图书介绍

做幸福的妈妈2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）吉纳维芙·肖·布朗著；吴达茄译著
出版社：海口：海南出版社
ISBN：9787544371124
出版时间：2017
标注页数：184页
文件大小：25MB
文件页数：191页
主题词：母亲－角色理论；儿童－哺育；儿童－家庭教育

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图书目录

前言像你每天慷慨地爱你的家人一样爱自己5

第一部分爱家人，也要爱自己11

第1章天啊，我吃得太不健康了：照顾孩子的饮食也要照顾自己的饮食11

第2章你需要睡个好觉：尽可能确保有个健康的夜间休息30

第3章记得看医生：妈妈也需要体检46

第4章定期做运动：即使没有时间、金钱或兴趣，也要运动61

第二部分辣妈的理想生活81

第5章脱掉妈妈装：不要让你的着装风格落后于孩子81

第6章抽时间与朋友见面：留些时间给你自己的朋友97

第7章将孩子留在家里：偶尔放下孩子去度假117

第三部分幸福是最好的礼物133

第8章爱你身边的人：像对待孩子一样对待你的丈夫和你的家人133

第9章家庭如恩赐：感谢你所拥有的150

第10章大人也需要帮助：你是孩子的生活导师，谁又是你的生活导师164

结束语181