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第一辑2

安静是来自灵魂的力量2

成人世界有无数小九九6

窗外有棵树，比心头有个人有意思11

对粗鄙的世界动点粗14

爱的仪式感与分寸感18

老实人也要有棱角和态度23

对自己的体面认领26

劝下的人与劝不下的心29

一切都在印象里成全33

活得简单，就不会在多余的事情上纠缠37

怕事是因为经的事少41

活成个半吊子很危险44

没有灵魂高贵，无法抵达真正的体面49

疑神疑鬼是个泥坑54

第二辑58

在懂的人那里，知音般深陷58

有些诺言不是用来兑现的，而是用来忘记的61

精神世界里的穷人66

世界上最遥远的距离70

永远没有不可能73

做一个精神明亮的人77

自带温暖的人，不会寒冷82

人格世界的一群刁民84

用皮糙肉厚打败这个世界88

心情才是生活的质量92

沦陷的人性是救不了的97

人在欲望上不冒险，才会在心境上风烟俱静100

身在热闹，心向简单104

文明是灵魂的对视和自省108

第三辑114

与相处舒服的人在一起114

去你的全世界118

静待它如初模样121

在别人的痛楚里不随意123

我行我素一点也没什么不好126

世界很大，你看到的只是个角落而已129

放他走，好让自己优雅转身133

走向诗和远方138

抵达人生的自在和轻松141

精明其实一点也不聪明145

不染一尘埃149

第四辑154

日常的美感154

我的日常157

一颗勇敢心的丢失160

孤立一个人164

跟命运较劲的人169

一点一点丢掉的生活175

混在这忍辱负重的尘世179

抱膝看闲街184

教养是最好的名字187

玩不过古人190

小人物春秋193

在两面三刀的世界里活到正直198

能干的玩不过会演的201

刁难也得凭点啥205

说你行的人很行207

各人都有小算盘210

国营澡堂215

国营旅馆219

渔鱼记224

安静活自己229

第五辑232

就好这一口232

就风吃羊杂235

鲫鱼炖萝卜239

慢火炖牛头242

乱成一窝丝246

山药鱼儿蘑菇汤249

熏肉的忧伤253

与黍的一场爱恋256

塞北人的莜面259