图书介绍

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大学生心理健康教育 修订版
  • 王祖莉，初铭铜主编 著
  • 出版社： 北京：科学出版社
  • ISBN：9787030251350
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：162页
  • 文件大小：55MB
  • 文件页数：171页
  • 主题词：大学生－心理卫生－健康教育－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

第1章　导言1

1.1 心理健康与人生幸福1

1.2　心理健康及其标准2

1.2.1　发展的健康概念2

1.2.2　心理健康及其标准3

第2章　悦纳自己9

2.1 自我意识9

2.1.1 自我意识的内容与成分9

2.1.2 自我意识的重要性12

2.2 自我意识的发展13

2.2.1 发展理论13

2.2.2　影响自我意识的主要因素17

2.3 大学生自我意识的特点19

2.3.1 大学生自我意识的特点19

2.3.2　大学生自我意识的类型21

2.4　大学生完善自我的途径和方法22

2.4.1 良好自我意识的标准22

2.4.2　正确地认识自我23

2.4.3　悦纳自己，发展自己，完善自己26

第3章　调控情绪30

3.1　情绪概述30

3.1.1　情绪的产生30

3.1.2　情绪的作用32

3.1.3　情商32

3.2　大学生情绪的特点33

3.2.1 大学生情绪的特点33

3.2.2　大学生不同群体的情绪特点34

3.3　情绪的调控35

3.3.1　情绪与健康35

3.3.2　情绪的调控36

第4章　培养意志42

4.1 意志概述42

4.1.1　什么是意志42

4.1.2　意志行动及特征42

4.1.3　意志行动的基本阶段43

4.2 意志行动中的冲突与挫折43

4.2.1　意志行动中的冲突43

4.2.2　意志行动中的挫折44

4.3 意志品质及其培养50

4.3.1 意志品质50

4.3.2 良好意志品质的培养51

第5章　修炼个性54

5.1　个性概述54

5.1.1　什么是个性54

5.1.2　个性的构成54

5.2　气质与性格55

5.2.1 气质55

5.2.2　性格58

5.3　影响性格形成和发展的因素64

5.3.1　家庭因素是影响性格形成的重要因素64

5.3.2　社会文化对大学生个性的影响66

5.4　大学生良好个性培养67

5.4.1 丰富知识67

5.4.2　从小事做起67

5.4.3　融入集体67

5.4.4　把握一个“度”字67

第6章 发展能力73

6.1 知识经济时代与教育方式的变革73

6.1.1　知识经济及其特征73

6.1.2　知识经济与教育方式的变革76

6.2　更新学习观念78

6.2.1　学习的特征与功能78

6.2.2　面向未来的学习观80

6.3 优化能力结构82

6.3.1　能力的一般知识82

6.3.2　大学生的能力结构及优化85

第7章　学会学习93

7.1　探索学习的本质93

7.1.1　学习是什么93

7.1.2　大学学习的特点94

7.2　追寻大学学习的方法与策略95

7.2.1　准确定位自我，明确目标95

7.2.2 了解自己的智力优势，充满自信96

7.2.3　了解自己的学习风格，扬长避短98

第8章　沟通与交往103

8.1　人际交往概述103

8.1.1　人际交往及其意义103

8.1.2　影响人际交往的因素105

8.1.3 人际交往中的心理效应108

8.2　大学生人际交往的问题及调适110

8.2.1 大学生人际交往的主要不良表现110

8.2.2　大学生人际交往的问题与调适111

8.3 良好人际关系的建立117

8.3.1　人际交往的基本原则117

8.3.2　人际交往的技巧120

第9章　友谊与爱情127

9.1　爱情的本质127

9.1.1　爱情的本质127

9.1.2　爱情的特征128

9.1.3　性心理发展阶段131

9.2　爱情和友谊的区别133

9.2.1 同性友谊与异性友谊133

9.2.2　异性之间的友谊与爱情的不同134

9.3 大学生恋爱中存在的问题135

9.3.1 大学生恋爱动机中存在的问题135

9.3.2 大学生爱情观念中存在的问题137

9.3.3 大学生恋爱行为中存在的问题138

9.4　大学生恋爱能力的培养141

9.4.1　树立正确的恋爱观141

9.4.2　发展健康的恋爱行为141

9.4.3 发展爱的能力142

第10章　择业心理147

10.1　择业前的心理准备147

10.1.1　职业的价值与意义147

10.1.2　择业前的心理准备148

10.2　择业中常见的心理问题152

10.2.1 大学生择业的心理误区152

10.2.2　大学生择业的心理障碍153

10.3　大学生择业心理的调适和保养155

10.3.1 常见的心理调适方法156

10.3.2 良好择业心理的保养方法158

主要参考文献162

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