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Chapter 01为什么会陷入糟糕的境地3

强击手杰西3

与自我对话：了解你的生活现状4

打破思维的限制6

人人都是行走的磁体8

感觉对了，才能美梦成真9

吸引法则：物以类聚的神奇力量11

担心没钱偿债，账单反而越来越多14

关注什么就吸引什么18

脱离困境的四个步骤20

驾驭自己的能量22

Chapter 02情绪的神奇力量26

好坏感觉，天壤之别26

消极吸引：让坏情绪越聚越多27

帕特的微笑28

遇见真实的自己31

来自肚子的美妙声音33

欲望是我们最原始的意图35

红旗子/绿旗子37

如愿以偿拥有你的爱车39

新闻媒体的负面力量41

积极和消极的能量感应43

最强大的力量，在你内心44

Chapter 03改变，从心开始50

改变，从接受现实开始50

新生活，从心开始51

把想要的东西吸过来53

跟过去的经历说再见53

抱怨连连的弗瑞德神父54

越是不想要，越是如影随行57

情绪的马太效应62

感觉：自身的神奇精灵63

让梦想破灭的人，是你自己64

消极情绪：弄清楚你不想要什么66

改变你的情绪67

Chapter 04萨姆维尔星球的假想之旅73

欢迎来到萨姆维尔73

备受抑制的需求74

需要的三种形式76

需要：生活的必需品78

唤醒内心的渴望80

你真正想要的是什么81

思维的困境84

转念，你就可以拥有一切85

想象拥有它的感觉86

给自己一个需要的理由87

体验美梦成真的感觉88

神奇的阀门90

打算：通往需要的前奏91

需要照进现实，改变只为做到93

Chapter 05可恶的环境97

从“安全感”开始97

备受我们珍视的问题102

与现实谈判：要么忍，要么躲104

转移注意力的招数106

逃离糟糕的境地110

斯尔沃综合征：行动中的能量111

为糟糕的状况感到庆幸113

Chapter 06改变你的频率，兴奋起来吧117

让好状态多“飞”一会儿117

兴奋：快速提升振动的频率122

温柔的内在微笑123

下一步，替代感觉124

调频到“感觉良好”的状态126

使我发怒的走廊电灯128

寻找生命中的点金石130

欣赏的魔力132

沐浴在爱中134

总是很甜蜜135

在最低落的日子里136

让你的摩托转动起来138

Chapter 07力量与你同在144

受启发与受打击144

加了润滑油的滑梯146

把迹象变成直觉148

听从心灵的指引151

最后一步153

你的需求在哪里154

你在烦恼些什么156

激情就是创造157

内心强大，才是真正的强大158

Chapter 08把财富吸过来164

抛开旧观念164

开启新篇章165

大生意不请自来171

一百美元带来的财富175

预先铺路：释放积极的能量波177

团结就是力量179

只要这样做就行181

Chapter 09亲密关系184

改变关系前先改变自己的频率184

不抱怨的人生186

做自己情绪的主人189

不停发出低频振动的女模特191

真正的宽恕是放下193

还是分手吧198

痛苦的锁链201

和谐的家庭关系203

开启内心的阀门204

Chapter 10启动健康的能量210

我们至关重要的生命线210

启动你的自愈力211

疾病与事故：日积月累的低频能量213

假装的艺术214

假装很瘦很健康217

错误的东西永远是错的218

死亡是一个玩笑219

彼此吸引的噩运222

我们身心健康的开关225

Chapter 11追寻快乐的足迹230

快乐，由自己选择230

糟糕的事情233

地球：我们心灵的镜子239

将消极的能量拒之门外243

Chapter 12情绪修炼课：三十天突破自己249

通往快乐的钥匙249

紧张忙乱的三个月250

开始的介绍252

最初的十天255

剩下的二十天260

情绪集训营264

这是你的演出265

控制能量，就能掌控命运271

附录274

关于作者276