图书介绍

水果这样吃就对了2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

何冰编著著
出版社：北京：中国农业大学出版社
ISBN：9787565503931
出版时间：2011
标注页数：122页
文件大小：21MB
文件页数：130页
主题词：水果－食品营养

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图书目录

第一篇体质与水果的亲密关系1

对照体质选对水果2

热性体质&寒凉性水果3

寒性体质&温热性水果4

平性水果5

第二篇解读水果功效7

按自身状况选水果9

增强免疫力的水果9

延缓衰老的水果15

水果瘦身成功的秘密27

提高记忆力的水果41

消除疲劳的水果45

提升食欲的水果49

高血压人群宜吃的水果53

高血脂人群宜吃的水果59

动脉硬化宜吃的水果65

保肝护肝宜吃的水果67

改善骨质疏松作用的水果71

改善睡眠作用的水果75

感冒宜吃的水果79

改善缺铁性贫血的水果81

特殊人群选水果85

儿童宜吃的水果85

怀孕与产后妇女87

更年期女性91

中年男性95

老年人97

特殊生活族群的水果需求101

长期外食者101

为了应酬常常饮酒103

吸烟者107

电脑族109

按季节吃对水果113

第三篇水果知识一箩筐115

附录一：6种抗癌水果大揭秘119

附录二：水果功效速查表121