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Lesson 1 揭开“情商”的神秘面纱2

情商就是一种情感能力2

情商对于人生的重要意义5

智商不足，情商来补7

“思想”是个雕塑家9

积极的心理暗示能改变人生11

成功者与凡人的区别13

换一种思维便豁然开朗15

情绪的起伏有律可循17

情绪的几种形式和状态19

避免因不如意而产生坏情绪22

崇尚美好，也要接受丑陋25

Lesson 2 了解自己，才能超越自己30

人贵有自知之明30

从旁观者的视角体察自我32

欣赏自我，重塑自我34

找到适合自己的那条路38

树立一个积极的“自我心像”40

告诉自己，“我可以！”42

不求完美，保持本色45

别人的看法仅供参考48

用正确的目标指引一生的方向50

不要有太高的欲望和期待52

做自己命运的主宰55

Lesson 3 读懂他人，笼络人心60

倾听是最好的心灵交流60

语言是揭露心理活动的密码62

小动作也会暴露有效的信息65

眼睛是心灵的窗户70

服饰能够反映人的性格和心情72

弦外之音才是真正意图75

口头语能反映一个人的个性78

礼貌背后也许藏着陷阱81

别迷信你的识人经验83

看穿COSPLAY的面具84

将心比心，善解人意87

Lesson 4 掌控情绪，做思想的主人90

情绪与健康相互影响90

谁在一口口吞噬着幸福？92

搬走倦怠这块“绊脚石”96

直面恐惧这种原始情绪98

成功路上要耐得住性子100

事情远没有你想象的可怕103

愤怒是一种可怕的心理病毒105

别为一点小事引爆了“火药桶”108

忧虑不过是庸人自扰109

及时发泄和排遣坏情绪112

迅速有效的情绪调节法114

Lesson 5 培养自信，掌握成功的第一秘诀118

发掘自己身上的宝藏118

昂起头，走出自卑的阴影121

能想到，就一定能做到123

羡慕别人不如欣赏自己124

勇气比能力更重要126

自助者天助128

是宝石，就一定会发光130

对着镜子笑一笑，所有烦恼都忘掉132

生活充满惊喜，只等你来发现134

一步一个脚印，将梦想照进现实137

跨越自己设置的障碍139

Lesson 6 人气高的人情商也高142

人离不开群体142

发挥情绪感染力144

平易近人，使自己更合群146

幽默是人生的大智慧148

给予他人最需要的东西151

看到别人出错，不妨装装糊涂153

机智的回答让你左右逢源155

微笑是深藏心底的暖流160

主动认错更可贵163

恭维如煲汤，火候很重要165

巧妙抵御他人攻击169

用宽容的力量融化冰雪173

Lesson 7 微妙的情感需要用心维系176

情感的力量不容小觑176

冲上恋爱最前线178

让人动心需略施小计182

了解对方才能把握对方184

给爱情足够的空间186

不妨把“醋”吃得甜美189

分手未必就是伤害191

学点爱情保鲜计194

爱情并不等同于亲情196

别对另一半持悲观态度198

换位思考，避免争吵202

经营爱情是一辈子的事业204

Lesson 8 为职业生涯插上翅膀210

喜欢的才是合适的210

细节也能决定命运212

“马太效应”的职场启示214

做上司的贴心管家216

忠诚胜过才华219

不找借口，全力执行221

凡事不可强出头224

有见识的人不求独美226

将压力转化为动力229

别带着怨气工作231

少点敏感，多点“钝感”234

打破“马屁股”的限制236

Lesson 9 做一个高情商的智者240

给心情打个分240

将目光放得更高远241

成功之门只是虚掩着243

反向心理调节战胜沮丧246

征服世界前先征服自己248

用全身心的爱来拥抱今天251

从不利中寻找有利的条件253

想出人头地，先学会低头255

让心灵在安静中平和257

放下包袱，才能走得更远259

快乐在于选择263