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第1章 高血压的一般医学知识1

1．血液循环的构成与功能1

2．血压的含义与功能2

3．血压的构成及表示3

4．上、下肢间血压不同3

5．测量血压的正确方法4

6．随测血压与基础血压5

7．血压的波动性及其影响因素5

8．导致血压不稳定的解剖生理原因6

9．成人血压的正常范围7

10．高血压的最新标准与分期8

11．我国高血压诊断标准的更新9

12．我国高血压患病率及其特点9

13．我国高血压患病率只升不降的原因10

14．一些暂时性潜在性及假性高血压11

15．高血压的分类12

16．高血压按血压升高程度不同分为五型13

17．高血压病的分型14

18．高血压病及其危害性15

19．高血压病的发病原因16

20．高血压病的中医概念及分型19

21．高血压病的中医病因19

22．老年人高血压病及其特点20

23．中年人高血压的特点22

25．女性高血压的特点23

24．青年人高血压的特点23

26．儿童高血压及其特点24

27．高血压容易发病的时间25

28．高血压容易发病的动作26

29．继发性高血压及其特点28

30．继发性高血压的种类28

31．肾实质性高血压及其特点29

32．肾血管性高血压及其特点31

33．先天性主动脉狭窄性高血压及其特点31

34．嗜铬细胞瘤性高血压及其特点32

35．库欣综合征性高血压及其特点33

36．原发性醛固酮增多症性高血压及其特点34

37．妊娠高血压综合征及其特点35

38．糖尿病与高血压35

39．医源性高血压及其特点36

40．高血压并发脑血管疾病36

41．中风及其征兆37

42．导致中风的早期信号病症38

43．高血压并发心脏病40

44．高血压并发肾脏疾病40

45．高血压病的常见症状41

46．高血压病实验室检查的异常变化42

47．高血压病物理检查的异常变化43

48．高血压病眼底检查的异常变化44

49．高血压病的眼底检查结果与其他检查结果一致45

50．血压低于标准者也可诊断为高血压45

51．高血压的三级预防及一级的预防措施46

52．儿童及青少年高血压的预防47

53．轻型高血压病人的非药物性防治原则48

54．妊娠高血压综合征的一级预防性原则措施49

55．老年人高血压脑出血的预防50

56．高血压病的防治措施52

57．预防高血压的早晨生活三步曲53

58．防治心脑血管疾病的有效措施54

59．中年人高血压病的防治措施55

60．肾性高血压的自我调养原则57

61．糖尿病性高血压的自我调养原则58

62．预防高血压请用保健盐59

63．高血压的防治操60

64．高血压的治疗原则60

65．高血压病的整体治疗61

66．高血压病的阶梯疗法61

67．高血压患者的血压以降到多少为宜63

69．老年人高血压病用药应掌握的原则64

68．高血压病治疗服药应持久64

70．老年性单纯性收缩期高血压治疗注意点65

71．高血压急症的家庭应急处理措施66

72．降压药的种类67

73．选择降压药应遵循的原则69

74．常用治疗高血压病的中成药69

75．高血压病的中医外治法71

76．高血压病的非药物治疗措施73

77．高血压病人营养素供给原则74

78．高血压病人限盐及控制体重的道理77

79．高血压病人饮食中减盐增咸的措施78

80．最适用于高血压病人的运动项目80

81．生活中可以降血压的动作及活动81

82．刺激人体一些部位可降压85

83．按揉一些部位可降压87

84．高血压患者自我保健按摩88

85．高血压病的气功疗法89

86．高血压病的行为疗法90

第2章 高血压病（原发性高血压）的饮食调养92

1．高血压病的饮食调养原则92

2．治疗肝气郁结型高血压病的饮食调养方94

3．治疗肝气上逆型高血压病的饮食调养方95

4．治疗肝火上炎型高血压病的饮食调养方95

5．治疗肝阳上亢型高血压病的饮食调养方96

6．治疗心肝受扰型高血压病的饮食调养方98

7．治疗心火亢盛型高血压病的饮食调养方99

8．治疗肾阴亏损型高血压病的饮食调养方99

9．治疗心肾不交型高血压病的饮食调养方101

10．治疗肝肾阴虚型高血压病的饮食调养方102

11．治疗阴虚阳亢型高血压病的饮食调养方104

12．治疗肝风上扰型高血压病的饮食调养方105

13．治疗气虚湿阻型高血压病的饮食调养方107

14．治疗气血两虚型高血压病的饮食调养方109

15．治疗阴阳两虚型高血压病的饮食调养方111

16．治疗脾肾阳虚型高血压病的饮食调养方112

17．治疗瘀血阻脉型高血压病的饮食调养方114

18．治疗高血压病的芹菜方115

19．治疗高血压病的荠菜方119

