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自我意识与意志1

一、意志概述1

意志的概念1

意志的品质2

（一）自觉性2

（二）果断性2

（三）自制性3

（四）坚持性4

意志与认识5

（一）意志的产生以认识过程为前提5

（二）意志对认识过程也有很大的影响5

意志与情感6

（一）情感既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力6

（二）意志可以调节、控制人的情感6

意志与智力7

意志与行动13

（一）采取决定阶段13

（二）执行决定阶段16

二、耐挫能力18

耐挫能力概述18

耐挫能力培养的意义21

正确的耐挫态度24

（一）面对失败的不屈性24

（二）面对厄运的刚毅性26

（三）面对困难的勇敢性27

良好的意志品质29

（一）树立远大志向30

（二）意志知识教育31

（三）要从小事做起32

（四）严格制度、纪律33

（五）坚持体育锻炼34

（六）注意因人而异36

（七）进行自我教育36

（八）牢固树立信心38

（九）发展健康情感40

（十）培养坚韧性格41

耐受挫折的教育43

（一）强化耐受挫折的心理准备教育43

（二）认真梳理耐挫教育的基本内容44

（三）在历史教育中渗透耐挫折教育44

（四）利用各种挫折进行耐挫折教育45

（五）通过分析形势进行耐挫折教育46

（六）开展实践活动进行耐挫折教育46

（七）注意利用榜样进行耐挫折教育47

（八）通过心理咨询进行耐挫折教育48

挫折反应的策略49

（一）对待挫折的消极反应方式50

（二）对待挫折的积极反应方式58

三、战胜逆境磨练意志60

逆境与收益60

逆境与个人61

逆境与错误63

逆境与意志64

逆境与黎明65

逆境之难66

逆境之光67

逆境之盾69

逆境之态70

逆境之境73

逆境之子74

逆境之幽75

逆境之智76

逆境之悟77

逆境之甘78

逆境之理79

逆境之景80

逆境之戒82

逆境之花84

逆境之果86

逆境之途87

四、毅力与方法88

柳明花明之法88

贵在恒持之法90

战天斗地之法92

科学动作之法93

计划排序之法96

轻重缓急之法99

工作报表之法100

理清思路之法101

技巧应用之法103

五、综合性测验104

意志力测验104

果断性测验110

自控能力测验113

耐冲击力测验116

忍耐水平自测118