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第一篇 胎教，现代人婚前的必修课特别图示——孕前生活十六忌30

什么是科学胎教33

一 正确认识科学的胎教33

二 为胎儿创造良好环境35

三 让宝宝拥有丰富大脑36

四 现代胎教的理论依据37

胎教从什么时候开始38

一 胎儿期是一生中最重要的时期38

二 胎教开始的最佳时间39

三 把握受孕瞬间的胎教40

胎教的神奇力量41

一 可以促进宝宝大脑发育41

二 可以提高孩子的智商42

三 可以塑造孩子的性格42

四 可以影响儿童的心理44

五 可以培养胎儿行为习惯44

胎儿在子宫里是怎么学习的46

一 人之初性本学46

二 胎儿有记忆力47

三 胎儿在聆听世界48

四 胎儿有视觉50

五 胎儿有触觉52

六 胎儿有嗅觉52

七 胎儿能辨甜味和辣味52

八 胎儿会喝水53

九 胎儿会做梦53

十 胎儿有人格54

十一 胎儿有思想55

优孕是成功实施胎教的基础56

一 人体生物钟对优生的影响56

二 选择一个最佳受孕季节57

三 选择一个最佳受孕环境59

四 受孕前要注重的细节62

新婚起测量基础体温62

排卵期前减少性生活63

小心衣着捣乱63

戒酒禁烟63

选择最佳受孕时间63

第二篇 胎教，要掌握科学的方法特别图示——几种常用的胎教方法66

胎教的基本原则67

一 母亲唱主角67

二 家庭成员密切配合68

三 尊重科学循序渐进69

四 正确对待胎教70

胎教的科学方法71

一 音乐胎教71

器物灌输法72

音乐熏陶法72

哼歌谐振法72

朗诵抒情法73

二 环境胎教73

三 联想胎教74

四 抚摸胎教75

五 呼唤胎教76

六 语言胎教77

七 游戏胎教78

八 光照胎教79

九 美育胎教80

音乐美学80

形体美学80

大自然美学81

十 怡情胎教81

第三篇 第一个月，胎教因孕常相随特别图示——孕期居家防辐射84

胎儿发育与母体的变化86

一 胎儿的发育86

二 母体的变化86

身体上细微的变化87

准妈妈心理87

本月胎教要点88

一 营养很重要88

二 保护好胚胎88

三 孕妇要注意的事项89

本月推荐的胎教方法90

一 情绪胎教90

避免不良情绪90

丈夫多关爱妻子91

孕妇要心情愉快92

二 营养胎教92

制定营养计划92

每天吃好早餐92

本月推荐食谱93

三 音乐胎教94

用轻缓的音乐调节情绪94

本月可选择的胎教音乐94

实施音乐胎教的注意事项95

四 环境胎教95

防止致畸因素95

保持居室干燥96

不去空气污浊场所96

避免有害辐射96

洗澡水温适当98

第四篇 第二个月，别让孕吐打扰宝宝特别图示——减轻早孕反应的妙招100

胎儿发育与母体变化101

一 胎儿的发育101

二 母体的变化101

身体上细微的变化102

准妈妈心理102

本月胎教要点103

一 克服孕吐不适感103

二 忌接受X光检查103

三 防止营养不良104

四 避免激烈运动104

五 做第1次产检104

本月推荐的胎教方法105

一 情绪胎教105

抛去烦恼少忧虑105

丈夫体贴多安慰106

二 营养胎教107

多吃益智食物107

补充全面营养107

本月推荐食谱107

三 音乐胎教109

四 联想胎教109

神奇的脑呼吸109

放飞美好想象110

五 环境胎教法110

保持居室整洁111

保持适宜的室温111

保持适宜的湿度111

消除不安全隐患111

设置良好的音响112

优化色彩的搭配112

第五篇 第三个月，与宝宝共沐音乐浴特别图示——平时活动要小心114

胎儿发育与母体变化116

一 胎儿的发育116

二 母体的变化117

身体上细微的变化117

准妈妈心理118

本月胎教要点119

一 音乐胎教促脑发育119

二 内感外象塑造胎儿119

三 避免不良因素影响119

四 准妈妈的注意事项120

本月推荐的胎教方法121

一 情绪胎教121

适应角色转换121

保持愉快情绪121

注意言行举止122

二 营养胎教122

提高营养质和量122

补充B族维生素123

本月推荐食谱124

三 音乐胎教125

四 联想胎教126

五 抚摸胎教127

六 工作胎教128

暂离不适宜的工作128

工作中要适时休息128

适当工作有益健康128

第六篇 第四个月，摄取营养多多益善特别图示——居家静养要注意130

