图书介绍

吴式太极拳械2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张颖国，于有生编著著
出版社：沈阳：辽宁科学技术出版社
ISBN：9787538163506
出版时间：2010
标注页数：221页
文件大小：39MB
文件页数：229页
主题词：太极拳－套路（武术）；器械术(武术)

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图书目录

第一章吴式太极拳1

一、吴式太极拳简介1

二、吴式太极拳的特点1

（一）轻松自然是吴式太极拳的基本特点2

（二）连绵不断是吴式太极拳的显著特点2

（三）循规蹈矩是吴式太极拳的独有特点3

（四）独具静态是吴式太极拳的突出特点7

（五）化而不打是吴式太极拳的武风8

三、学练吴式太极拳之精要8

四、吴式太极拳的基本知识10

（一）手型和手法10

（二）步型和步法14

（三）身型和身法17

（四）腿法17

（五）眼法18

五、32式吴式太极拳18

（一）32式吴式太极拳简介18

（二）32式吴式太极拳的动作说明19

（三）吴式太极拳歌诀58

第二章吴式太极剑——玉兰剑59

一、吴式太极剑——玉兰剑简介59

二、吴式太极剑的基本知识59

（一）吴式太极剑的结构及各部名称59

（二）吴式太极剑的基本握法和剑指61

（三）吴式太极剑的主要剑法63

三、玉兰剑的动作名称67

四、玉兰剑的动作说明68

第三章吴式太极扇——玉侠扇97

一、吴式太极扇——玉侠扇简介97

二、吴式太极扇的基本知识97

（一）太极扇的结构及各部名称97

（二）太极扇的基本握法和开扇法98

（三）吴式太极扇的主要扇法100

三、玉侠扇的动作名称102

四、玉侠扇的动作说明103

第四章吴式太极刀——环月刀137

一、吴式太极刀——环月刀简介137

二、吴式太极刀的基本知识137

（一）吴式太极刀的结构及各部名称137

（二）吴式太极刀的基本握法138

（三）吴式太极刀的步型139

（四）吴式太极刀的手型139

（五）吴式太极刀的主要刀法139

三、环月刀的动作名称140

四、环月刀的动作说明141

五、环月刀歌诀169

第五章吴式太极短棍——清风棍171

一、吴式太极短棍——清风棍简介171

二、吴式太极短棍的基础知识171

（一）太极短棍的结构171

（二）太极短棍的握棍方法172

（三）太极短棍的主要棍法172

三、清风棍的动作名称174

四、清风棍的动作说明174

第六章吴式太极拳的基本功法——九阳长寿功一、九阳长寿功简介198

二、九阳长寿功动作说明199

附录211

太极拳论211

太极拳论译文211

练太极拳选择哪“家”好213

怎样练太极拳214

太极拳与祛病健身215

音乐与太极拳217