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第一章 《菜根谭》中的修身养性思想诠释1 寂寞一时，凄凉万古1

2 与其练达，不若朴鲁2

3 天青日白，玉韫珠藏3

4 势利纷华，近之不染；智械机巧，知之不用4

5 常闻逆耳之言，常有拂心之事5

6 天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神7

7 真味只淡，至人是常8

8 闲时吃紧，忙时悠闲8

9 真现而妄难逃，此中得大惭忸9

10 快意时须早回首，拂心处莫便放手10

11 志以淡泊明，节从肥甘丧11

12 心地宽广，流泽久远12

13 径窄，留人行；味浓，让人尝12

14 脱得俗累，超凡入圣13

15 交友带侠气，作人存素心13

16 德在人先，利居人后14

17 以退为进，利人利己15

18 功高勇退，苦海回头16

19 功名不独任，些辱须担当16

20 功业满盈，必有变忧17

21 真诚坦率，家居和谐18

22 定云止水，鸢飞鱼跃19

23 责人勿太严，劝善勿过高20

24 洁常自污出，明每从晦生21

25 扶正祛邪，去伪存真22

26 事后见悔，鉴心明性22

第二章 《菜根谭》中的治家处世思想诠释22

27 居忧怀远，天下归心24

28 无过便是功，无怨便是德25

29 忧勤是美德，淡泊是高风25

30 靡不有初，鲜克有终26

31 富贵宜宽厚，聪明宜敛藏27

32 居安思危，宁静致远28

33 不务虚荣，超凡入圣28

34 刚愎自用，害心蟊贼29

35 退步做人，礼让三分29

36 待小人难于不恶，待君子难于有礼30

37 守浑噩而黜聪明，谢纷华而甘淡泊31

38 降伏心魔，加强自制32

39 放任自流，后患无穷33

40 欲路上事，染指便深入万仞34

41 不可太过，过犹不及35

42 无欲则刚，人定胜天36

43 立身高一步立，处世退一步处37

44 学问之道，存乎一心37

45 人人有个大慈悲，处处有种真趣味39

46 一有欣羡，便趋欲境；一有贪著，便坠危机40

47 明辨是非，谨慎择人40

48 欲无罪于昭昭，必先无罪于冥冥41

49 福莫福于少事，祸莫祸于多心42

50 方圆并用，宽严互存43

51 受人之恩不可忘，有过于人必念偿43

52 锦上添花，不若雪中送炭45

53 使己独齐，不能使人皆顺45

54 心地无私，天地乃宽46

55 奢者富而不足，俭者贫而有余47

56 居官如衣冠盗，立世为眼前花48

57 扫除外物，直觅本来49

58 常得悦心之趣，便生失意之悲50

59 权力富贵，如瓶中花51

60 但做好事，莫问前程52

61 一味敛束清苦，何以发育万物53

62 真廉无廉名，大巧无巧术54

63 满招损，谦受益54

64 摒除名根，修养德行56

65 念头暗昧，白日见鬼56

66 名位为乐，饥寒为忧58

67 为善急人知，善处即是恶根59

68 逆来顺受，居安思危60

69 凝滞固执，死水腐木61

70 福不可徼，祸不可避61

71 宁默勿躁，宁拙无巧62

72 和气热心，福厚泽长63

73 天理甚宽，人欲甚窄64

74 苦乐相磨，疑信互参65

75 虚虚实实，君子之道66

76 存含垢纳污之量，不可持好洁独行之操67

77 多病未羞，无病是忧68

78 不贪为宝，度越一世70

79 惺惺不昧，独坐中堂71

80 悔既往之失，不如防将来之非72

81 操守严明，不可激烈73

82 事来心始现，事去心随空74

83 明不伤察，直不过矫75

84 景色虽不艳丽，气度自是风雅76

85 暗中不欺隐，明处有受用77

86 转祸为福，起死回生78

87 淡中意趣，得心真味78

88 苦中乐来，心体之真79

89 舍己勿疑，施人勿报80

90 天厄遇，道以通之80

91 天机最神，智巧何益81

92 看人只后半截83

