图书介绍

王其和太极拳二十四式简化套路2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王其和太极拳二十四式简化套路
  • 河北省王其和太极拳协会编 著
  • 出版社： 石家庄：河北美术出版社
  • ISBN：9787531068280
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：38页
  • 文件大小：34MB
  • 文件页数：46页
  • 主题词：太极拳－套路（武术）

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图书目录

第一章 基本功法1

一、手型、手法2

（一）掌2

1.立掌2

2.俯掌2

3.仰掌2

4.横掌3

（二）拳3

（三）勾手3

（四）手法4

1.掤4

2.捋4

3.挤4

4.按5

二、眼法5

三、身型、身法5

（一）身型5

1.头5

2.肩5

3.肘5

4.胸5

5.背5

6.腰6

7.脊6

8.臀6

9.胯6

10.膝6

（二）身法6

四、步型、步法6

（一）步型6

1.弓步6

2.虚步7

3.马步7

4.仆步7

（二）步法8

1.上步8

2.退步8

3.跟步8

4.碾脚8

5.撤步8

五、腿法8

1.分脚8

2.蹬脚9

3.摆脚9

第二章 二十四式太极拳讲解11

拳式名称12

第一组讲解12

第1式 起势12

第2式 上步七星掌14

第3式 揽雀尾15

第4式 单鞭18

第5式 提手上势20

第6式 白鹤亮翅21

第二组讲解22

第7式 搂膝拗步22

第8式 手挥琵琶23

第9式 左右搂膝拗步24

第10式 搬拦捶25

第11式 如封似闭26

第三组讲解27

第12式 左右分脚27

第13式 转身蹬脚28

第14式 左野马分鬃29

第15式 右野马分鬃30

第16式 十字手单鞭30

第四组讲解31

第17式 下式31

第18式 上步七星捶32

第19式 退步跨虎32

第20式 转身摆莲33

第21式 弯弓射虎34

第22式 双抱捶35

第23式 手挥琵琶36

第24式 收势37

主编简介38

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