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第一章 诱惑人类不断探索的绿色植物1

一 神秘的绿色植物3

二 请来了解一下有关芦荟的历史吧5

三 家族中庞杂繁多的成员7

四 芦荟对人类的诱惑11

五 怎样使用芦荟14

六 使用芦荟的几个要点22

七 放心，芦荟没有副作用25

八 试一试，芦荟自种A、B、C27

第二章 内服芦荟的效用35

一 芦荟能治疗胃部疾病37

二 芦荟有助于强化肝脏功能43

三 能促使肠胃功能的正常发挥46

四 帮助便秘者走出痛苦49

五 与众不同的利尿效果53

六 促进血液循环，加强新陈代谢55

七 有效预防感冒62

八 呼吸一畅则全身通畅64

九 能帮助神经系统恢复功能66

十 慢性关节炎患者的福音72

第三章 外用芦荟的效用75

一 让你轻松面对疼痛——芦荟能有效镇痛77

二 你想在受伤后保持皮肤的完美吗——芦荟能消除疤痕79

三 别担心细菌侵入伤口——芦荟可以防止化脓84

四 你想不影响在公众场合的形象吗——芦荟汁能消炎、镇痛91

五 你知道芦荟对皮肤的作用吗——能保护皮肤95

六 芦荟能还你一双明亮的眼睛——它是治疗眼疾的妙方99

第四章 芦荟有很好的美容美发效果101

一 悄悄告诉你一个嫩白肌肤的妙方——芦荟美容103

二 你希望有一个魔鬼般的身材吗——那就别忘了舒舒服服洗个芦荟澡108

三 希望肌肤美白，又想身材曼妙吗——试一试芦荟刷身法110

四 你想头发柔、顺、亮吗——芦荟是护发珍 品113

第五章 芦荟食谱115

一 别忘了芦荟可制成美味的佳肴——芦荟很适合烹饪117

二 食谱更加丰富多彩了——芦荟食谱119

芦荟酒120

芦荟果汁（二人份）120

凉拌芦荟海蜇121

凉拌芦荟木耳（二人份）122

凉拌芦荟蟹肉（二人份）122

凉拌芦荟青瓜（二人份）123

凉拌芦荟花菜（三人份）123

凉拌芦荟豆角（三人份）124

油炸芦荟125

芦荟蔬菜汤（二人份）125

芦荟浓汤（三人份）126

芦荟日式酱汤（三人份）126

芦荟沙拉127

芦荟沙拉（三人份）127

芦荟煮牛肉128

芦荟煮乌贼129

芦荟酱菜129

芦荟什锦（四人份）130

糖炒芦荟130

芦荟炒牛肉131

芦荟银杏羹131

芦荟饺132

芦荟苹果泥（二人份）133

芦荟泥（二人份）133

芦荟奶油西点133

芦荟巧克力134

芦荟饴135

芦荟香蕉果酱135