93 贪权市宠，有爵乞人84

94 积累之难，倾覆之易85

95 君子改节，不及小人自新86

96 春风解冻，和气消冰87

97 此心常满，此心常宽88

98 不变操履，不露锋芒89

99 逆境砥节砺行，顺境销膏靡骨90

100 嗜欲如猛火，权势似烈炎91

101 面目可憎，形影自愧92

102 人品极处，只是本然93

103 破认得真，脱世缰锁94

104 快心之事，丧德之媒95

105 不念旧恶，可以养德96

106 持身不可轻，用意不可重97

107 知有生之乐，怀虚生之忧98

108 怨因德彰，仇因恩立99

109 持盈履满，尤兢兢焉99

110 立荣名，不如种隐德101

111 贻羞万世，沾污终身102

112 曲意而使人喜，无善而致人誉103

113 骨肉之变，交游之失104

114 暗处不欺隐，末路不怠荒105

115 受重反为仇，薄极反成喜107

116 涉世之一壶，藏身之三窟108

117 居安宜操一心以虑患，处变当坚百忍以图成108

118 无远大之识，非恒久之操110

119 猛然转念，邪魔真君111

120 形人之短，忌人之能112

121 以短攻短，以顽济顽113

122 且莫输心，应须防口113

123 昏昏之病，憧憧之扰114

124 气机何尝一毫凝滞？太虚何尝一毫障塞115

第三章 《菜根谭》中的做官为人智慧诠释115

125 胜私制欲之功，识得破忍不过117

126 觉人之诈不形于言，受人之侮不动于色118

127 横逆困究，锻炼豪杰119

128 变理功夫，敦睦气象120

129 宁受人之欺，勿逆人之诈121

130 勿私小惠而伤大体122

131 谗谮之奸，媒蘖之祸122

132 青天白日，旋干转坤123

133 施者任德，受者怀恩124

134 不夸妍，不好洁125

135 炎凉之态，妒忌之心126

136 功过不容少混，恩仇不可太明127

137 行谊过高，谤兴毁来128

138 恶显祸浅，善显功大130

139 有才无德，魍魉猖狂131

140 除恶勿绝，穷寇莫追131

141 共患难，不可共安乐132

142 不能济物，亦要济言133

143 世态炎凉，人情之常133

144 净拭冷眼，轻动刚肠134

145 厚德弘量，增广见识134

146 一灯萤然，一念回光135

147 辟众善之路，浚诸恶之源136

148 事业文章，道德气节136

149 机里藏机，变外生变137

150 真恳念头，圆活机趣138

151 水不波自定，鉴不翳自明138

152 一念犯鬼神之禁，一言伤天地之和139

153 事有急之不白，人有操之不从140

154 道德文章，怡情养性141

155 急流勇退，居身独处142

156 小事做走，施恩不报142

157 谈今人过，不如学古人行143

158 高楼平地起，道德事业基144

159 善者枝荣叶茂145

160 无尽藏海，干坤有基146

161 随人接引，随事警惕147

162 人未必尽诚147

163 念头宽厚，春风煦育148

164 善益暗长，恶损潜消149

165 坦坦荡荡，情真意切150

166 勤者敏于德义，俭者淡于货利152

167 随作则随止，有悟则有迷153

168 人之过误宜恕，己之困辱宜忍155

169 能脱俗便是奇，不合污便是清156

170 先宽后严，人怨其酷157

171 拨波觅月，索镜增尘158

172 勿以物喜，勿以己忧158

173 为鼠常留饭，怜蛾不点灯160

174 随起随灭，廓然无碍160

175 寂寂惺惺，惺惺寂寂161

176 悉利害之情，忘利害之虑162

177 操履严明，心气和易163

178 不近恶事，不立善名164

179 精诚所至，金石为开165

180 一念慈祥，昭垂百代166

181 庸德庸行，混沌和平167

182 登山耐侧路，踏雪耐危桥168

183 靠外物做人，不知心体莹然170

