训练的原则及其运用40

第三节少年儿童解剖、生理、心理特点和教学训练中应注意的问题47

第二章教学训练计划55

第一节多年计划55

第二节年度计划、周期和时期计划56

第三节阶段计划、周计划和课教案60

第四节计划的实施与检查63

第三章力学基本知识在分析动作时的应用64

第一节推手和起跳技术65

第二节 “制动”技术67

第三节 “鞭打”振浪技术69

第四节回环动作技术70

第五节腾起翻转技术72

第六节腾空转体技术74

第四章技术训练77

第一节前言77

第二节自由体操78

第三节跳马124

第四节鞍马149

第五节双杠168

第六节吊环192

第七节单杠212

第八节高低杠236

第九节平衡木277

第五章身体训练315

第一节柔韧317

第二节速度323

第三节力量325

第四节耐力331

第五节灵敏332

第六章舞蹈基本功训练338

第一节基本位置339

第二节基本步法341

第三节基本动作345

第四节男子部分370

第七章运动保健基本知识377

第一节运动创伤的预防及伤后训练377

第二节医务监督及卫生保健常识384

第三节女子青春期的训练特点385

第八章科学研究工作387

第一节科学研究工作的内容388

第二节基本研究方法介绍388

第三节科研工作的步骤392

第四节建立运动员档案394