20．治疗高血压病的菠菜方122

21．治疗高血压病的莼菜方123

22．治疗高血压病的菊花脑方125

23．治疗高血压病的葱疗方126

24．治疗高血压病的大蒜方128

25．治疗高血压病的洋葱方131

26．治疗高血压病的芦笋方133

27．治疗高血压病的山药方134

28．治疗高血压病的茄子方136

29．治疗高血压病的番茄方138

30．治疗高血压病的苦瓜方140

31．治疗高血压病的冬瓜方142

32．治疗高血压病的豌豆方143

33．治疗高血压病的绿豆方145

34．治疗高血压病的腐竹方147

35．治疗高血压病的海蜇方148

36．治疗高血压病的海带方149

37．治疗高血压病的紫菜方151

38．治疗高血压病的牡蛎方153

39．治疗高血压病的虾皮方154

40．治疗高血压病的香菇方155

41．治疗高血压病的黑木耳方157

42．治疗高血压病的白木耳方159

43．治疗高血压病的芝麻方160

44．治疗高血压病的核桃仁方162

45．治疗高血压病的红枣方163

46．治疗高血压病的茶疗方165

47．治疗高血压病的苹果方167

48．治疗高血压病的香蕉方169

49．治疗高血压病的西瓜方170

50．治疗高血压病的山楂方172

51．治疗高血压病的玉米须方174

52．治疗高血压病的荷叶方175

53．治疗高血压病的菊花方176

54．治疗高血压病的槐花方177

55．治疗高血压病的柿叶方178

56．治疗高血压病的枸杞子方180

57．治疗高血压病的黄芪方182

58．治疗高血压病的何首乌方183

59．治疗高血压病的灵芝方184

60．治疗高血压病的绞股蓝方186

61．治疗高血压病的罗布麻叶方187

62．治疗高血压病的葛根方188

第3章 继发性高血压的饮食调养190

（一）肾性高血压190

1．肾性高血压的饮食调养原则190

2．治疗肾性高血压的芹菜方191

3．治疗肾性高血压的荠菜方192

4．治疗肾性高血压的苜蓿方194

5．治疗肾性高血压的芦笋方194

6．治疗肾性高血压的番茄方196

7．治疗肾性高血压的海蜇方197

8．治疗肾性高血压的紫菜方198

10．治疗肾性高血压的黑木耳方200

11．治疗肾性高血压的核桃仁方201

12．治疗肾性高血压的蜂蜜方202

13．治疗肾性高血压的山楂方203

14．治疗肾性高血压的玉米方204

15．治疗肾性高血压的枸杞子方205

16．治疗肾性高血压的何首乌方206

17．急性肾小球肾炎的饮食调养原则207

18．治疗急性肾小球肾炎性高血压的芹菜方209

19．治疗急性肾小球肾炎性高血压的荠菜方209

20．治疗急性肾小球肾炎性高血压的胡萝卜方210

21．治疗急性肾小球肾炎性高血压的白扁豆方211

22．治疗急性肾小球肾炎性高血压的绿豆方212

23．治疗急性肾小球肾炎性高血压的黑大豆方213

24．治疗急性肾小球肾炎性高血压的海带方213

25．治疗急性肾小球肾炎性高血压的乌鱼方214

26．治疗急性肾小球肾炎性高血压的薏苡仁方215

27．治疗急性肾小球肾炎性高血压的西瓜方216

28．治疗急性肾小球肾炎性高血压的蚕蛹方217

29．治疗急性肾小球肾炎性高血压的黄芪方217

30．慢性肾小球肾炎的饮食调养原则218

31．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的芹菜方219

32．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的山药方220

33．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的西红柿方220

34．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的冬瓜方221

35．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的绿豆方222

36．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的黑木耳方223

37．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的红枣方224

38．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的茶疗方225

40．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的玉米须方226

39．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的西瓜方226

