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第一章人的品位、地位都要先定位2

超越奢靡享乐的“幸福观”2

雅与俗的辩证6

把自己的价值观坚持到底8

品位有多高梦想就能走多远13

从儿时梦想到人生的定位17

设定你真正想要的目标19

伟大的梦想源于正确地认识自己23

第二章 人生的成功需要有品位的人际关系30

择友宜慎，宁缺毋滥30

借你一双识友的慧眼32

大难临头时不离不弃36

乐于助人38

信用是做人品位的尺度40

处世之道，义字当头42

宽容大度，不计前嫌45

处世交友，以情为贵48

背靠大树好乘凉50

人脉是成就人生地位的机遇54

圈子是你的人脉关系网56

第三章 你在追求品位时不能忽略细节62

不良的说话习惯令人心生厌烦62

用礼貌的话语装点自己的品位64

批评和指责也要讲究品位68

有品位的人善于“请教”70

文雅多一点，品位高一点73

行为举止要拘小节75

站有站姿，坐有坐相76

走路不仅仅是为了移动躯体78

手势和手指也暗藏乾坤80

小心眼神毁了你82

中餐吃的是礼仪84

西餐吃的是格调88

喝茶品的是一种文化93

第四章 糊涂一点的人不会计较一得一失100

糊涂有时是一种善行100

人心如罗网，作茧必自缚102

烦恼如杂草，只会越除越多104

糊涂自有糊涂福107

世上本无事，庸人自扰之109

糊涂是一种大“聪明”110

糊涂绝不是昏庸114

第五章 男人的品位决定生存地位118

不会因出身卑微而妄自菲薄118

人格高于一切120

气吞山河的雅量121

果断和魄力是成就男人地位的关键125

谦虚的人最受人敬重129

越随和，越有品位131

第六章 女人的品位决定生活地位136

女人的美源于自身气质136

女人一定要有女人味140

笑容是最有品位的化妆品143

有品位的“书”女145

在天籁中升华149

舞出火热激情152

修炼自信之美157

“阳光”的杨澜有所品位160

希拉里——离美国总统宝座最近的女人164

戴安娜——不流于陈规陋俗的王妃166

第七章 在不但有钱还要有闲中感受幸福174

张弛有度身心才会更健康174

你可以选择的休闲项目178

休闲也需要一点绿色180

在休闲中提升生存的质量182

第八章 冲破年龄烙印让你焕发活力186

享受生命中宁静淡远的美186

别掉进“明天”这个陷阱里188

只要一步一步走下去就好192

成功没有时间限制195

年龄不过是掌中的沙198

第九章 让潇洒抒写你的生活204

摆脱复杂表象的困扰204

沙漠上也有盛开的花206

别把时间花在烦恼上209

找到你的那棵苹果树211

给你的咖啡杯里放一点幽默214

让生命之水自然流淌217

第十章 用健康的体魄给你加分222

透支什么也不能透支健康222

一定要学会为自己减压225

从紧张的工作中解脱出来227

生活一定要规律化230

把粗茶淡饭“捡”回来231

健康来自于精心调养234

只要一分钟的运动也能顶大用237

不值得为任何事生气239

绝望是最可怕的疾病241