图书介绍

特种部队徒手格斗术2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王红辉编著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7500930488
出版时间：2006
标注页数：234页
文件大小：30MB
文件页数：242页
主题词：特种部队－擒拿方法（体育）

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图书目录

第一章　特种部队徒手格斗术概述1

第二章　特种部队徒手格斗术的基本常识4

第一节　人体的要害部位4

第二节　用于攻击的人体部位8

第三章　特种部队徒手格斗术的基本技术与训练方法14

第一节　实战姿势14

第二节　步法训练16

第三节　拳法训练与应用18

第四节　掌指法训练与应用31

第五节　腿法训练与应用46

第六节　肘法训练与应用66

第七节　膝法训练与应用83

第四章　特种部队徒手格斗术的特殊格斗技法97

第一节　头撞攻击法97

第二节　抓发攻击法103

第三节　小拳攻击法105

第四节　嘴咬攻击法106

第五节　杯形手掌攻击法107

第六节　掏裆攻击法108

第七节　手指抠抓攻击法110

第八节　拳侧攻击法111

第九节　窒息与锁定攻击法113

第十节　被动解脱攻击法129

第十一节　摔法150

第十二节　地面缠斗攻击法163

第十三节　徒手对刀攻击法169

第十四节　徒手对棍攻击法183

第十五节　徒手对枪攻击法187

第十六节　利用棍棒攻击法196

第五章　特种部队徒手格斗术的身体素质训练206

第一节　力量训练206

第二节　柔韧训练219

第三节　速度训练225

第四节　耐力训练227

第五节　灵敏训练228

第六章　特种兵的心理训练231