图书介绍

中医养生康复学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈利国，马民主编著
出版社：广州：暨南大学出版社
ISBN：9787566804105
出版时间：2013
标注页数：204页
文件大小：76MB
文件页数：212页
主题词：养生（中医）－康复医学－中医学院－教材

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图书目录

前言1

上编中医养生、康复学理论体系2

第一章中医养生、康复学基本概论2

第一节中医养生、康复学的基本概念和学科范畴2

第二节中医养生、康复学的发展概况3

第三节中医养生、康复学的基本原则和理论8

第四节中医康复的基本观点13

第二章人类生命的自然规律18

第一节生命的规律18

第二节人类的寿限19

第三节衰老的机制25

中编中医养生常用方法28

第三章精神养生28

第一节七情变化28

第二节精神养生的方法与措施31

第三节调摄七情方法36

第四章起居作息与养生41

第一节起居有常41

第二节劳逸适度43

第三节衣着适宜45

第四节排便保健法47

第五章睡眠养生50

第一节睡眠的生理作用50

第二节睡眠的质量和时间52

第三节睡眠的姿势54

第四节卧具用品56

第五节睡眠环境与禁忌59

第六节失眠的防治60

第六章饮食养生66

第一节饮食调养的意义66

第二节饮食调养的原则67

第三节进食保健71

第四节食后养生72

第五节五色饮食养生73

第六节常见病养生98

第七章四季养生132

第一节四季养生的原则132

第二节春季养生134

第三节夏季养生136

第四节秋季养生138

第五节冬季养生140

第八章部位养生143

第一节头发保健143

第二节眼睛保健146

第三节颜面保健149

第四节耳鼻保健155

第五节口腔保健157

第六节四肢保健161

第七节胸背腰腹保健164

下编中医康复常用方法170

第九章传统体育康复法170

第一节传统体育康复法的作用170

第二节传统体育康复法的原则171

第三节传统体育康复法的应用174

第十章针灸推拿康复法177

第一节针灸推拿康复法的作用177

第二节针灸推拿康复法的原则177

第三节针灸推拿康复法的应用178

第十一章药物康复法184

保健格言集锦188

参考文献203