图书介绍

雾霾天气保健指南2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

高占成，马艳良主编著
出版社：北京：人民卫生出版社
ISBN：9787117184618
出版时间：2014
标注页数：86页
文件大小：9MB
文件页数：95页
主题词：空气污染－影响－健康－基本知识

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图书目录

一、雾霾与PM2.51

1．究竟什么是雾霾1

2．什么是雾2

3．雾和霾之间有什么区别4

4．什么是PM2.55

5．为什么说PM2.5是“隐形杀手”6

6．PM2.5从何而来7

7．室内有没有PM2.58

8．PM2.5含有哪些成分9

9．什么是PM1011

二、雾霾天气对人体的影响16

1．雾霾天气为什么会对人体造成伤害16

2．雾霾天气会对人体造成怎样的伤害21

3．雾霾天气对儿童有哪些影响27

4．雾霾天气对老年人有哪些影响31

5．雾霾天气对孕妇有哪些影响35

三、雾霾天气对不同疾病的影响39

1．雾霾天气对上呼吸道疾病有何影响39

2．雾霾天气对下呼吸道疾病有何影响42

3．雾霾天气对心血管疾病有何影响45

4．雾霾天气对脑血管疾病有何影响49

四、怎样减少雾霾天气对人体的伤害49

1．戴什么口罩53

2．哪些人不宜佩戴防尘口罩56

3．怎样戴口罩57

4．如何保护皮肤60

5．使用空气净化器有什么作用64

6．怎样挑选空气净化器67

7．怎样使用空气净化器69

8．雾霾天气时在饮食方面应注意什么71

9．雾霾天气时怎样锻炼身体73

10．在雾霾天室内应当怎样通风74

11．雾霾天气时在日常生活中应注意什么74

12．雾霾天气时可进行哪些中医调理75

附：几款常用的护肺养肺药膳83