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第一章 中国的养生茶文化：茶疗1

中医茶疗的起源2

中药茶的使用指南3

常见的五类体质4

茶包的概述5

茶叶的选购及保存8

饮茶禁忌10

第二章 常见的基本茶材17

绿茶18

龙井茶19

碧螺春21

黄山毛峰22

擂茶24

信阳毛尖24

茉莉花茶25

庐山云雾茶26

桂林毛尖27

桂平西山茶28

太平猴魁28

都匀毛尖茶29

紫阳茶29

六安瓜片30

开化龙顶31

竹叶青茶31

凌云白毛茶31

无锡毫茶32

兰花茶32

龟山岩绿茶32

安吉白茶33

雨花茶33

前岗辉白茶34

敬亭绿雪34

江山绿牡丹34

临海蟠毫35

径山茶35

湘波绿茶35

华顶云雾茶36

婺源绿茶36

恩施玉露36

乌龙茶37

凤凰单枞茶39

铁观音39

黄金桂41

武夷岩茶42

大红袍43

冻顶乌龙茶44

台湾乌龙45

红茶45

祁门红茶47

滇红48

九曲红梅茶49

坦洋工夫50

政和工夫50

黄茶51

蒙顶茶52

霍山黄芽53

君山银针53

白茶55

白牡丹57

白毫银针57

寿眉57

黑茶58

普洱茶60

苦丁茶65

花草茶67

荷叶68

枸杞子68

菊花69

胖大海70

鼠尾草71

山楂71

肉桂72

大枣73

桑葚74

益母草75

人参75

干姜76

桂圆77

板蓝根78

冬虫夏草78

仙草79

车前草79

绞股蓝80

咸丰草82

芝麻82

紫苏83

白茅根84

松子84

薏苡仁85

杏仁85

桂花86

银杏87

薰衣草87

马郁兰88

迷迭香88

玫瑰89

薄荷91

马鞭草91

茴香92

菩提子93

紫罗兰93

玉竹94

白花蛇舌草95

金盏花95

决明子96

金银花96

飞燕草97

茉莉花97

洛神花98

爱尔兰之春99

陈皮99

夏枯草100

香蜂叶100

乌梅102

放肆情人102

清秀佳人103

巴黎香榭104

蓝色忧郁105

欧陆风情106

洋甘菊106

出水芙蓉106

倾国梦幻107

减脂叶107

粉红玫瑰花108

欧石楠108

柠檬草109

玳玳花110

紫屋魔恋110

甜菊叶111

苹果花112

第三章 最适合女人喝的美容茶113

苦瓜绿茶114

玫瑰蜜枣茶114

杏仁奶茶115

麦冬茶115

丁香茉莉茶115

雪梨罗汉沙参饮116

马鞭迷迭香茶116

芦荟红茶117

番茄玫瑰饮117

绿豆菊花茶118

玫瑰芙蓉茶118

玉米须茶119

红花茶119

山楂荷叶茶119

健身降脂茶120

菠萝汁120

玫瑰茄桃花茶120

柠檬茶121

玫瑰花甘菊茶121

金盏花茶122

松萝菊花茶122

枸杞桂圆茶123

姜黄陈皮绿茶123

丹皮山楂麦冬茶123

第四章 最适合女人喝的养生茶125

人参红花红枣茶126

糯米红茶126

桂圆肉阿胶茶126

参杞茶127

阿胶茶127

桂圆绿茶128

白术茶128

核桃红糖茶128

桃花茶129

山楂益母茶129

二子延年茶130

葡萄干枸杞子茶130

麦冬桑叶贝母茶131

二至茶131

吉林参黑芝麻茶131

第五章 最适合上班族喝的养生茶133

丝瓜茶134

菊芍茶134

冰糖南瓜子茶135

盐橘解酒茶135

橘红牛蒡醒酒茶136

杞菊茶136

木瓜橘汁136

陈皮决明子茶137

枸杞子红茶137

天麻川芎茶138

黄芪茉莉花茶138

酸枣仁白菊花茶138

生脉补气茶139

红枣茶139

黄精茶139

洋参果露茶140

人参蜂蜜茶140

花生速溶茶140

银花决明子茶141

柏仁蜜茶141

阿胶葱蜜茶141

青皮红花茶142

桃花茶142

香蜜茶142

木槿花蜜茶143

葱汁茶143

菊花山楂茶143

夏枯草茶144

菊花枸杞子茶144

合欢花柏子仁茶144

合欢皮枸杞子茶144

金橘叶茶145

橘味海带茶145

夏枯草丝瓜络茶146

石菖蒲橘皮茶146

第六章 最适合老年人喝的养生茶147

红枣枸杞茶148

绞股蓝茶148

牛蒡茶148

杜仲茶149

