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第一篇 剑术练习1

剑术简介1

剑术基本技法2

(一)剑法清晰3

(二)以巧制胜3

(三)持短入长4

(四)刚柔兼备4

剑术基本方法4

(一)剑的持握法4

(二)刺剑8

(三)劈剑9

(四)挂剑10

(五)撩剑13

(六)云剑15

(七)抹剑16

(八)绞剑17

(九)架剑18

(十)挑剑19

(十一)点剑20

(十二)崩剑21

(十三)截剑22

(十四)抱剑23

(十五)带剑24

(十六)穿剑25

(十七)提剑26

(十八)斩剑27

(十九)扫剑29

(二十)剪腕花30

(二十一)撩腕花31

剑术组合动作32

(一)持剑、斩剑、架剑动作组合32

(二)提剑、崩剑动作组合37

(三)抱剑、撩腕花动作组合41

(四)劈剑、绞剑、截剑动作组合46

(五)穿剑、压剑动作组合52

(六)抹剑、挂剑动作组合57

(七)撩剑、带剑、刺剑动作组合62

(八)挂剑、撩剑动作组合70

(九)点剑、扫剑动作组合76

(十)挑剑、云剑动作组合84

三段剑术规定考核套路详解91

第二篇 刀术练习115

刀术简介115

刀术基本技法116

(一)刀法分明116

(三)儇跳超距117

(二)势猛法诈117

(四)刀手配合118

刀术基本方法118

(一)抱刀118

(二)握刀119

(三)缠头刀120

(四)裹脑刀121

(五)劈刀123

(六)砍刀124

(七)截刀125

(八)撩刀126

(九)挂刀127

(十)扎刀128

(十一)抹刀129

(十二)斩刀130

(十三)扫刀132

(十四)云刀133

(十五)崩刀134

(十六)点刀135

(十七)挑刀136

(十八)按刀137

(十九)格刀138

(二十)藏刀140

(二十一)背刀141

(二十二)推刀142

(二十三)错刀143

(二十四)架刀144

(二十五)分刀145

(二十六)带刀146

(二十七)捧刀147

(二十八)背花148

(二十九)剪腕花151

(三十)撩腕花152

(一)缠头刀、裹脑刀、藏刀动作组合153

刀术组合动作153

(二)扎刀动作组合158

(三)劈刀动作组合162

(四)撩刀动作组合165

(五)捧刀、分刀、斩刀、云刀动作组合169

(六)错刀、挂刀、按刀、扫刀动作组合175

(七)砍刀、截刀动作组合179

(八)抹刀、推刀、格刀动作组合184

(九)撩腕花、崩刀、点刀动作组合189

(十)带刀、背花动作组合195

三段刀术规定考核套路详解204