图书介绍

排球实用教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

周振华，杨宏峰主编著
出版社：北京：中国农业科学技术出版社
ISBN：9787511601315
出版时间：2010
标注页数：225页
文件大小：82MB
文件页数：235页
主题词：排球运动－教材

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图书目录

第一篇　绪论3

第一章　排球运动的形成与发展3

第一节　排球运动的起源与传播3

第二节　竞技排球运动的发展4

第三节　现代排球运动7

第四节　排球运动发展的动因分析9

第二章　排球运动在我国的发展12

第一节　我国竞技排球运动的开展12

第二节　我国学校排球运动的开展15

第三章　排球运动其他相关知识17

第一节　排球运动特点分析17

第二节　排球运动功能分析18

第三节　国际国内排球赛事及比赛方法19

第二篇　教学训练27

第四章　排球教学27

第一节　排球教学概述27

第二节　排球教学工作的实施35

第五章　排球训练41

第一节　排球训练概述41

第二节　排球训练计划46

第三篇　技术51

第六章　无球技术51

第一节　准备姿势与移动的概述51

第二节　准备姿势与移动的教学54

第七章　有球技术57

第一节　传球技术及其教学57

第二节　垫球技术及其教学68

第三节　发球技术及其教学81

第四节　扣球技术及其教学91

第五节　拦网技术及其教学102

第四篇　战术113

第八章　排球战术113

第一节　排球战术概述113

第二节　战术阵容及相关知识117

第三节　排球个人战术120

第四节　排球集体战术124

第九章　排球战术及其教学126

第一节　排球进攻战术及其教学126

第二节　防守战术及其教学134

第五篇　体能训练145

第十章　体能训练基本理论145

第一节　体能训练概述145

第二节　体能训练的内容与要求147

第十一章　排球运动员专项身体素质训练150

第一节　专项力量训练150

第二节　专项速度训练153

第三节　发展弹跳力训练156

第四节　专项耐力训练158

第五节　灵敏素质训练160

第六节　柔韧素质训练162

第六篇　心理训练167

第十二章　心理技能训练基本理论167

第一节　心理技能训练概述167

第二节　心理训练方法168

第十三章　排球运动员竞赛期心理训练177

第一节　运动员赛前心理状态及调控方法177

第二节　运动员赛中心理状态及调控方法180

第三节　运动员赛后心理状态的分析及恢复181

第七篇　竞赛187

第十四章　排球竞赛的组织与编排187

第一节　排球竞赛的组织187

第二节　排球竞赛的编排191

第十五章　排球竞赛规则198

第一节　六人制竞技排球比赛规则198

第二节　其他竞技排球比赛规则212

第十六章　排球比赛裁判员工作215

第一节　排球裁判工作概述215

第二节　排球比赛裁判工作设备217

第三节　裁判员常用手势与司线员旗示221

参考文献225