图书介绍

太极拳技理与训练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

罗红元，古岱娟著著
出版社：广州：广东高等教育出版社
ISBN：753612953X
出版时间：2004
标注页数：441页
文件大小：142MB
文件页数：457页
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图书目录

开卷篇2

第一章　太极之光——记我的父亲罗基宏先生的太极奇缘2

第二章　罗基宏先生札记书信摘录20

第一节　学习太极拳的指导思想20

第二节　太极拳的身法调节22

第三节　内劲与运劲24

第四节　虚实与双重27

第五节　太极拳的技巧运用30

第六节　太极拳的缠丝劲34

第三章　我所走过的太极路40

理论篇68

第四章　太极拳阴阳范畴的几对关系68

第一节　虚实关系68

第二节　强弱关系71

第三节　刚柔关系73

第四节　快慢关系76

第五节　动静关系77

第五章　太极拳的自制功夫80

第一节 “气囊式弹性体”模式和“太极气势”学说81

第二节 “太极预应状态”93

第三节　“太极预应状态”与太极拳运动素质的关系94

第六章　太极拳的制人功夫101

第一节　太极拳的制人技术101

第二节　太极拳的制人战术106

第三节　太极拳运动的心理要求109

训练篇112

第七章　太极拳自制功夫的训练112

第一节 “太极预应状态”形成与运动调节的训练112

第二节　陈式太极拳套路训练179

第三节　杨式太极拳套路训练275

第四节　太极拳器械功法训练示例366

第八章　太极拳制人功夫的训练378

第一节　太极拳推手训练示例378

第二节　控制“劲路”技法训练示例394

第三节　踢、打技法训练示例415

第四节　摔法训练示例427