胎儿发育与母体变化131

一 胎儿的发育131

二 母体的变化131

身体上细微的变化131

全身功能变化132

准妈妈心理133

本月胎教要点134

一 均衡饮食营养134

二 欣赏优美旋律134

三 增加新的训练135

四 多和宝宝聊天135

五 准爸爸参与胎儿对话135

本月推荐的胎教方法136

一 情绪胎教136

夫妇间避免争吵136

多做让妻子高兴的事137

二 营养胎教137

摄取充分的营养137

本月推荐食谱138

三 音乐胎教139

乐曲音量要适中139

每天哼唱抒情歌曲140

四 光照胎教140

胎儿有了光反应140

适度给予光刺激141

五 环境胎教141

对室内吸烟说“NO！”141

满面春风走进大自然142

第七篇 第五个月，伴着胎动做游戏特别图示——开始做骨盆体操144

胎儿发育与母体变化146

一 胎儿的发育146

二 母体的变化146

身体上细微的变化147

感受明显胎动147

全身的变化147

准妈妈心理148

本月胎教要点149

一 控制体重过快增加149

二 和胎宝宝做游戏149

三 绘声绘色讲故事150

四 坚持每天听音乐150

本月推荐的胎教方法151

一 情绪胎教151

每天都有一个好心情151

让生活充满阳光152

不如温柔同房152

二 营养胎教152

积极纠正贫血152

控，并快乐着吃152

细嚼慢咽好消化153

本月推荐食谱153

三 语言胎教法154

卡片卡片我爱你155

“教”宝宝煮菜做饭155

四 音乐胎教156

宝宝听歌很讲究156

“谣”啊“谣”，宝宝睡觉觉157

让宝宝“唱起来”157

五 抚摸胎教158

从现在开始做抚摸158

时间的控制158

触压拍摸法158

六 踢肚游戏159

第八篇 第六个月，给宝宝取个乳名特别图示——胎动的监护方法162

胎儿发育与母体变化163

一 胎儿的发育163

二 母体的变化164

身体上细微的变化164

功能的变化164

糖代谢的变化164

可触摸到胎体165

胎心的变化165

准妈妈心理165

本月胎教要点166

一 适度运动166

二 给胎儿取个乳名167

三 将母爱付诸行动167

四 教胎儿学习167

本月推荐的胎教方法168

一 情绪胎教168

带宝宝去旅游168

娘家小住喜洋洋169

一个觉都不能少169

二 营养胎教169

多吃豆制品及鱼贝类169

补充铁元素169

坚持少盐饮食170

本月推荐食谱170

三 改变心境胎教法171

换位思考学会宽容171

不要无故猜疑172

克服嫉妒心理173

偶尔吃点甜食174

四 抚摸胎教174

抚摸动作要轻柔174

训练须循序渐进175

五 对话胎教175

内容要丰富多彩175

父亲讲话要注意方法176

六 美容化妆胎教法177

保护皮肤健康177

不要染发烫发177

化妆宜淡宜素178

第九篇 第七个月，常和宝宝聊聊天特别图示——进行乳房按摩180

胎儿发育与母体的变化184

一 胎儿的发育184

二 母体的变化185

身体上细微的变化185

子宫的变化186

乳房的变化186

准妈妈心理186

本月胎教要点187

一 用声音传递母爱187

二 日常起居要谨慎187

本月推荐的胎教方法188

一 情绪胎教188

深呼吸稳定情绪188

准爸爸密切协作189

二 营养胎教189

预防妊娠中毒症的饮食调理189

为防止妊娠水肿调整饮食189

吃水果也要适量190

本月推荐食谱190

三 语言胎教191

声情并茂讲故事191

内容要合宝宝的“口味”192

坚信胎儿能听能看192

四 对话胎教192

利用准爸爸特有的低沉音192

准妈妈可随时宝宝“唠嗑”193

通过对话进行感情交流193

五 环境胎教193

创造优美的居室环境194

大自然景色更宜人194

六 综合运动胎教194

伸展运动195

四肢运动196

第十篇 第八个月，给宝宝以美的熏陶特别图示——孕晚期减轻不适的对策198

胎儿发育与母体变化201

一 胎儿的发育201

二 母体的变化202

身体比较笨重202

难受感觉重新来袭202

出现妊娠纹203

准妈妈心理203

本月胎教要点204

一 照呀照，照出一个好宝宝204

二 我笨重，我活动204

本月推荐的胎教方法205

一 情绪胎教205

防止精神状态突然变化205

预防焦虑对胎儿影响206

预防孤独对胎儿影响206

