图书介绍

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北京《瑞丽》杂志社编著著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：9787501969913
出版时间：2009
标注页数：128页
文件大小：17MB
文件页数：130页
主题词：女性－保健－基本知识

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图书目录

Part 1 暖定义低体温的自测6

暖美人理想体温36.7℃11

暖美人的养成14

Part 2 暖美食美食击退寒体质22

暖身功能菜肴美味公式28

铁元素带来红润面色36

奶酪的能量39

给身体加温的暖饮品42

补充能量的暖果品46

Part 3 暖生活暖美人洛瑶的玫瑰人生52

轻松暖身小动作62

五脏六腑冷元素排出操72

爱护脚踝是成为暖美人的关键75

保护自己的秘密花园79

幸福的暖身泡浴89

Part 4 暖时尚暖时尚道具之鞋靴100

暖时尚道具之帽饰108

暖时尚道具之手套114

暖时尚道具之围巾116

暖时尚妆容118

暖时尚香氛124