图书介绍

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男女健美指南
  • (美)博夫,W著;胡新民,郭元奇译 著
  • 出版社: 北京:中国友谊出版公司
  • ISBN:750570107X
  • 出版时间:1989
  • 标注页数:183页
  • 文件大小:18MB
  • 文件页数:185页
  • 主题词:

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图书目录

前言1

一、健美训练的基本知识1

二、健美训练方法23

三、家庭健美训练器械及方法105

四、肌肉的测量与评价176

五、健美训练的辅助性运动182

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