玉竹山楂茶149

淮山枸杞茶150

女贞子茶150

黑芝麻绿茶150

益元养生茶151

太子参茶151

生脉茶152

蒲公英龙井茶152

桑葚决明菊花茶152

桑叶茶152

人参枸杞子茶153

合欢黑豆茶153

茉莉花茶153

安神茶154

红参枸杞子茶154

柏子仁苁蓉茶155

太子参银耳茶155

茯苓柏子仁茶155

西洋参柏子仁茶156

西洋参生地茶156

壮骨健身茶156

当归地黄红枣茶157

桑寄生茶157

第七章 最适合三高人群喝的养生茶159

西瓜叶花生红衣茶160

菊花槐米茶160

三子降脂茶160

菊花决明山楂茶161

山楂陈皮消脂茶161

消导茶161

丹参蜂蜜茶162

香蕉茶162

槐花茶162

月季花茶163

白菊花茶163

桑麻葵子茶163

荠菜茶163

三花茶164

扁豆葛根茶164

白果薏苡仁茶164

猪胰玉米须茶165

番茄酸奶茶165

草菇茶165

金橘茶166

苦荞茶166

菊槐龙胆茶166

玉米须冰糖茶167

银菊双花茶167

赤小豆冬瓜茶167

石斛茶167

百药煎茶168

赤小豆洋参消渴茶168

止消渴速溶茶168

瓜皮荷叶茶169

槐花山楂茶169

第八章 常见病症的茶疗小偏方171

感冒172

桑菊茶172

蒲公英茶172

甘草茶172

咳嗽173

陈皮茶173

乌梅茶173

陈皮姜茶174

无花果茶174

咽炎175

金银甘草茶175

芦根茶175

芦根蜜糖茶175

复方乌梅茶176

橄榄酸梅茶176

化痰177

银耳茶177

萝卜茶177

桂花橘皮茶178

雪梨止咳茶178

暑热烦躁179

菊花普洱茶179

三鲜茶179

薄荷养生茶179

藕茶180

姜丝绿茶180

龙井菊花茶181

胃口不佳，消化不良181

荷叶山楂茶181

山楂槐花茶182

山楂白术茶182

风湿痛183

川芎白芷茶183

茴香茶183

姜苏茶183

水肿184

冬瓜茶184

薏米红茶184

脾胃不适185

黄芪红茶185

薏米健脾茶185

姜醋红糖茶186

党参红枣茶186

失眠，精神紧张抑郁187

玫瑰普洱茶187

莲心枣仁茶187

枣仁人参茶188

合欢花茶188

头痛189

苹果茶189

柠檬茶189

黄疸型肝炎189

郁金甘草绿茶189

上火，心烦气躁190

山楂金银决明子茶190

苦瓜蜜茶190

鱼腥草茶191

人参花茶191

黄芪芦根牛蒡子茶192

莲心甘草茶192

阴虚燥热193

麦冬百合茶193

参斛茶193

小便不畅193

西瓜皮茶193

鼻炎、流鼻血194

辛夷花茶194

腰肌劳损194

芝麻红糖茶194

贫血195

大枣茶195

大枣生姜红茶195

桂圆茶195

枣莲茶196

四物茶196

冠心病197

香蕉蜂蜜茶197

灵芝丹参茶197

绿茶红花汤197

山楂益母茶198

檀香红花茶198

参麦五味茶198

高血压198

杜仲红茶198

杜仲绿茶199

龙胆花茶199

龙胆茶199

桑寄生茶200

玉米须茶200

菊槐茶200

绿茶番茄汤200

金菊茶201

菊花罗汉茶201

天麻绿茶201

苦丁桑叶茶201

降压茶202

丹参佛手冰糖饮202

蚕头花茶202

四花茶202

三花茶203

钩藤绿茶203

山楂菊花茶203

番茄茶204

松萝菊花茶204

天麻茶204

苹果皮蜜茶204

地骨皮茶205

钩藤天麻茶205

葛根茶205

心悸206

茶树根茶206

附子甘草茶206

莲子茶206

心肌炎207

山楂丹参茶207

三根茶207

通脉茶207

低血压208

升压茶208

水肿208

冬瓜皮蚕豆壳茶208

萝卜玉米须茶208

第九章 五脏保养的茶疗小偏方209

清心降火茶210

蒲金花茶210

莲心甘草茶210

黄连枣仁茶210

健肝养肝茶211

黑豆枸杞子茶211

和肝茶211

白芍茶211

四君子茶212

鸡内金茶212

太子参甘草茶212

润肺理气茶213

西洋参石斛茶213

柿茶213

桑菊杏仁茶213

温肾壮阳茶214

鹿茸茶214

淫羊藿茶214

双仁茶214

沙苑子茶214