图书介绍

腰痛Bye-Bye！2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（日）石田肇主编；唐德权译著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：750193021X
出版时间：2001
标注页数：59页
文件大小：9MB
文件页数：67页
主题词：肥胖病

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图书目录

第1章可怜的腰痛者图鉴1

腰痛症/什么是腰痛？2

闪腰病/没有闪腰病这种病6

椎间盘突出症/放任腰痛不治疗的话,易诱发椎间盘突出症10

骨质疏松症/因老化而引起的病14

其他各种腰痛病18

第2章如何避免腰痛?20

正确答案是采用使腰自然、舒服的姿势21

选择使腰舒适的椅子、寝具的要点23

在选鞋的时候以及上班途中防止腰痛25

避免腰痛的生活智慧27

对腰有利和不利的运动29

第3章努力锻炼身体和腰痛说“再见”31

腰痛体操对预防和治疗都有效果32

家里就能做的腰痛体操34

哪些人要避免做腰痛体操39

在工作场所也能做的体操40

在椅子上就能做的腰痛体操42

第4章关于腰痛的资料文件请了解这些内容44

哪些性格可以协助治疗腰痛哪些性格对治疗腰痛没有好处45

中药的效果怎么样?45

木瓜疗法可治好腰痛46

腰痛特效药还没有开发出来47

悬垂健身法的危险47

能有效止痛的障碍疗法48

腰痛就不能性交吗?48

针灸对腰痛有效果吗?48

新的诊断方法CT与MR--49

温泉疗法效果如何?49

平息了紧张症,腰痛就能治好了吗?50

减轻体重也能治疗腰痛50

第5章腰又痛起来的怎么办?51

你的腰痛属于哪一种?52

大多数腰痛能在家里治好54

哪种情况下你应该去医院?56

为什么游泳对治疗腰痛有好处?58