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和谐交融　多滋多味1

新疆少数民族优良的传统和谐习俗5

（一）目睹维吾尔族的“琼恰依”11

带你去看看维吾尔族的“尼卡”13

看维吾尔族小伙娶媳妇15

在歌声中举行的哈萨克族婚礼18

传统的柯尔克孜族婚礼25

隆重的蒙古族婚礼28

回族姑娘出嫁时要戏弄公公婆婆31

热闹的锡伯族婚礼33

塔吉克族古老的“以物传情”38

新郎成了“国王”新娘成了“王后”40

乌孜别克族隆重热烈的婚礼43

俄罗斯族婚礼中的“果尔嘎”45

有趣的达斡尔族婚礼47

先“嫁”后“娶”的塔塔尔族婚礼48

（二）让你心动的少数民族妇女头饰51

热夏提和他的维吾尔族花帽53

维吾尔族花帽55

艾德莱斯裙是维吾尔族妇女的礼服58

俄罗斯族妇女爱穿“布拉吉”60

世界上最小的花帽62

花儿为什么这样红？63

一个人穿两双鞋65

（三）古尔邦节到少数民族家里做客67

团结和睦的肉孜节70

辞旧迎新的纳吾鲁孜节72

热烈的锡伯族西迁节75

往脸上抹黑的节日77

到伊犁过满族人的颁金节79

俄罗斯复活节前的“开斋”仪式81

和俄罗斯朋友一起过“帕斯卡”节83

目睹塔吉克人过古尔邦节85

塔吉克人也过“泼水节”88

和塔吉克朋友过肖贡巴哈尔节91

塔吉克人的灯节93

塔塔尔族快乐的撒班节95

达斡尔族的沃其拜节98

（四）新疆最好吃的东西100

在维吾尔族朋友家里做客102

在维吾尔族家里喝茶104

第一次吃维吾尔族的抓饭105

在尉犁吃烤鱼107

夜宿哈萨克族毡房109

在草原上喝马奶111

夏牧场上奶飘香113

逛逛山西巷子的“巴扎”115

酒不醉人人自醉118

新疆人的家乡饭——拉条子121

难忘的锡伯族全羊席123

在帕米尔高原上做客125

伊犁有家俄罗斯列巴店127

访俄罗斯族一家面包糕点铺129

葳拉请我吃俄罗斯餐131

回族人的宴席——“九碗三行子”134

令人垂涎欲滴的塔塔尔族传统美食136

飘着雪花吃哈密瓜139

抱着火炉吃西瓜142

伽师瓜：排孜，排孜144

话说精河的瓜147

掉在地上找不到的库尔勒香梨149

库车杏子亚克西151

伽师的酸梅出了名153

话说吐鲁番的葡萄155

新疆名馔烤全羊157

吃不够的烤羊肉串159

诱人的大盘鸡161

回族妇女都会做粉汤163

走遍新疆都有馕164

锡伯族的“发尔合芬”和“花花菜”166

越喝越想喝的新疆奶茶168

用葡萄做的饮料——木赛莱斯171

（五）新疆少数民族的见面礼节173

看惊险的维吾尔族“达瓦孜”表演176

赛里木湖畔的摔跤赛179

哈萨克族姑娘追小伙子的游戏182

柯尔克孜族小伙子追姑娘的游戏184

慕士塔格峰下的鹰笛之声186

塔吉克人和他们的鹰舞190

追寻塔吉克族马球的足迹194

看塔吉克族的牦牛叼羊197

看塔吉克族的马球表演199

哈萨克族的驯鹰术202

锡伯族爱射箭204

有趣的斗鸡206

“阔希玛达克阿达西”的游戏208

（六）豪华的维吾尔族民宅210

维吾尔人的文化空间——麦西莱甫212

“白宫”做客217

即将消失的“乔鲁克”靴219

年代久远的维吾尔族“且格曼”布221

需要抢救的俄罗斯民居建筑225

坐在绚丽多彩的花毡上228

塔吉克人的“蓝盖力”231

维吾尔族男人也戴花233

维吾尔族妇女的化妆品235

“六根棍”马车237

骆驼车239

新疆的毛驴车241

“喀巴克”的妙用243

隐没在山区的维吾尔族歌舞245

在叶城欣赏赛乃姆248

在塔城听俄罗斯族的歌曲252

塔塔尔族的一个音乐之家254

在精河洗俄罗斯族的汽浴257

神奇的哈萨克人“电话”259

在世界屋脊上洗温泉澡261

帕米尔高原杏花村263

在一个满族后裔村落的见闻265

塔吉克族古老的丧葬习俗267

俄罗斯族扫墓见闻270

俄罗斯族的“巴明格依”272

到塔吉克人家里要给你撒面粉274

这里天下无贼276

逛特克斯县八卦城278

喀拉峻草原：倾倒艺术家的人间仙境281

到少数民族家里做客应注意些什么？283

后记285