41．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的枸杞子方227

42．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的黄芪方228

43．急进性肾炎的饮食调养原则228

44．治疗急进性肾炎性高血压的山药方229

45．治疗急进性肾炎性高血压的荸荠方230

46．治疗急进性肾炎性高血压的黑木耳方231

47．治疗急进性肾炎性高血压的薏苡仁方232

48．治疗急进性肾炎性高血压的玉米须方232

49．治疗急进性肾炎性高血压的枸杞子方233

50．急性肾衰竭少尿期的饮食调养原则234

51．治疗急性肾衰竭少尿期高血压的黄瓜方235

52．治疗急性肾衰竭少尿期高血压的冬瓜方235

53．治疗急性肾衰竭少尿期高血压的荸荠方236

54．治疗急性肾衰竭少尿期高血压的车前草方237

55．慢性肾衰竭的饮食调养原则237

57．治疗慢性肾衰竭性高血压的西红柿方239

56．治疗慢性肾衰竭性高血压的山药方239

58．治疗慢性肾衰竭性高血压的荸荠方240

59．治疗慢性肾衰竭性高血压的绿豆方241

60．治疗慢性肾衰竭性高血压的黄芪方241

（二）内分泌性高血压242

1．甲状腺功能亢进症的饮食调养原则242

2．治疗肝郁化火型甲状腺功能亢进性高血压的饮食调养方243

3．治疗阴虚阳亢型甲状腺功能亢进性高血压的饮食调养方243

4．治疗心阴亏损型甲状腺功能亢进性高血压的饮食调养方244

5．治疗气阴两虚型甲状腺功能亢进性高血压的饮食调养方245

6．治疗甲状腺功能亢进性高血压的茶疗方246

7．治疗甲状腺功能亢进性高血压的蜂蜜方246

8．皮质醇增多症的饮食调养原则247

9．治疗皮质醇增多症性高血压的饮食调养方248

10．原发性醛固酮增多症的饮食调养原则248

11．治疗原发性醛固酮增多症性高血压的饮食调养方249

12．妊娠高血压综合征的饮食调养原则250

13．治疗肝肾阴虚型妊娠高血压综合征的饮食调养方251

14．治疗肝火内动（或热极生风）型妊娠高血压综合征的饮食调养方252

15．治疗妊娠高血压综合征的茶疗方252

16．更年期综合征的饮食调养原则253

17．治疗肝阳上亢型更年期综合征性高血压的饮食调养方255

18．治疗心肝偏旺型更年期综合征性高血压的饮食调养方256

19．治疗肝肾阴虚型更年期综合征性高血压的饮食调养方257

20．治疗心肾不交型更年期综合征性高血压的饮食调养方258

21．治疗肾阴阳两虚型更年期综合征性高血压的饮食调养方259

22．治疗痰淤互结型更年期综合征性高血压的饮食调养方260

23．治疗男性更年期综合征性高血压的饮食调养方260

（三）代谢性高血压261

1．糖尿病的饮食调养原则261

2．治疗阴虚型糖尿病性高血压的饮食调养方263

3．治疗阴虚热盛型糖尿病性高血压的饮食调养方264

4．治疗气阴两虚型糖尿病性高血压的饮食调养方264

5．治疗气阴两虚兼瘀型糖尿病性高血压的饮食调养方265

6．治疗阴阳两虚型糖尿病性高血压的饮食调养方266

7．治疗糖尿病性高血压的蜂乳方267

8．治疗糖尿病性高血压的醋疗方268

9．治疗糖尿病性高血压的茶疗方269

10．高脂血症的饮食调养原则269

11．治疗高脂血症性高血压的芹菜方272

12．治疗高脂血症性高血压的荠菜方272

13．治疗高脂血症性高血压的苜蓿方273

14．治疗高脂血症性高血压的大蒜方274

15．治疗高脂血症性高血压的洋葱方275

16．治疗高脂血症性高血压的番茄方275

17．治疗高脂血症性高血压的绿豆方276

18．治疗高脂血症性高血压的海带方277

19．治疗高脂血症性高血压的香菇方278

20．治疗高脂血症性高血压的黑木耳方279

21．治疗高脂血症性高血压的核桃仁方279

22．治疗高脂血症性高血压的茶疗方280

23．治疗高脂血症性高血压的苹果方281

24．治疗高脂血症性高血压的山楂方282

25．治疗高脂血症性高血压的荷叶方284

26．治疗高脂血症性高血压的枸杞子方284

27．治疗高脂血症性高血压的首乌方285

28．治疗高脂血症性高血压的决明子方286

29．单纯性肥胖症的饮食调养原则286

30．治疗痰湿型单纯性肥胖症性高血压的饮食调养方288

31．治疗气虚型单纯性肥胖症性高血压的饮食调养方289

32．治疗单纯性肥胖症性高血压的粥疗方290

33．治疗单纯性肥胖症性高血压的茶疗方291

附录293

（一）与高血压有关的实验室检查正常值293

（二）常用口服降血压药物表305

（三）常见高胆固醇食物表307

（四）常见高脂肪食物表308

（五）常见高蛋白质食物表309

（六）食物钾、钠含量及高钾/钠比值表310