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第一章 概述1

第一节 按摩的作用3

一、调节功能3

二、增强抗病能力5

三、促进血液循环6

四、加速组织修复7

第二节 常用的手法8

一、主要手法8

二、辅助手法12

三、手法的选择25

第三节 常用的穴位27

一、头颈部常用穴27

二、胸部常用穴30

三、腹部常用穴32

四、腰背部常用穴34

五、上肢常用穴37

六、下肢常用穴40

第二章 常见病的治疗47

第一节 头颈部47

头痛47

眩晕51

面瘫52

脑外伤后综合症54

急性颈部扭、挫伤58

落枕60

颈椎病62

第二节 肩臂部66

肩关节损伤66

肩关节周围炎68

肱骨外上髁炎(网球肘)71

桡骨头半脱位76

尺骨小头拉伤79

桡、尺远侧关节扭伤80

腕部腱鞘囊肿86

肌腱腱鞘炎88

桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎90

第三节 胸部92

胸部进伤(岔气)92

肋间神经痛94

第四节 腹部96

胃痛96

胃下垂100

手术后肠粘连102

腹泻104

便秘106

第五节 腰骶部106

腰痛与治腰十法106

急性腰扭伤120

腰肌劳损121

腰椎间盘突出症124

腰椎滑脱症127

筋膜综合征130

骶髂关节交锁133

梨状肌综合征135

坐骨神经痛136

第六节 下肢139

髌骨软化症139

膝部侧副韧带损伤141

膝部损伤性滑囊炎146

膝部骨性关节炎149

腘窝囊肿153

小腿肌肉酸痛154

小腿肌肉拉伤156

踝关节扭伤158

足跟痛165

一、跟腱腱周炎165

二、跟骨骨膜炎167

三、跟骨骨质增生169

第七节 其他疾病171

神经衰弱与全身调整法171

白带182

月经不调185

痛经189

耻骨联合分离192

耻骨骨软骨炎196

附：耻骨拉伤198

类风湿性关节炎200

外伤性截瘫207

半身不遂209

第八节 运动创伤217

一、常见的运动损伤220

二、运动前后的按摩222

第三章 自我按摩224

附：金刚八势240