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第1章 绪论1

第1节 人类探索生命及衰老的历程2

一、中国古代的探索2

二、来自西方文化的探索4

第2节 生物寿命的相对性8

第3节 “返老还童”与不衰老生物10

第2章 生命科学的一般问题13

第1节 人与其他生物是从哪里来的13

一、古生物的化石13

二、生物的进化15

三、生命的起源16

第2节 生命的基础——细胞22

一、细胞的结构22

二、细胞的分裂与增殖23

第3节 生物的遗传现象25

一、孟德尔的发现25

二、生物遗传的奥妙30

第4节 胚胎是怎样形成的38

一、胚胎形成的过程38

二、胚胎形成的原理47

第3章 衰老的原因及防治原理52

第1节 生命是一个系统工程52

一、生命的基本原理52

二、衰老发生在“整体水平”54

三、细胞的分化与衰老55

第2节 对机体衰老起重要作用的组织57

第3节 生殖与衰老的相关性58

第4节 衰老发生的归结点60

第4章 精神与代谢的微妙关系63

第1节 什么物质能感知外部世界63

一、能使生命感知外界信息的物质64

二、感知物质的发现66

三、感知物质与机体代谢67

第2节 精神与健康68

第3节 气功的原理69

第4节 “辟谷”与饥饿疗法原理72

第5章 精神修养与健康长寿76

第1节 精神修养的作用76

第2节 精神修养的原理76

第3节 精神修养的方法77

第6章 有关抗衰老的尝试79

第1节 中医抗衰老理论及药物选评79

一、中医的“补肾”理论80

二、中医抗衰老药物及药方选论81

第2节 国外抗衰老尝试及药物选评100

第7章 抗衰老药品——长生露107

第1节 长生露的研制原理107

第2节 动物实验与临床效果109

第8章 怎样延缓衰老111

第1节 延缓衰老的方法111

一、饮食要求112

二、气功修炼114

三、模视美容功117

四、面部美容法118

五、药浴120

六、音乐愉悦身心120

七、节 制性欲121

第2节 老年人的延龄法121

一、饮食要求122

二、静功修炼122

五、听悠扬的音乐123

六、激保性功能123

三、服药要求123

四、药浴123

第3节 防老保养124

一、精神保养124

二、良好的生活习惯125

三、饮食保养126

后记127