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第一章 运动人体科学基础知识1

第一节 运动系统的组成1

第二节 供能系统2

第三节 心血管系统3

第四节 生长发育3

第五节 身体素质6

第六节 运动技能的形成8

第七节 运动性疲劳10

第八节 兴奋剂的相关知识12

第九节 运动营养学14

第十节 运动医学的基础知识20

第十一节 运动员科学选材26

第二章 体育人文社会学基础知识30

第一节 体育人文社会学概述30

第二节 体育史学32

第三节 体育人类学34

第四节 体育哲学36

第五节 体育社会学37

第六节 体育法学39

第七节 学校体育学43

第三章 体育运动与心理学46

第一节 体育运动与心理学的概述46

第二节 体育学习动力调节系统47

第三节 运动技能的学习52

第四节 体育教学过程中的心理55

第五节 体育训练过程中的心理58

第六节 体育比赛过程中的心理61

第七节 体育锻炼过程中的心理65

第四章 体操基础知识68

第一节 队列队形与口令知识68

第二节 徒手体操知识79

第三节 轻器械体操知识86

第四节 专门器械体操知识106

第五节 体操技术运用中保护与帮助知识110

附：国家推广的全国广播体操图解113

第五章 体育教学基础知识158

第一节 教学及体育教学概要158

第二节 体育教学理念、原则及应用160

第三节 体育教学方法及应用162

第四节 体育教学文件设计166

第五节 体育教学能力及提升174

第六章 运动训练学基础知识178

第一节 运动训练与运动训练学178

第二节 运动训练的基本原则180

第三节 运动训练的方法与手段182

第四节 运动训练的内容185

第七章 科学健身基础知识187

第一节 科学健身的概念及体适能的基础理论187

第二节 科学健身应遵循的基本原则191

第三节 科学健身的常用锻炼方法与手段193

第四节 科学健身的运动计划199

第五节 科学健身的营养与恢复206

第六节 科学健身常见的几种症状、运动损伤及处理办法209

第八章 野外生存知识与技能213

第一节 野外生存装备知识213

第二节 野外行进必备知识226

第三节 野外宿营必备知识234

第四节 野外寻找水源及净化知识235

第五节 野外天然食物的寻找及野炊知识238

第六节 野外生存常见险情及防范244

第七节 野外生存压力与求生意志培养知识250

第九章 应急救护基本知识256

第一节 现场急救概述256

第二节 现场急救常用技术260

第三节 地震灾害现场急救266

第四节 电击、雷击现场急救270

第五节 火灾现场急救272

第六节 中暑急救275

第七节 休克的急救277

第八节 常见病症的处理279

第九节 必备急救常识285

第十章 体育运动竞赛组织与裁判288

第一节 体育运动竞赛组织与裁判工作概述288

第二节 篮球裁判工作292

第三节 足球裁判工作307

第四节 田径裁判工作320

第十一章 体育科研基本能力333

第一节 科研选题与文献资料的搜集、整理333

第二节 科研方法的掌握与运用336

第三节 资料整理与科研论文的撰写346

第十二章 体育招教考试必备知识350

第一节 体育招教考试简介350

第二节 体育招教应聘技巧352

附：习题集与参考答案354

参考文献382