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第1篇 要清楚去野外干什么3

近郊活动3

远途活动5

独自活动6

多人活动8

临时起意10

自行车出行11

自驾车出行13

第2篇 要具备哪些心理素质17

战胜自己17

保持镇定18

信任自己20

意志顽强21

胆大心细23

不急不躁24

保持理性26

战胜孤独28

善于调节29

第3篇 要有敏锐的洞察能力34

洞察当下情况34

洞察周围情况35

洞察自身情况37

洞察危险程度39

洞察次生危险41

洞察天气变化43

洞察地形情况44

洞察身边人状态46

第4篇 要有最合适的应对方案50

计算时间50

确定方向52

决定去留53

准备工具55

制造武器56

联络与求救58

预防野兽60

第5篇 一般情况下的生存技能63

会识别地形63

会看地图65

会用手表66

会找水68

会找食物70

会找野菜72

会找野果（树）74

会找昆虫76

会捕捉动物78

会防蚊虫80

会临时休息81

会露营83

会建地铺85

会涉水86

会爬山89

会取火90

会消毒92

会判断骨折94

会判断出血95

会止血97

会固定伤肢98

会预防疾病101

会使用绳子103

会预防中毒105

会利用地形与地物106

会借助工具108

会看星星110

会看月亮112

会看太阳113

会看云彩115

会看动物116

会看植物与风向118

会设计报警装置120

会防护122

第6篇 特殊情况下的生存技能126

高原求生126

原始丛林中求生128

水中求生130

荒山峡谷中求生133

严寒环境中求生135

高温环境中求生137

洞穴中求生139

沼泽中求生141

空难求生143

海难求生145

车祸求生148

黑夜求生149

荒岛求生151

沙漠与戈壁求生153

雪原中求生156

暴雨中求生158

海啸中求生160

狂风中求生162

地震中求生164

内脏脱出时求生166

第7篇 突遇特殊情况的生存技能169

遇到毒蛇怎么办169

遇到马蜂怎么办171

遇到蚂蝗怎么办173

遇到狼怎么办175

遇到小动物怎么办177

遇到不明物体怎么办179

遇到蚂蚁怎么办180

遇到鳄鱼怎么办182

遇到蜘蛛怎么办184

遇到蝎子怎么办186

遇到蜈蚣怎么办188

遇到动物尸体怎么办190

遇到野猪怎么办191

遇到动物“小宝宝”怎么办193

遇到特殊的符号及物件怎么办195

遇到雷电怎么办197

遇到龙卷风怎么办198

遇到森林着火怎么办200

遇到雪崩怎么办202

遇到滚石与山体滑坡怎么办205

遇到“怪雨”怎么办207

遇到古墓怎么办209

遇到洪水怎么办210

遇到泥石流怎么办212

遇到“鬼打墙”怎么办213

遇到鲜花怎么办215

遇到枯树怎么办217

遇到战场遗址怎么办219

第8篇 野外生存中的十个绝技224

快速发送求救信号224

快速制作独木舟、排、筏228

快速搭建简易房屋230

快速搬运伤者232

快速稳定情绪234

快速确定自己的位置237

快速摆脱野兽追击239

快速藏身240

快速发挥“第六感觉”242

快速画好五张图243

第9篇 野外生存中应牢记的民间谚语和俗语247

关于天气的谚语247

关于方向的民间谚语249

关于水的民间谚语250

关于食物的谚语250

关于自然灾害的谚语251

关于季节的谚语252

关于安全的俗语253

关于生命与健康的俗语253

后记255