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第一章 推拿手法概论1

第一节 手法的概念1

第二节 手法的技术要求2

第三节 手法的补泻意义3

第四节 手法的临床应用4

一、关于手法的选择4

二、关于手法的压力5

三、操作时间5

第五节 手法的分类6

第二章 基本手法8

第一节 摆动类手法8

一、一指禅推法8

二、缠法10

三、？法11

四、揉法12

第二节 摩擦类手法13

一、摩法13

二、擦法15

三、推法19

四、抹法23

五、抅法24

第三节 振动类手法24

六、搓法25

一、振法25

三、抖法26

二、振动法26

四、牵抖法27

第四节 挤压类手法28

一、按法28

二、压法30

三、点法31

四、掐法31

五、拿法32

六、捏法33

七、拧法34

十一、踩跷法35

十、拨法35

九、抓法35

八、捻法35

第五节 拍击类手法37

一、击法37

二、拍法39

三、叩法40

四、啄法40

第六节 运动关节类手法40

一、摇法41

二、扳法45

三、背法53

四、拔伸法54

第一节 沙袋上手法训练60

一、一指禅推法训练60

第三章 手法的训练60

二、？法训练61

第二节 人体操作训练62

一、肩背部63

二、腰臂部63

三、下肢部64

四、上肢部65

五、头面及颈项部66

六、胸腹部66

第四章 推拿练功68

第一节 易筋经68

一、韦驮献杵势69

二、摘星换斗势72

三、倒拽九牛尾势73

四、出爪亮翅势75

五、九鬼拔马刀势79

六、三盘落地势81

七、青龙探爪势83

八、卧虎扑食势85

九、打躬势89

十、工尾势90

第二节 少林内功94

基本裆式94

一、站裆势94

二、马裆势95

三、弓箭档势95

七、大裆势97

六、并裆势97

四、磨裆势97

五、亮裆势97

八、悬裆势100

九、低裆势100

十、坐裆势101

少林内功姿势锻炼法101

一、前推八匹马101

二、倒拉九头牛102

三、单掌拉金环104

四、凤凰展翅104

五、霸王举鼎104

六、顺水推舟106

七、怀中抱月107

八、仙人指路110

九、平手托塔111

十、运掌合瓦111

十一、风摆荷叶112

十二、两手托天113

十三、单凤朝阳113

十四、海底捞月116

十五、顶天抱地117

十六、刀劈华山117

十七、三起三落119

十八、乌龙钻洞120

十九、饿虎扑食120