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第一章：生命的不可思议——水陆寿命比较1

“生者必灭”的法则不适用于植物1

植物不死论1

目录1

美洲红杉“格兰特将军树”2

屋久岛的绳文杉——七千二百岁4

动物界有“大型长命”的法则6

草履虫不死，还是必死8

纳尔逊的海葵无脑补尝9

水陆动物寿命比较——动物界长寿的探索10

龟的传说和百年动物10

五十岁的动物12

动物界竟有这样的性形态14

雌雄同体的特殊型14

“补助雄性”和“退化雄性”15

雄性不要论——单性生殖17

四配偶型17

雄性的快速转化18

恐龙剧的一幕20

第二章：寿命种种22

寿命的图式、年龄、余命和寿命22

年龄的各种知识23

年龄的多样性23

加龄24

人类学者使用的年龄区分法24

《论语》和《礼记》中的年龄论述26

过去为“不惑”，现在为“浮惑”——新四十岁论28

古稀和不稀奇31

新说“七五三”论——“老人千岁饴”34

新老年分类法36

雌性比雄性长命37

闪光的大法则37

鳉鱼的雄性“飞扬跋扈”38

无菌老鼠和苍蝇40

平均寿命的性别差异41

第三章：寿命小史46

什么时候才能活到一百岁46

短命的是我们的祖先46

十万年前的寿命表49

“老年虚荣心”51

吹牛老人52

地上乐园神话的崩溃55

麦德维杰夫眼中的苏联长寿者58

有据可查的最高死亡年龄59

原始时代的寿命63

关于寿命的误解63

原始时代的寿命65

绳文人的寿命67

古希腊人的寿命70

古罗马人的寿命74

寿命黑暗时期——“三巨魔”逞凶77

生命表的发明与开花期的寿命80

格兰特——生命表的发明者80

哈里的生命表及其谜81

生命表开花期的寿命86

瑞典人的寿命87

瑞典人的寿命足迹87

第一次寿命革命89

十九世纪与二十世纪初的寿命步伐90

二十世纪的寿命步伐91

第四章：日本人的寿命史95

寿命后进国的步子95

明治年代的寿命98

战后寿命岩浆的喷射——二十世纪的奇迹101

平均寿命滞留在四十岁左右的漫长隧道101

寿命岩浆的喷射103

比瑞典人迟了半个世纪103

改善多大年龄的死亡率有助于寿命的延长106

寿命延长原因的探寻106

第二次寿命革命的到来109

幼儿死亡率迈向世界最低水平111

三大死亡原因的大大弱化113

结核病死亡率的下降113

肺炎与支气管炎死亡率的下降114

肠胃炎死亡率的下降117

死亡原因结构的变迁119

现在，日本人的寿命为世界第一123

平均寿命最高的五个国家123

冰岛其国124

日本与冰岛的寿命比125

寿命法则种种128

冈珀茨的死亡法则128

第五章：寿命的万花筒128

生存率曲线的矩形法则132

澡盆形的死亡率曲线132

体育和寿命135

体育短命论135

摩根打出了反旗137

达布林登场139

体育选手的寿命未必短140

卢克及波尔德纳克等人的研究141

“划船选手结局悲惨”的故事真实吗？142

中老年的运动和寿命的关系146

配偶关系和寿命148

职业与寿命153

古代罗马人的职业和寿命153

莱曼式寿命顺序表155

金氏的研究158

医生的寿命159

职业和寿命164

高层人物的寿命167

短命的美国总统——繁忙的公务与劳心167

日本总理大臣——长命的佼佼者171

相扑冠军的哀歌174

第六章：今后的寿命182

奇怪的“后退论”182

平均寿命还会有增无减185

老人死之率已经驶上了改善的轨道185

生存率曲线的矩形法则正在闪光186

夏威夷的日本人率先作出了长寿榜样187

瑞典的教训189

平均寿命的将来值190

总括表190

菱沼1976年的推算192

菱沼1980年的推算193

基费茨和弗里兹的推算194

本佳明的推算197

人口问题研究所的推算198

第七章：通向不老国的护照200

人老心不老，心老人则老200

最佳的长寿之道204

老人“七不老”204

要储存老年钱205

要保持健康207

要勤奋，要活动212

要有正常的性生活215

要与年轻人保持友谊218

要打扮得潇洒利落219

住在不老国的人们224

理想的长寿形象224

达到理想长寿的人们225