图书介绍

便秘2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

曾莉，陈卫平，翟亚春主编著
出版社：南京：东南大学出版社
ISBN：7810898159
出版时间：2004
标注页数：223页
文件大小：9MB
文件页数：233页
主题词：室内装饰－建筑材料：装饰材料－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

您便秘吗？1

目录1

什么是排便？3

1．粪便的形成3

2．相关器官的解剖与功能4

3．粪便的排泄7

什么是便秘？9

1．便秘的界定9

2．便秘的分类10

1．形成便秘的常见原因17

为什么会便秘？17

2．中医学对便秘的认识20

什么人易患便秘？23

1．肥胖人群23

2．老年人23

3．女性24

4．新生儿25

5．特殊职业者26

6．久坐少动者27

7．骨盆骨折患者27

1．内科疾病28

便秘常伴随的疾病28

2．外科疾病31

3．妇科疾病34

4．儿科疾病37

5．其他疾病44

便秘的危害46

便秘的预防52

1．养成定时排便的良好习惯52

2．要重视饮食调理52

4．防止药物引起的便秘53

3．适当运动53

5．经常揉腹54

6．保持情绪良好54

7．孕妇要重视预防便秘54

8．小儿要重视预防便秘56

9．老年人要重视预防便秘56

10．更年期综合征患者要重视预防便秘57

11．要重视预防习惯性便秘58

12．痔疮和肛裂患者要重视预防便秘59

13．中风患者要重视预防便秘59

14．糖尿病患者要重视预防便秘60

1．养成良好的排便习惯62

便秘的起居调治62

2．起居疗法63

3．沐浴疗法68

4．其他疗法71

便秘的运动疗法72

1．慢步行走72

2．跑步73

3．倒立74

4．跳绳75

5．保健操76

6．太极拳80

7．八段锦81

8．腹式呼吸训练83

9．器质性便秘患者的运动86

便秘的心理疗法89

1．笑可以治疗便秘91

2．努力发掘自己的兴趣91

3．减轻职业性紧张91

4．音乐疗法92

5．正确对待应激造成的便秘93

6．练瑜伽调节心理状态96

1．饮食调治的原则98

便秘的饮食调治98

2．适合便秘患者的干鲜果品99

3．适合便秘患者的蔬菜103

4．适合便秘患者的粮食116

5．适合便秘患者的肉类121

6．适合便秘患者的水产品143

便秘患者的药膳156

1．药茶类156

2．药饮类158

3．药粥类162

4．药汤类176

5．药酒类179

6．小吃180

7．其他183

便秘的针灸调治185

便秘的推拿按摩调治190

1．推拿疗法190

2．按摩疗法191

便秘的药物治疗195

1．中医药治疗195

2．西医治疗219