184 因境而迁，随事而靡171

185 为天地立心，为子孙造福173

186 唯公唯廉，唯恕唯俭174

187 富贵之地，少壮之时175

188 持身不可太皎洁，与人不可太分明176

189 休与小人仇仇，休向君子谄媚178

190 纵欲之病可医，势理之病难医179

191 急就者非邃养，轻发者无宏功179

192 宁为小人所忌毁，勿为君子所包容181

193 道义之外，好利好名181

194 刻之极，薄之尤182

195 媚子阿人，不觉其损183

196 高绝之行，褊急之衷184

197 建功立业，虚圆之士186

198 雅俗共赏，喜憎由人186

199 末路晚年，精神百倍187

200 鹰立如睡，虎行似病188

201 过俭鄙啬，过让虚伪189

202 勿忧拂意，勿喜快意190

203 圆滑之道，反为股肱之臣190

204 乐心苦处，苦心乐来192

205 将溢未溢，将折未折193

206 冷眼向洋，热风吹雨194

207 福厚庆长，禄薄泽短196

208 闻恶不可就恶，闻善不可即亲197

209 性躁粗心，心和气平198

210 用人不宜刻，交友不宜滥198

211 把握自己，站稳立场199

212 忿争之路，嫉妒之门200

213 杜幸端，敦旧好201

214 大人无放逸之心，小民无豪横之名202

第四章 《菜根谭》中的入世出世心法诠释202

215 怨尤自清，精神自奋203

216 不轻言诺，不轻悔言204

217 手舞足蹈，心融神洽205

218 不形人之短，不凌人之贫206

219 多一番思虑知识，便多一番臆度猜疑207

220 防意不严，走尽邪路208

221 责人责己，情平德进209

222 火力不到，陶铸不纯210

223 宴游而惕虑，茕独而惊心211

224 浓夭不及淡久，早秀不如晚成211

225 人生之真境，心体之本然212

226 真得山林之趣，尽忘名利之情213

227 省事之为适，无能之全真214

228 干坤之纪境，天地之真吾214

229 岁月本长，天地本宽215

230 得趣不在多，会景不在远216

231 梦中之梦，身外之身216

232 传心之诀，见道之文217

233 读无字书，弹无弦琴218

234 秋空霁海，石室丹丘218

235 欢后惨淡，忧从中来219

236 会得个中趣，破得眼前机219

237 非上上智，无了了心220

238 争长论短，白驹过隙221

239 播弄光景，堕在顽空221

240 休去便休，了时无了222

241 从冷视热，从冗入闲222

242 岩栖穴处，酝酒耽诗223

243 竞逐听人，恬淡适己224

244 宽窄系之寸心，斗室宽若两间225

245 损之又损，忘无可忘226

246 不知足者凡境，不用者杀机226

247 趋炎附势，栖恬守逸227

248 携杖独行，枕书高卧228

249 名利饴甘，味如嚼蜡228

250 退后一步宽平一步，清淡一分悠长一分229

251 闲处心神养得清，生时事物看得破230

252 不计恩怨，无谓炎凉230

253 清凉台上，安乐窝中231

254 触藩之祸，骑虎之危232

255 封公怨不受侯，布袍暖于狐貉232

256 君子盛德，容貌若愚233

257 无喧无荣，自适之天234

258 孤云出岫，朗镜悬空235

259 浓处味常短，淡中趣独真235

260 有意者远于理，无心者近于真236

261 处喧见寂之趣，出有入无之机237

262 心有系恋，乐境成苦237

263 静躁稍分，昏明顿异238

264 卧雪眠云，吟风弄月238

265 浓不胜淡，俗不如雅239

266 出世之道，了心之功240

267 放在闲处，安在静中240

268 云中世界，静里干坤241

269 利禄之香饵，仕宦之危机241

270 不玩物丧志，常借境调心242

271 云白风清，神骨俱清243

272 得诗家真趣，悟禅教玄机243

