图书介绍

居家护老心得2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈炳麟著著
出版社：北京：华龄出版社
ISBN：9787516904527
出版时间：2014
标注页数：149页
文件大小：70MB
文件页数：163页
主题词：老年人－护理学

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图书目录

前言1

乐活篇2

嘘寒问暖最贴心2

裤带系得太紧坏处多3

选购适合的鞋3

御寒要诀5

饮食均衡味要匀7

口味逐渐变清淡8

让长者食得有味9

食材要留意11

牙齿健康勿忽略12

少食多餐12

饮食安全问题13

谨慎提防鲠喉14

为长者喂食要小心16

饮食宜与忌17

多食蔬菜少吃肉21

五类食品宜少食23

两类食品莫舍弃24

喝水也有大学问25

纠正饭后“陋习”29

吸烟损害健康31

“酒能御寒”是谬论33

茶以清淡为宜35

咖啡提神也伤身37

拒绝食用垃圾食品38

节假日饮食40

自在蜗居无祸害44

家居锦囊集45

细心防意外47

日常洗护48

护眼之道51

护齿之道53

勿经常掏耳54

按摩禁忌55

睡眠休息57

动作敏捷有良朋60

留意行走安全61

安全用药防跌倒64

心理调适能加分66

正视长者心理问题67

心理调适重细节71

宽慰长者的心灵75

临终服务的妥善安排78

应对亲友离世的心理调适79

健体篇82

运动面面观82

运动五要83

运动前要做身体评估84

运动装备要齐全85

合理调配运动时间86

选择适合的运动项目87

长者最佳运动项目89

居家运动95

登山远足97

出外旅行是健身运动100

运动须知102

慎防运动伤害110

祛病篇114

用药知识114

用药知识115

用药剂量以小为佳115

用药的注意事项118

过期、变质药的处理121

了解药物的效用和副作用122

疾病治理124

心脏病125

高血压127

高胆固醇130

糖尿病131

中风132

老年痴呆症134

骨关节疾病136

便秘与痔疮140

肥胖142

失眠144

流感146

中暑147