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第一篇 人体的运动21

第一章 运动器系概述21

第一节 骨21

第二节 关节25

第三节 骨骼肌的结构和类型31

第四节 骨骼肌的工作40

第五节 体育锻炼对运动器系的影响53

第二章 四肢和躯干的运动56

第一节 上肢的运动56

第二节 下肢的运动68

第三节 头和躯干的运动83

第四节 运动动作的解剖学分析93

第二篇 人体生理功能的调控105

第三章 感觉器官105

第一节 视觉器官106

第二节 位听觉器官113

第三节 本体感受器119

第四章 神经系统122

第一节 中枢神经系统的结构和功能123

第二节 周围神经系统140

第三节 神经调节 的一般规律148

第四节 脑的高级功能158

第五章 内分泌系统165

第一节 概述165

第二节 某些内分泌腺的调节 功能168

第三节 生殖173

第三篇 运动中氧的运输和能量供应178

第六章 呼吸系统与运动178

第一节 呼吸系统的结构178

第二节 肺的通气功能（肺通气）184

第三节 气体的交换193

第七章 血液与运动198

第一节 血液的组成和功能198

第二节 气体在血液中的运载200

第八章 循环系统对气体的输送206

第一节 心脏207

第二节 血管220

第三节 心血管活动的调节234

第四节 运动时循环功能的变化238

第九章 运动中氧的供需244

第一节 需氧量和吸氧量244

第二节 氧亏和氧债245

第三节 最大吸氧量246

第四节 无氧阈（AT）252

第十章 运动中能量供应系统256

第一节 消化与吸收257

第二节 物质代谢267

第三节 代谢尾产物的排除278

第四节 人体运动时的能量供应283

第十一章 运动技能的形成297

第四篇 生理学在体育教学训练中的应用297

第一节 运动技能形成的生理机制298

第二节 运动技能形成的过程301

第三节 影响运动技能形成与发展的因素304

第十二章 运动过程中人体功能变化的一般规律309

第一节 赛前状态和准备活动309

第二节 进入工作状态和稳定状态312

第三节 疲劳和恢复过程315

第一节 力量素质321

第十三章 身体素质321

第二节 速度素质330

第三节 耐力素质333

第四节 灵敏和柔韧素质339

第十四章 少儿和女子解剖生理特点及身体素质的发展342

第一节 少儿的解剖生理特点与体育教学342

第二节 儿童少年身体素质发展特征351

第三节 女子的解剖生理特点与运动357