图书介绍

做自己的全科医生2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（英）麦克迈纳斯著；厚筱，马青芳译著
出版社：北京：北京理工大学出版社
ISBN：9787564019952
出版时间：2009
标注页数：238页
文件大小：52MB
文件页数：241页
主题词：保健－普及读物

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图书目录

前言3

第一部分寻找平衡5

第1章健康三原则6

第2章案例分析16

第二部分生化健康20

第3章你如何对待自己的身体21

第4章健康饮食从基础做起25

第5章健康饮食加油站39

第6章食物过敏和食物不耐性57

第7章全新营养饮食方案66

第8章健康的生活方式77

第三部分生理健康97

第9章身体筛查DIY98

第10章征兆和症状100

第11章肠胃反应108

第12章运动120

第13章身体结构130

第14章患者的力量147

第四部分心理健康164

第15章追忆往日岁月165

第16章长大成人177

第17章你的情感生活方式187

第18章休闲娱乐方式197

第19章心静如水208

第五部分完全健康220

第20章展望未来221

总结235