慢性病患者自我管理实践 糖尿病2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

慢性病患者自我管理实践 糖尿病PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

导读1

一、自我管理的相关理论1

二、糖尿病患者自我管理活动目标和内容3

三、糖尿病患者自我管理小组活动的组织实施4

四、如何使用本书6

第一次活动 糖尿病与自我管理概述8

目的8

所需物料8

一、组员互相认识8

二、了解糖尿病相关知识10

三、掌握自我管理知识和技能15

四、学会集思广益、解决问题16

五、学习制订行动计划18

六、总结和预告20

第二次活动 血糖监测23

目的23

所需物料23

一、回顾与本次活动简介23

二、学习解决问题的步骤24

三、学习自我血糖监测的方法26

四、学习制订自我血糖监测计划29

五、学习分析血糖监测结果30

六、总结和预告31

第三次活动 急性和慢性并发症33

目的33

所需物料33

一、回顾与本次活动简介33

二、分享解决问题的方法34

三、了解和应对低血糖34

四、了解和应对高血糖37

五、了解和应对急性并发症37

六、了解和预防慢性并发症39

七、总结和预告43

第四次活动 饮食调节44

目的44

所需物料44

一、回顾与本次活动简介44

二、了解饮食与健康的关系45

三、掌握糖尿病患者饮食的原则46

四、学会计算糖尿病患者的饮食量48

五、制订自己的饮食计划53

六、总结和预告53

第五次活动 健康运动55

目的55

所需物料55

一、回顾与本次活动简介55

二、了解运动的益处55

三、选择适合自己的运动类型、运动量和运动强度56

四、制订运动计划60

五、总结和预告63

第六次活动 糖尿病的用药64

目的64

所需物料64

一、回顾与本次活动简介64

二、了解糖尿病患者常用的口服降糖药65

三、了解糖尿病的胰岛素治疗69

四、认识糖尿病药物治疗的常见误区75

五、案例分析78

六、总结和预告78

第七次活动 处理负面情绪与掌握沟通技巧80

目的80

所需物料80

一、回顾与本次活动简介80

二、了解常见的负面情绪81

三、应对负面情绪的方法83

四、学习沟通、交流的技巧87

五、总结和预告90

第八次活动 养成良好的生活习惯91

目的91

所需物料91

一、回顾与本次活动简介91

二、了解行为改变理论92

三、认清烟草危害，远离烟草93

四、养成良好的生活习惯95

五、增加自信心的技巧——自我交谈97

六、获得科学的防治信息97

七、分享收获，展望未来98

附录一 挂图100

附录二 糖尿病患者自我管理常用记录表104

参考文献113