准妈妈46堂必修课 中外孕产的差异2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

准妈妈46堂必修课 中外孕产的差异PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

孕前准备2

1　怀孕计划　墙头草VS坚定派2

有棵墙头草的名字叫小美2

坚决生孩子派的瑞贝卡3

专家观点：要不要孩子4

2 孕前体检　身体检查第一VS综合调理6

全身上下查个透6

身体、心理、营养一个不少7

专家观点：孕前检查查什么8

3　生活习惯　被动吸烟VS主动吸烟10

被动吸烟10

主动吸烟11

专家观点：如何戒烟12

4　营养问题　中式午餐VS西式快餐14

永远不变的烦恼午餐14

景色比菜美的极简餐14

专家观点：午餐吃什么15

5　家居装修　理想温馨族VS简约自然派18

理想温馨族18

简约自然派18

专家观点：如何预防室内污染19

6　看牙问题　逃避族VS积极看牙族22

怕看牙医的小美22

爱牙的美国人22

专家观点：孕前为什么要检查牙齿23

7　维生素补充　生活奢侈品VS家常必备品25

友情维生素25

饭前开胃餐26

专家观点：维生素补充剂补与不补27

8　避孕方式　避孕药PK避孕套29

鱼和虾米的爱情29

101个避孕套30

专家观点：准备怀孕时如何避孕31

孕期34

9　产前检查　医生、医院总动员VS三种选择34

医生、医院总动员34

三种选择35

专家观点：如何选择医院36

10　第一次产前检查项目　常规检查VS宫颈刮片38

第一次孕检，护花使者先闪38

宫颈刮片查不查38

专家观点：孕期检查查些什么39

11　B超　第一次会面VS四种选择42

盼望已久的见面42

1个月一次的约会43

专家观点：孕期做B超安全吗43

12　饮食禁区　海鲜PK特别奶酪46

幸福媳妇的怀孕便当46

奶酪放弃计划47

专家观点：孕期能吃奶酪和海鲜吗48

13　特别嗜好　酸酸辣辣PK咸咸甜甜50

灯火阑珊处的水煮鱼50

咸咸甜甜51

专家观点：孕期口味改变很常见52

14　喝水　喝8杯VS多多喝54

喝水内战54

孕期的几吨水55

专家观点：准妈妈该如何喝水56

15　吃鱼　吃鱼百无禁忌PK吃鱼黑名单58

爱情模范生的鱼肴58

吃鱼黑名单59

专家观点：孕期吃鱼安全吗60

16　牛奶　上火牛奶VS安全牛奶62

上火牛奶62

低脂牛奶63

专家观点：喝牛奶会上火吗64

17　补充碘　碘片VS自然“碘”66

碘片66

自然碘67

专家观点：碘到底要不要补67

18　孕妈妈运动　散步准妈妈VS运动准妈妈70

散步准妈妈70

运动准妈妈71

专家观点：孕妇适合进行哪些运动72

19　旅行　工作旅行VS宝宝蜜月74

工作旅行74

宝宝蜜月75

专家观点：孕期可以旅行吗76

20　猜猜是男女　72猜VS揭晓秘密78

72猜78

揭晓秘密79

专家观点：正确看待胎儿性别80

21　夫妻生活　警报孕期PK亲密孕期82

警报孕期82

亲密孕期83

专家观点：孕期是性生活的禁区吗84

分娩准备87

22　产前课　一站式产前课VS五花八门产前班87

一站式产前课87

五花八门产前班88

专家观点：产前课的内容有哪些89

23　分娩计划　简约计划VS详细计划91

简约计划91

详细计划书92

专家观点：分娩该怎么计划93

24　产前休息　1个月VS1分钟96

提前1个月休假96

工作到最后1分钟96

专家观点：孕晚期应适当休息97

25　住院包裹　母子包PK全家包99

母子包99

全家包100

专家观点：分娩包以实用为主101

分娩104

26　家庭分娩　在医院生VS在家里生104

惟一选择在医院生104

计划周详在家里生105

专家观点：提倡家庭式分娩106

27　水中分娩　水中分娩需要勇气VS亲身体验108

水中分娩需要勇气108

亲身体验109

专家观点：水中分娩安全吗110

28　无痛分娩　忍痛PK镇痛112

忍痛112

镇痛112

专家观点：“无痛分娩”安全吗113

29　剖宫产　预谋剖宫产VS紧急剖宫产116

预谋剖宫产116

紧急剖宫产117

专家观点：剖宫产有哪些利弊118

30　陪伴生产　守候准爸爸PK陪伴准爸爸120

守候准爸爸120

陪伴准爸爸120

专家观点：陪产你准备好了吗121

31　分娩录像　小众行为VS普及行为123

小众行为123

普及行为124

专家观点：拍摄分娩有哪些注意事项125

32　出院　1周出院VS24小时出院127

产后1周出院127

产后24小时出院127

专家观点：产后还要在医院住几天128

33　分娩费用　花钱如流水VS事后付账130

花钱如流水130

事后付账131

专家观点：分娩费用知多少132

产后135

34　镇痛　药物镇痛PK冰袋镇痛135

药物镇痛135

冰袋镇痛135

专家观点：产后如何镇痛136

35　下床活动　产后24小时VS产后6小时139

产后24小时下床活动139

产后6小时下床活动139

专家观点：产后何时下床活动140

36　产后清洁用水　开水PK热水142

开水142

热水142

专家观点：产后应当用什么水143

37　谁来照顾新妈妈　超人新妈VS伊人新妈145

中国伊人新妈145

西方超人新妈146

专家观点：谁是照顾新妈妈的最佳人选146

38　穿衣服　粽子式新妈妈装VS宽松式新妈妈装149

粽子式新妈妈装149

宽松新妈妈装150

专家观点：产后着装有什么讲究150

39　出门 1个月PK1天153

1个月153

1天154

专家观点：产后什么时候能出门155

40　休息方式　静养VS动养156

静养156

动养157

专家观点：产后如何休养158

41　刷牙　偷偷护牙VS光明正大护牙160

偷偷护牙160

看牙医161

专家观点：产后为什么易患牙病162

42　蔬菜水果　解馋蔬菜水果PK正餐蔬菜水果164

解馋蔬菜水果164

正餐蔬菜水果165

专家观点：产后不能吃水果吗166

43　喝水　禁止喝水PK大量喝水168

禁止喝水168

大量喝水169

专家观点：坐月子不能喝水吗170

44　红糖　滋养型PK月抛性172

滋养型172

月抛型172

专家观点：红糖越过越好吗173

45　清淡饮食　少盐PK少脂肪176

少盐176

少脂肪176

专家观点：什么才是清淡饮食177

46　催乳　催乳汤PK催乳茶180

催乳汤180

催乳茶181

专家观点：产后有哪些催乳方法182