图书介绍
坣娜漂亮身体能量YOGA2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- 坣娜著 著
- 出版社: 北京:当代世界出版社
- ISBN:9787509004500
- 出版时间:2009
- 标注页数:143页
- 文件大小:29MB
- 文件页数:146页
- 主题词:保健-基本知识
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图书目录
序6
前言10
重要提醒15
坐姿腹式呼吸法17
坐姿象鼻式24
吉祥蛙式32
舞鹰式38
祈祷乌鸦式44
桌型猫式52
兔子式58
狮子式64
牛面式72
美人鱼式80
眼镜蛇式88
蝗虫式96
云雀式104
鱼式112
蜘蛛式120
黄水晶龙式130
尾声140
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