273 弓影疑为蛇蝎，石虎可作海鸥244

274 不动似动，不安似安245

275 自鸣天机，自畅生意246

276 幻形凋谢，自性真如246

277 波沸寒潭，凉生酷暑247

278 多藏者厚亡，高步者疾颠247

279 读易松间，谈经竹下248

280 花鸟错集成文，自是悠然会心248

281 知身不是我，烦恼更何侵249

282 自老视少，自瘁视荣250

283 常作真如，了却挂碍250

284 热中独冷，冷处存心251

285 寻常家风光，安乐的窝巢252

第五章 《菜根谭》中的休闲养生之道诠释252

286 识干坤之自在，知物我之两忘253

287 求成之心不必太坚，保生之道不必过劳253

288 月轮穿沼水无痕，花落虽频意自闲254

289 识天地自然鸣佩，见干坤最上文章255

290 壑易填，人心难满255

291 尽物之性，天地化育256

292 以火牛诱以风马，不思自适其性257

293 超物累，乐天机258

294 盛衰何常，强弱安在259

295 庭前花开花落，天外云卷云舒260

296 不为飞蛾鸱枭者，几何人哉261

297 无事道人，不了禅师262

298 如蚁聚膻，如蝇竟血263

299 羁锁于物欲，夷由于性真263

300 无半点物欲，有一段空明264

301 微吟独往，山川映发264

302 免蹭蹬之忧，消躁急之念265

303 树木至归根，人事至盖棺266

304 破相亦非真，绝欲亦是苦266

305 好名不殊好利，焦思何异焦声267

306 饱谙世味，会尽人情268

307 随缘打发得去，自然渐渐入无269

308 意随无事适，风逐自然清269

309 性天澄澈，心地沉迷270

310 人心有个真境，须念皆须净空271

311 金色矿出，道得酒中271

312 以俗眼观纷纷各异，以道眼观种种是常272

313 天地冲和之气，人生淡泊之真273

314 摆脱困扰，一体真如273

315 飞云珠帘卷雨，横月短微吟风274

316 天性未常枯槁，机神最宜触发275

317 把柄在手，收放自如275

318 造化人心，混合无间276

319 无限意味，桑间鸡鸣277

320 以物役我，一生缠缚278

321 理寂事寂，心空境空278

322 幽人清事，总在自适279

323 万念灰冷，超物外游280

324 遇病思强，处乱思平280

325 傅粉调朱，争先竟后281

326 静者为之主，闲者操其权282

327 天全欲淡，人生境界282

328 心无其心，物本一物283

329 笙歌正浓处，更漏已残时284

330 澄悟静体，养吾圆机285

331 心著于静，便是动根285

332 物不相关，身属赘旒286

333 野鸟忘机，白云无语287

334 念头稍异，境界顿殊288

335 学道者须加力索，得道者一任天机289

336 苦海人世，痼疾丘山290

337 四季有常，万物荣生291

338 雨余观山色，夜静听钟声291

339 登高怀远，畅啸心怀292

340 万钟如瓦罐，一发似车轮292

341 嗜欲深者，唯识天机293

342 以万物付万物，出世间于世间293

343 太闲则别念窃生，太忙则真性不现294

344 何地无真境，何物无真机295

345 顺逆一视，欣戚两忘296

346 是非俱谢，物我两忘296

347 荣利缠缚，尘世苦海297

348 花看半开，酒饮微醉298

349 心性纯真，厚重可亲298

350 小人之学，耳入口出299

351 失身市井，不若转死沟壑299

352 非分之福，人世之机阱300

353 根蒂在手，行止在我301

354 祸福相生，无为有为301

355 清净之门，常为淫邪之渊薮302

356 身虽在事中，心要超事外303

357 减省一分，超脱一分303

358 人世炎凉，心之冰炭304

359 素琴无弦而常调，短笛无腔而自适305

360 世路茫茫，随遇而安306