预防紧张对胎儿影响206

预防小心眼对胎儿影响207

二 营养胎教207

多吃鱼以补充蛋白质208

本月推荐食谱208

三 塑造胎儿性格的胎教209

孕妇的情感影响胎儿性格209

有意识地进行精神刺激210

四 规范行为习惯的胎教211

孕妇为宝宝树个好榜样211

讲故事给胎儿以积极影响211

五 对话胎教211

六 音乐胎教212

听节奏感强的轻缓音乐212

充满深情地对胎儿唱歌213

七 美育胎教213

听213

看213

体会214

自然陶冶胎教法214

第十一篇 第九个月，培养宝宝好习惯特别图示——做有助顺产的体操216

胎儿发育与母体变化218

一 胎儿的发育218

二 母体的变化218

身体上细微的变化219

准妈妈心理219

本月胎教要点220

一 让胎儿感受到阳光的温暖220

二 稳定情绪，乐观面对分娩220

本月推荐的胎教方法221

一 情绪胎教221

思想上宽慰妻子221

营造和谐的家庭氛围221

做好产前心理准备222

二 营养胎教222

少吃多餐补充营养222

问“绿叶”索取维生素222

向“海洋”补充矿物质223

本月推荐食谱223

三 音乐胎教224

四 语言胎教225

五 对话胎教225

六 光照胎教226

让胎儿感受明暗变化226

光照胎教的时间226

七 提高修养助胎教实施227

加强自身修养227

多阅读好的文学作品227

多哼唱喜爱的抒情歌曲227

八 良好情趣胎教法228

培养高雅情趣228

丰富精神生活228

戒除不良嗜好228

第十二篇 第十个月，欢欢喜喜迎天使特别图示——产前安心待产230

胎儿发育与母体变化231

一 胎儿的发育231

二 母体的变化231

身体上细微的变化232

准妈妈心理232

本月的胎教要点233

一 做好分娩各项准备233

二 告诉宝宝好好配合233

本月推荐的胎教方法234

一 情绪胎教234

二 营养胎教234

充分摄取维生素E235

本月推荐食谱235

三 抚摸胎教237

四 光照胎教237

五 综合胎教238

第十三篇 积极开展家庭早期教育特别图示——宝宝成长中的第一次240

早期教育的重要性242

一 早期教育从0岁开始242

早期教育是胎教的延续242

什么时候开始早期教育242

婴儿脑靠快感的经验而发育244

二 正确认识早期教育244

父母须具备的条件244

探索适合孩子的教育途径245

母婴同室有助于早期教育245

培养宝宝的多元智能246

一 语言智能246

二 音乐智能248

宝宝乐感强的表现248

如何培养孩子的音乐智能249

三 数学-逻辑智能249

数学-逻辑智能强的表现249

怎样发展幼儿的数学-逻辑智能250

四 视觉-空间智能251

视觉-空间智能强的表现251

怎样培养孩子的视觉-空间智能252

五 肢体-运动智能253

肢体-运动智能杰出的表现254

怎样发展孩子的肢体-运动智能254

六 内省智能255

内省智能强烈的表现255

如何发展孩子的内省智能256

七 人际智能258

人际智能较高的表现258

如何发展孩子的人际智能258

八 自然观察智能259

自然观察智能强的表现259

如何培养孩子的自然观察智能260

九 感知能力261

保护好孩子的感觉器官261

提供适宜的感官刺激261

第十四篇 0～1个月精彩人生从这里开始特别图示——新生儿抚摸方法264

身心发育266

一 身体发育266

二 冷热感266

三 听觉267

四 触觉267

五 视觉268

六 嗅觉268

七 味觉268

八 大便269

九 排尿269

十 睡眠269

十一 心理发育270

十二 笑的发育270

科学喂养与护理271

一 母乳喂养要点271

做好排乳反射准备271

掌握婴儿觅乳反射271

做好母婴哺乳配合272

掌握婴儿需乳量272

两侧乳房轮流哺乳273

哺乳时不要拉动乳房273

掌握哺乳次数273

夜间哺乳很重要274

喂奶后帮宝宝排气274

二 新生儿的护理275

脐带的护理275

乳痂的清除275

胎脂的清除276

吐奶的对策277

早期教育278

一 新生儿先天性反射种类与训练278

二 新生儿听觉能力训练游戏280

跟宝宝说话280

给宝宝听音乐280

三 新生儿视觉能力训练游戏281

光亮训练281

明暗训练281

追视训练281

四 新生儿触觉能力训练游戏282

抓握训练282

触摸训练282